- 2016-1-1
- おすすめ記事, 勉強の習慣化, 受験を突破するマインドセット
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あけましておめでとうございます、
中西です。
2016年もよろしくお願いいたします。
さて、元日というと新年を迎えて
お正月となり、
世界中でみんながちょっとウキウキする
わけですがヾ(´▽｀)ﾉ
そのいっぽうで多くの人が考えるのが、
「今年の抱負（目標）」
だとか
「今年は新しく○○を始める」
といった、新年を迎えて新たな気持ちに
なったことから生じる
前向きな今年のチャレンジ・ビジョン
などです。
以前は
「そんなキリのいいタイミングで何か
しようとする人に限って続かないんだよ」
とか思っていて、
実際今もそういう思いはあるのですが、
いっぽうで普段
「いつかスタートさせたい」
と思っていたことを、こういう
元日などキリのいいタイミングが来て、
自分の中でスタートさせたい気分が
高じたチャンスを見逃すのは
もったいないと思うようになりました。
ちなみに、
“元日からスタートさせたいこと
ランキング”でも作ったら、
たぶん「日記」が1位か2位に
なるんじゃないかと思えるほど、
元日から日記を始めようとする人は
多いですが、
実際にその年の大晦日まで、
1年間それを続けられる人がどれほど
少ないかというのは、
あなたももうご存知のとおり。
新年から日記をつけたい人は
こちらの過去記事を参考にしてみてください。
簡単に始められる4行日記の話です。
とくに日記など何らかの新しい習慣を
「続けていきたい」という人は、
その気持ちがある程度でも真剣なら、
私が発見した以下の方法論がおすすめ。
この方法で400日以上、1日も休まず
メルマガが続いております。
この原稿は新幹線で書いていますが、
本当は車内で本か雑誌でもゆっくり
読みたいのに、
この怠け者の私がシコシコと原稿を
今書くことができている理由はただ１つ。
400日以上続けているメルマガを
「途切れさせたくないから」という、
ただそれだけの理由であります(-_-)
ちなみに、この方法で私はチョコや
スナック菓子などの「間食」も、
9ヶ月間完全に断っています。
もはや努力している感覚は0。
シュークリームやチョコや
ポテチの味とか、もう忘れました。
あれほど愛したブラックサンダーも
じゃがりこも、もう私の中では
青春の良き思い出です(ﾟ〜ﾟo)
というわけで、元日という新年を
迎えたキリのいいタイミングで、
何か新しいことをスタートさせたい
という気分が高まっている人は、
その好機を見逃すのはもったいないので、
いったん“軽く”それを始めてみてください。
その方が賢いです。
そして2日目、3日目と、ちょっとずつでも
いいので
「継続している事実」
を積み重ねていきましょう。
「頑張って毎日しっかり続けるぞ！」
という意志の力より、
「ここまで毎日続けたのに、やめるのは
もったいないわ」
という感情の力の方が、圧倒的に物事を
継続するパワーになるというのが、
私の現在の結論です。
それではまた。
2016年もよろしくお願いいたします。
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