アーカイブ：2019年 9月
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読書で7割もストレスが減るよ（研究結果）
こんにちは、中西です。 前々回、「悲しい映画を観てもストレス解消になる」という話をしました。 ポイントだけ復習すると、東邦大学の実験で、泣ける映画 「火垂るの墓」「フランダースの犬」…詳細を見る -
スマホの目の負担を軽減する新機能&アプリ
こんにちは、中西です。 前々回・前回と、 ▼ドライアイとその判別方法の話 ▼涙のストレス解消効果の研究の話 という感じで、集中力と目に関する話でした。今回もこの流で。 &nb…詳細を見る -
悲しい映画なのにストレス解消になる理由
こんにちは、中西です。 前回はドライアイの話でした。 簡単にポイントだけ復習すると、目を覆う涙が減るドライアイを放置すると、集中力低下どころか目の病気になるリスクもある。 そこでセル…詳細を見る -
「恩返し」が無理なら「恩送り」をする（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は日曜日ですので恒例の雑談系ネタで。(このメルマガは日曜日は雑談になることが多いです) 小学3年生の姪っ子がいるのですが…詳細を見る -
カフェインがヤバい本当の理由
こんにちは、中西です。 勉強や作業に集中するためには「やる気」があることが前提になります。 その「やる気」に影響を与えるものの中で、重要度が高いものの筆頭にくるのが「睡眠」ですね。 …詳細を見る -
YouTubeを1ヵ月やった感想（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は休日なので恒例の雑談系ネタで。 （日曜・休日は雑談系になることが多いです） YouTubeの配信を8月15日からスタートしたので、ち…詳細を見る -
スマホは駄目！BGMを聴く機器は何がいいか問題
こんにちは、中西です。 少し前にYouTubeの方で、「勉強のBGMは何がいいのか」と言う話をしました。 【朗報】「勉強中のBGM」は何がベストかついに判明 …詳細を見る -
動画配信で気づいた「自分の欠点を認める」つらさ（雑談）
こんにちは、中西です。 最近はスマホやパソコンを使って「講義系」の動画を視聴している人も多いと思います。 講師がホワイトボードを使って解説している従来型のタイプや、 教…詳細を見る