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こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。


さて、あなたは毎日、授業やら自習やら、遊びたい気持ちをグッとこらえて頑張って勉強されていると思いますが、


勉強したあと、復習はしっかりやってますか？


とにかく多くの人は、復習をおろそかにしがちです。


なぜかというと、授業で新しいことを習ったり、参考書で新しいことを学んだりしたら、それだけで


勉強をやった感


があるからです。


「今日は新しい知識を知ったぞ！」と思えるから、なんとなく勉強をちゃんとやった感じがしちゃうんですね。


が、勉強というのは「新しい知識を知った」だけでは、まだ半分も終わっていないのです。言うまでもなく、人間は忘れる生き物だからですね。


心理学者のエビングハウスさんという人が実験した、有名な「エビングハウスの忘却曲線」という、人間の記憶に関する忘却グラフがあります。それによると、人間の記憶は･･･


２０分後には４２％を忘れてしまう

１日後には７４％を忘れてしまう

１ヵ月後には７９％を忘れてしまう


ということがわかっています。ちょっとこの結果をよく見てくださいませ。


最初のたった２０分で一気に４２％も忘れてしまうわけですね。これはショッキング！人間はみな「物覚えが悪い」ということが証明されたわけです。


「最近覚えたことをすぐに忘れるんだよなぁ」なんて言う人もいますが、基本的に、人間はすぐに忘れる生き物なんですね。


その後は１日後に７４％を忘れている、つまり最初の２０分のあとは、２３時間４０分かけて３２％（７４－４２＝３２だから）忘れるわけです。


しかし、１日後と１ヵ月後ではなんと５％しか変わりません（７９－７４＝５）


つまり、これが意味するのは、


人間は物事を記憶した直後から２４時間のうちに急激なスピードで忘れて行く。

その後はゆるやかに忘れていく。

ということ。とくに最初の２０分は超急激なスピードで記憶が消えていくわけです。４割も忘れちゃうわけですから。


がんばってAKB４８の４８人の名前を覚えても、たった２０分後には２０人忘れているわけです。１日後には３５人はもう記憶から消えています（ただ、AKB４８が大好きなファンの人なら、ちょっと数字は良くなるかもしれませんが（笑））。


したがって、復習の１回目は「早ければ早いほうがいい」ということです。


復習というのは１回だけではなく最終的には何回も（覚えるまで）繰り返す必要がありますが、


最初の１回目の復習のタイミングが遅いと、もう頭にはほとんど記憶が消えているため、意味がないわけですね。


おすすめは、授業が終わったら「その直後」に３～５分くらいかけてザッと復習すること。


自学自習なら、１時間ほど新しいことを勉強したら、直後にその１時間の復習を３～５分ほどかけてサラッとやる。


これだけで、最初の２０分で忘れる４割の忘却を大幅に食い止められます。しかも、勉強した直後で「いまやったばっかり」の内容のため、復習もかなり楽です。


つい先ほどまでやっていた内容を復習するときは、「思い出す負担」がほとんどないからですね。このメリットも見逃せません。


というわけですので、授業や自習が終わったら、「その直後」にサラッと１回目の復習を（「思い出す」負担が少ないうちに！）ぜひ終わらせちゃいましょう。


こういうのが、「賢い勉強のやり方」というものだと思うのです。

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