カテゴリー：受験を突破する食事法
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お米ダイエットは本当に痩せるのか(体験談)
こんにちは、中西です。 最近は小麦粉について様々な角度から考察するシリーズをお届けしていました。 (ざっくり言うと小麦粉のデメリットの話ですが、様々な観点から話しているので、興味のある方は最近のメルマ…詳細を見る -
小麦粉は「依存症」ではないか説
こんにちは、中西です。 ここ最近は、小麦粉についてディープな話を色々お届けしております。 私の予想をはるかに越えて好評ですm(_ _)m ここまでお話ししてきた内容は、以下の通り。 …詳細を見る -
赤いアレを食べると体臭が改善(研究結果)
こんにちは、中西です。 猛暑の日々が続いておりますが、フリーの女性アナが 「夏場の男性の匂い」 について苦言を呈する内容をXで投稿したところ、大炎上しております。 ▼夏場の男性のニ…詳細を見る -
45万人調査で判明。がんリスクを減らす方法(研究結果)
こんにちは、中西です。 今は2人に1人ががんになる時代なので、私自身もいつなってもおかしくないと思っています。 そういう前提で生きていないと危ないと思うんですよね。 20代30代の死亡要因の1位は自…詳細を見る -
空腹になるほど運動しやすい(研究結果)
【今日のFocus】 「空腹になるほど、運動のモチベーションが高まる」 【解説】 「空腹ホルモン」と呼ばれるグレリンというホルモンがあります。 このグレリンは空腹になると分泌される…詳細を見る -
お湯は飲み物として成立するか(体験談)
こんにちは、中西です。 1月20日から2月3日までの1年で1番寒い 「大寒」 の突入記念ということで、寒さ対策関連のネタを最近はお届けしています。 前回は食べ物の話でしたので、今回は飲み物で。 …詳細を見る -
辛い食べ物で長生きできる(研究結果)
こんにちは、中西です。 1年で1番寒い大寒(1月20日から2月3日まで)に突入しました。 地域や天候によって多少変わりますが、基本的に寒い毎日なので、温かいものを食べたくなる人も多いと思います。 特…詳細を見る -
魚を食べると頭痛の予防・改善につながる
【今日のFocus】 「魚を食べると頭痛の予防・改善につながる」 【解説】 アメリカ国立衛生研究所の研究によると、鮭やイワシといった油(脂肪)の多い魚に含まれる 「オメガ3」 と…詳細を見る -
魚を食べると睡眠の質が高まる(調査結果)
------------------------------------------- 【今日のFocus】 「魚をよく食べると、睡眠の質が高まる」 【解説】 ペンシルバニア大学の…詳細を見る -
「糖質」が肌荒れ＆老化を促進する(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は「筋トレには美肌効果がある」という話でした。 今回はこの流れで、美肌を手に入れるための話を。 ちなみに私の考えですが、睡眠にしろ運動にしろ食事にしろ、 肌の調子が良く…詳細を見る