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こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。


ここ３回ほど、シリーズで


「脳は同じ言葉の繰り返しに弱い」


という特長を利用して、勉強に集中する方法をお話しております。


＜これまでの記事＞
「お祈り」と「催眠術」の共通点は何でしょう？ 
アホな「尊師」にも天才の「孫氏」にもなれる、脳のすごいカラクリとは？ 
脳をだまして集中する「同じ言葉の繰り返し」術 



ここまでの話をポイントだけ復習しますと、


「お祈り」も「催眠術」（だんだん眠くなる～眠くなる～）も「同じ言葉の繰り返し」を利用するものであり、


カルト宗教が「尊師ー尊師ー尊師ー尊師ー尊師ー」などと信者を「洗脳」するのも、


子供の頃から「お前は天才だ！」と何度も言われ続けて天才事業家になった「孫氏」が受けた教育も、


「東大合格！」と大きく書いた張り紙を「しょっちゅう見る」ことも、


すべて「同じ言葉の繰り返し」によるパワーを利用した、心理学用語でいうところの


アファーメーション（深層自己説得）


と呼ばれる、いわゆる「自己暗示」の１つだという話でした。


「めざせカッちゃん甲子園！」


と好きな女の子に色紙に書いてもらって壁に貼っておくのも（笑）


毎日何度も眺めるなら「同じ言葉の繰り返し」を脳に送りこむ、


という意味にいおいて、一定以上の効果があるといえるのです。（例えが古すぎ？今の中高生知ってるかな･･・）


これはそんなに難しい話ではなく、大半の人が多かれ少なかれ無意識のうちにおこなっている「自分に言い聞かせる」という行為のことです。


部活の大会や試験の本番など、何か「ここぞ」という時に、自分の心を落ち着かせたりベストな状態に保つために、


「大丈夫、きっとうまくいく！」

とか

「絶対この試合で勝つ！」


などと、「何度も」自分言い聞かせたことってあると思います。それと同じです。


勉強でも、「今日中に絶対このＴｏｄｏリストを全部終わらせる」と何度も頭の中で繰り返し言い聞かせて勉強をスタートすると、達成率がぜんぜん変わります。


あるいは休憩が終わったあとに、キッチンタイマーで時間を設定して、「今から○分間集中するぞ！」と何度も繰り返してから勉強を始めると、やっぱり集中度がぜんぜん変わってくるのです。


これ、何をやっているかというと、


潜在意識に働きかけている


ということなのです。


意識には、表面に出ている意識である「顕在意識」と、そのさらに奥にある「潜在意識」があります。


そして重要なのは、人間は「潜在意識」が９９％以上を占めているという事実。


全体の割合でいえば潜在意識が圧倒的に支配しているのですが、我々はそれをうまく利用しきれていません。


その有効な利用法の１つが、「同じ言葉を繰り返す」という行為なのです。


たとえば私は大昔、「次の試験で学年で１番になる」というあまりにも無謀な目標を立てたことがあります。


そのときはもちろん、上記のような脳の仕組みなど何も知りませんでしたが、試験勉強の期間中ずっと


「絶対オレは１番になる、絶対オレは１番になる、絶対オレは１番になる」


と何百回、何千回と心の中で繰り返しておりました。


このとき脳の中で何が起こっていたか？


「学年１番になる」というのは、そのときの私からしたら、あまりにも無謀な挑戦でした。したがって、目標を立てた時点では、それはあくまで理想の夢物語。


そんな状況で「学年で１番になる」と思ってみたところで、潜在意識のレベルでは


「といっても、さすがにそれは無理」
「ありえへんしそんなん」


みたいな感覚が沸き起こります。だって、これまでの「現実」とは違う「理想」を言葉にしてみただけだから。


これまでの「現実」をよく知っている潜在意識からしたら、


「あんた、今までの自分のレベルわかってる？無理無理」


と言いたくなるわけです。潜在意識が、そう言ってその「理想」のイメージを払いのけようとします。


しかし、その払いのけようとする力に負けずに、何度も「同じ言葉」を繰り返す。


するとどうなるか？


何度も何度も「学年で１番になる」と繰り返しているうちに、潜在意識は、少しずつだまされていくのです。つまり、


「１００％無理無理！」
↓
「だから無理だっての」
↓
「そんなに言うなら、まあどうかな」
↓
「そこまで言う？ちょっとなら可能性あるかもね」
↓
「あるいはひょっとしたら、１番行けるんちゃう！？」
↓
「いや、なんか行けそうな気がしてきたわ」
　↓
「ちょっと待って、いけるんちゃうか！？」
　↓
「いや絶対１番になれるで自分！」
↓
「絶対１番になれる！」


みたいに、潜在意識はまんまと騙されていきます。


こうして何度も何度も同じ言葉を繰り返すことで、最初に「学年で１番になる」と思った瞬間に感じた「違和感」が、


いつのまにか、徐々に薄れて行き、ついには「それが当たり前」「１番になるに決まっている」と思い込めるようになります。この


「１番になるに決まっている」


とまで思えるようになったら、あなたの勝ちです。


「思い込むだけで、現実的な努力をしなけりゃ意味ないじゃん」


と思ったあなたは鋭い（笑）。そうです、思い込むだけでなく、「現実的な努力」をしなきゃ何も変わりません。


ところが、実際はこの「１番になるに決まっている」と思い込んだ瞬間から、


「現実そのものが変わってくる」


という事態が起こるのです。


（次回に続く！）

次回記事⇒　脳が作り出した「解釈」で現実を変える方法

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