カテゴリー:目標を設定する
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4月初めに目標を作る凄いメリット(研究結果)
こんにちは、中西です。 本日から4月がスタートしましたが、同時に新年度のスタートでもあります。 こういった何らかの区切り(節目)が新しくスタートするタイミングに目標を設定すると、 達成率が大きく高ま…詳細を見る -
目標を「壁に貼る」とやる気は高まるか?(研究結果)
------------------------------------------- 【今日のFocus】 「目標を紙に書いて壁に貼ると 実行力がアップする」 【解説】 ユト…詳細を見る -
目標を紙に書くと達成率が42%アップ(研究結果)
------------------------------------------- 【今日のFocus】 「目標は紙に書くだけで、 達成率が4割以上アップする」 【解説】 …詳細を見る -
成長を意識するとやる気が高まる(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、2023年ラストのメルマガになります。 では、本編をどーぞ! ------------------------------------------- …詳細を見る -
心が満足する目標で幸福感アップ(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、年末年始の休み中に、来年の目標を作成する人向けの内容です。 目標の作り方にはいろいろとコツがありますので、休み期間中は何回か目標をテーマにした話をお届けします。 では…詳細を見る -
新しい経験を増やすと実質長生きできる説(研究結果)
こんにちは、中西です。 先日、1週間に1度「新しいこと」を試しているメンバーさんの話をご紹介しました。 この話が思いのほか好評だったので、今回はその続編を。 「新しいこと」を経験する…詳細を見る -
1行日記で1ヵ月の振り返りが簡単になる(体験談)
こんにちは、中西です。 私が運営している第二領域コーチングのプログラムでは、メンバーの皆さんが、各自のタスクを日々実行しています。 プログラムは5月からスタートしたのですが、6月が終わった時点でAさん…詳細を見る -
今年の目標を作らない(体験談)
こんにちは、中西です。 さて、今日から新年になって 「今年の目標」 を作る人も多いと思います。 アメリカの大学の研究によると、新年に目標を作る人は約2人に1人なのですが、 実際に…詳細を見る -
「月間目標」を作る気にならない時の対処法
こんにちは、中西です。 今日ある手続きをしに役所に行ってたのですが、週末&月末のせいかすごく混雑してました。 かなり待たされたのですが、待っている間、ある頃合いから急に職員の皆さんが笑顔に…詳細を見る -
全38ページ(83人分)の10月の目標と宣言を無料プレゼント
こんにちは、中西です。 先日の日曜日(9/30)に、メルマガの読者さん限定で、 「10月の月間目標を中西が無料でチェックしてあげるぜ!」(正式名忘れた) という男…詳細を見る