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こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

最近暑い日が続いておりますが、熱中症や脱水症状にならないためにも、とくに受験生の方は、マメな水分補給は忘れないようにしてください。（最近うちの家族も軽い熱中症で病院に行きました(-_-；)）

ただし、暑いからといって冷たいモノを飲み過ぎると体調を崩しかねないのでそこは注意が必要です。

私が個人的に、もう何年もまったく飲んでいないのが「牛乳」です。

小学校時代には毎日給食ででていましたし、その後も私は10代の頃は毎日のように飲んでいたと記憶しています。

世間的には、どちらかというと「牛乳は体にいい」というようなイメージになっていますが、ハッキリ言ってこの話はかなり怪しい部分があると私は思っています。

もともと怪しいと考えられる状況証拠はいくつもあったのですが、それにハッキリ気づいたのは、例の大ベストセラー「病気にならない生き方」を読んだ頃だったでしょうか。

少なくともあの本で、ハッキリと牛乳は怪しいんじゃないかと思いはじめました。

もともと、私の周りでも「牛乳を飲むと調子が悪くなる」「お腹がくだる」「お腹がゴロゴロする」「アトピー症状が出る」といった理由で飲まない人がけっこういたのです。世間一般的にもそういう人は多いわけです。

私自身は一時期まで極端なアトピー体質でした。が、その頃でも「牛乳を飲んだせいでアトピー症状が悪化した」とまでは感じたことはありませんでしたので、昔はわりと飲んでいたのです。

ただ、牛乳を毎日飲んでいた時期とアトピーがひどかった時期は一致しているので、このときの判断は微妙です。飲まなかったら、アトピーはもっと軽かった可能性も否定できません。

そもそも、人間の赤ちゃんが飲む母乳でさえ、赤ちゃんの成長時期によって母乳の質が違うわけです。

少なくとも母乳は赤ちゃんにとってはそれくらいデリケートなものなわけですが、いくら大人が飲むとはいえ、種そのものが違う「牛の乳」というものを異業種交流（？）的に飲んで「健康にいい」という話には、どうしても疑問が残ります。

実際に、上記のように牛乳を飲んで体調を崩す人は少なくないですし、私自身もめったに飲まなくなって気づいたのですが、

数年も飲まずにたまーに何かの機会に飲んだりすると、非常に体調が悪くなります。ハッキリとわかるレベルで体調が悪くなるのです。これを「体質の問題」と片付ける向きもあるようですが、いやいや、それにしては合わない人が多すぎだろ。

だから私の場合は、牛乳ではなくそのかわりに「豆乳」を飲むようにしていますヽ(´▽｀)ノ

あくまで個人的見解ですが、「牛乳」vs「豆乳」の勝負なら圧倒的に体調や健康面では「豆乳」の勝利だと思っています。もう話にならないくらいに豆乳の勝利です。見た目そっくりなのにね。見た目そっくりなコーヒーとしょう油くらい違う感じです。見た目そっくりな小麦粉と青○○リ（ちびっこも読んでる教育系ブログのため自粛）くらい違う感じです。

豆乳は牛乳に比べるとちょっとだけ高いですが、体調と引き替えにはできませんがな。

学校給食でも未だに毎日牛乳が出るところも多いようですが、冷静に考えてみてください。これだけ今や世間的にも「賛否両論に分かれてしまった飲み物」を、成長期の子供全員に無理矢理飲ませるというのは、完全にク○○ジーだとしか言いようがないです。

給食から牛乳が消えると困る大人たちがいるのでしょうが、もうね、ホントねマジで・・・・・・が！・・・・・・よ！・・・そんなに・・・な！！！・・・・・やめとこ（毒舌すぎたため自粛）。

というわけで、学校で毎日牛乳が出ていたので「牛乳はとても体にいい」と信じてまったく疑ったことがなかった人は、一度ネットで調べるなりして、今後自分は牛乳とどう向き合うかを考えてみる機会をもうけたほうがいいと思います。

「体に害がある」とまでは言いませんが、少なくとも何十年と全国中で言われてきた「とても体に良い、みんなの健康飲料」というようなイメージは相当怪しいものですし、実際、今となっては完全に賛否両論に分かれている飲み物なのです。

興味のある方は読んでみて下さい。特に後者は強烈です。

なお、参考までに言っておきますと、今後私が牛乳を飲むことは生涯ないでしょう。たま～～～に何かの機会に飲む可能性は０ではないですが、

冷蔵庫に入れて日常的に飲み続けるような、あの若かりし頃の牛乳とともに歩んだ青春の日々のような牛乳生活は、もう絶対にありませんので。バイバーイ牛乳ヾ(*｀Д´*)ﾉ”

（何度も言いますが、以上はあくまで私の意見です。牛乳を飲んでる人を否定はしません。私は東京都がいくら生で飲めるようなCMをしても水道水をそのままでは飲みませんが、そのまま飲んでる人を否定はしません。それと同じだよーん。ただこれだけは言っておく。「君子危うきに近寄らず」って昔の偉い人が言ってた＼(^∇^)／）

以上、私の牛乳論でした。今まであまり意識したことがなかった方への、問題提起の一つだと捉えてもらえれば幸いです。

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