1番ベタで効果的な集中力アップ法(前編)

    
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こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。

昨日は、受験本番までの残り1~2ヶ月を頑張ることが、

いかに“割りのいいおいしい話”か

という視点でお話しました。

<前回の記事>
受験生にとって本当の「割のいいおいしい話」とは?

昨日の話は、いわばマインドセット(心構え)の話。

本日は、昨日の話で

「よっしゃー!!受験まで残りの追い込み、頑張ったるぜ!」

というハイテンションになったあなたに、そのテンションを維持する簡単なテクニックを1つご紹介(本当に簡単な方法なので期待厳禁!)。

実のところ、この“テクニック”をご紹介するのには、かなりためらいがありました。それは、あまりにも“古典的”だから(笑)

このブログのスタートした頃に一度ご紹介しようかと思ったこともあるのですが、

何もまだ集中力のテクニックを発信してない段階でこの話をしてしまうと、

「集中力アップの秘訣がわかるブログかと思って来てみたら、なんやそれ。めっちゃ普通の話やん。しょうもなー」

みたいに思われて、もう2度とブログに来てもらえなくなるだろうという恐怖がありまして(笑)、

そこそこ他の集中力テクニックをご紹介してから、その話をしようと思っていた内容です。

おっと、あまり前フリが長くなると期待値が上がってしまいそうですので(笑)、このへんにしときます。

で、何かと言いますと、その“テクニック”とは、

頭に鉢巻(ハチマキ)を巻く

という“テクニック”です。

・・・・どうでしょうか?このテクニックの古典的な度合い、ベタ~な感じ、ハンパじゃございません。

ドラマとかCMとかコントとか漫画とか、日常接するメディアにおいて「受験生」を演出するときに、必ずといっていいほど「ハチマキ」を頭に巻いていますよね。

そして、そのハチマキには98%ぐらいの確率で「必勝」「合格」のいずれかが書かれております。

で、これはあくまでメディアに出てくる「受験生のイメージ像」なわけで、実際にリアルな生活でこんなハチマキをしている受験生は、

私の全く勝手なイメージですが、まあそうですね、

全体の0.1%以下

なんじゃないでしょうか。

よくテレビの受験特集とかで、進学塾なんかでみんなで鉢巻して「えいえいおー!!」みたいに叫んでるシーンを見かけますが(個人的にはああいうのかなり苦手なタイプ・・・)

あれはあくまで塾内の話ですからね。それも塾業界全体の中でみたら、ああいった鉢巻をしてる塾は、おそらくかなりの少数派のはずです。

さらにどちらかというと、そういうことをやる塾って、中学受験・高校受験あたりに多いように思います。

20歳くらいの無精ヒゲを生やした浪人生の集団が、予備校で鉢巻まいて「えいえいおー」みたいに低い声で叫んでるシーンは・・・ちょっと私は見たことないですね(というか見たくない)。

まして、家でもハチマキしてる人というのは受験生全体からすると、超少数派だと思われます。1000人に1人もいないでしょう。

が、結論的には、ぜひ一度「ハチマキを巻いて勉強する」ということをやってみてほしいのです。

個人差はあるので、絶対にあなたにも効果があると断言はできませんが、かなり高い確率で、ハチマキを頭に巻いたその瞬間、

やる気モードに一気にスイッチが入る感覚

を実感できるはずです。

なぜそうなるかの科学的な根拠を私は以前から調べているのですが、いまだに私自身はまだそれらしい確かなデータを得ていません(もしご存知の方いらっしゃれば教えてください)。

ただ、こういったものは科学的な根拠の正確性よりも、実際に自分で試してみて実感があるかないかの話しですから、

まずは1度、自分に合うかどうか(だまされたと思ってでもいいので)やってみられることをお勧めします(それで勉強の集中力がアップしたら、こんな簡単な話もないですからね)。

私の推測ですが、たとえば着物を着ている人はだいたい背筋を伸ばしてシャキッとしているように、

人間、体が軽く締め付けられると気持ちが引き締まる

のではないか、という仮説を立てています(着物は、帯もしめますからね)。

私自身ベストを着たときにそれに近い感覚になりますし、また以前お伝えした「マスクをつけると集中力がアップする」という話を書いたこちらの記事

<関連記事>
顔にアレをつけると集中力がアップする!?

でも、マスクは「顔を軽く締め付ける」ことが集中力アップにつながっているのではないかという仮説を立てておりました。

おそらくはこの「軽く締め付けられる感覚」が、集中力と何らかの部分で関係しているのではないかというのが、今のところの見解です。

ちょっと長くなりましたので、次回へ続けます。

 



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