【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは、中西です。

前回は、これから受験勉強をスタート
させる人向けに、

毎日必ずやっておきたい重要な勉強
については、「ノルマ」として設定しておく

という話をしました。

「毎日最低これだけはやる！」というノルマを持つ

今回は、勉強計画を作るときに
注意すべき点について。

勉強計画を作り慣れていない人は、つい

「完璧な勉強計画」

を作ろうとしがちです。

それが実行できるかどうかの見込みよりも、

「この通りに進んだら最高だぜ！ヾ(´▽｀)ﾉ」

という“理想”を無意識に作ってしまう
傾向があるのです。

なぜそうなるかというと、
「勉強計画はそう簡単に理想通りには
進まないことを知らない」からですね。

実際に計画を作った経験がほとんど無い人は、
計画を作るとその通りにだいたい実行できる
ような気になってしまうわけです。

が、計画というのは、よほどうまく作らない
限り、まずその予定通りには進みません。

前提として計画とはそういうものだと
理解しておく必要があります。

まあ「理想のすごい計画」を作って何度も
挫折し、痛い思いをしながらそれを理解して
行ってもいいのですが、その場合、ひどい
自己嫌悪とセルフイメージの低下を招く
リスクがあるのです。

「自分で経験しながら覚える」というと
聞こえはいいですが、アドバイスで回避
できるならそれに越したことはないことも
多いわけでございます。

また、理想の計画を作る→挫折→理想の計画
を作る→挫折・・・を何度も繰り返していくと、
そのうち

「勉強計画なんて作っても意味がない」
「計画なんてどうせ達成できない」

という、これまた間違った認識が脳内に
植え付けられていきます。するとどんどん
自分が作る計画に、自分で信用できなく
なっていくのです。こうなるとかなりヤバいと(ﾟдﾟ;)

では「計画はなかなか理想どおりに進んで
くれない」という前提なら、一体どうすればいいのか。

私は最初のうちは、

「確実に達成できる低い目標」

を作って、まず自分が作った目標を毎回
しっかり達成して行ける感覚を知ること
だと思います。

勉強計画の作成にまだ慣れていない人に
とって重要なのは、毎日高い目標を作って
自分にチャレンジすることではなく、

「確実に達成できる低い目標」

を作って、

「自分で作った計画は達成できるんだ！」

という感覚を脳と体に覚えさせることです。

高い目標にチャレンジするのは、
そのあとででも全然遅くありません。

何よりもまず大事なのは、成功体験なのです。

けっして大きな成功体験ではなく
“プチ成功体験”なのですが、

最初のうちはこの“プチ成功体験”をたくさん
積むことが、自分を信じること（＝自信）に
つながっていくからです。

というわけで、これから本格的に受験勉強
をスタートさせる人は、どれほど気合いが
入っていても、最初はあまり高すぎる目標に
チャレンジするのではなく、

「確実に達成できる低めの目標」から入って、

「自分の計画は達成できるもの」

というプラスの感覚を、まず脳と体に
しっかり覚えさせてしまうのがおすすめです。

それではまた。

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