アーカイブ：2019年 5月
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「月間目標」を作る気にならない時の対処法
こんにちは、中西です。 今日ある手続きをしに役所に行ってたのですが、週末＆月末のせいかすごく混雑してました。 かなり待たされたのですが、待っている間、ある頃合いから急に職員の皆さんが笑顔に…詳細を見る -
低価格のワイヤレスイヤホンが想像以上に良かったよ
こんにちは、中西です。 最近は日中にスマホでYouTubeを観たり、音声コンテンツを聴く人も多いと思います。 そのときイヤホンで聴く人も多いと思いますが、イヤホンでダン…詳細を見る -
「睡眠不足＝眠い」とは限らない
こんにちは、中西です。 暑かった5月がまもなく終わりますが、最近は日も長くなってきました。 こういう季節になると「睡眠」で体調を崩すことがあるので注意しておいてください…詳細を見る -
「噛む」と集中力がアップする理由
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためには、（前提として）できるだけストレスを減らす必要があります。 ストレスを抱えている状態では集中しづらいのです。これは経験的に…詳細を見る -
首にかける扇風機を買ってみた
こんにちは、中西です。 本日、都内の某ドンキホーテの前を通りかかった時に、「首掛け型扇風機」なるものが並んでいました。 携帯タイプのミニ扇風機なら持っているのですが(以…詳細を見る -
おすすめ漫画「交通事故で頭を強打したらどうなるか？」（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は日曜日なので恒例の雑談系ネタで。（このメルマガは休日は雑談系になることが多いです） 先日、かなり衝撃的な漫画を読みました。 その漫画…詳細を見る -
もう仮眠タイムを導入しない理由はない（実験結果）
こんにちは、中西です。 前回は、「眠気と戦う」ことに関する考察でした。今回もこの流れで。 最近は「仮眠」の重要性が広く知られてきましたが、残念ながらまだ学校や企業で仮眠…詳細を見る -
眠気に負けていいのか論
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためには、「睡眠」に関する最低限の知識が不可欠です。 「睡眠」に関する情報は膨大に存在しますが、それらの情報はネットでも書籍でも簡…詳細を見る -
「やる気アップ曲」の罠～集中できない理由～
こんにちは、中西です。 前回は、「音読」と「やる気」について考察しました（詳細は前回のメルマガを）。 今回もこの流れで、少しだけ角度を変えて「音」と「やる気」について。 勉強のやる気…詳細を見る -
音読でやる気が高まる脳科学的な理由
こんにちは、中西です。 前回・前々回と、私が英語の勉強を黙読から音読に変えたらめちゃ楽しくなったよヽ(´▽`)/という話から、 ドーパミンと記憶の関係＆論語の故事から「楽しむことが最強説」…詳細を見る