カテゴリー：未分類
-
空腹なら何でもおいしい！は本当だった（研究結果）
こんにちは、中西です。 10月に入って秋本番になってきましたが、秋といえば 「食欲の秋」ヽ(´∀`*)ﾉ ということで、今回は食欲にまつわる話を。 食欲が高まる時というのは、結局「…詳細を見る -
「先延ばし」してしまう理由
こんにちは、中西です。 充実した人生を送るためには、計画やタスクを実行していく「実行力」が不可欠です。まぁ当たり前ですが。 ところが、この大事な「実行力」が伴わないせいで、目標が達成できなかったり、人…詳細を見る -
電気代5万円に驚愕する人たち＆対策
こんにちは、中西です。 1年で1番寒い1月も終わりになりつつありますが、ここにきて「電気代の異常な高さ」に驚愕する人が増えています。 このメルマガでも、数ヶ月前から 「この冬は油断していたら、電気代…詳細を見る -
仕事が楽しいと多忙でもずっと楽しい
こんにちは、中西です。 動画編集者のSさんと話していて、驚いたことがいくつもあるのですが、その中の1つに 「仕事をどれだけやっても疲れないです」 と言う話がありました。 動画編集者と言うのは受注仕…詳細を見る -
勉強時間が長くても、スマホ時間が長いと成績が落ちる(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は「労働時間が10%短くなると、生産性が25%高まる」という内閣府が公開した調査結果の話をしました。 この話は、仕事の時間の長さと生産性に関する話でしたが、これに関連…詳細を見る -
体に悪いジャンクフードをつい食べてしまう理由
こんにちは、中西です。 在宅で勉強や仕事に集中したいときに、それを邪魔するものが多数あります。 その中の1つに「ジャンクフードをつい食べてしまう」という状況があります。 ジャンクフードと言うのはポテ…詳細を見る -
週4日&在宅ワークで睡眠時間が激増(調査結果)
こんにちは、中西です。 ここ数回は、最近の国内外の調査結果や私の体験談などをもとに、今後の大きな流れとして増えつつある 「在宅ワーク」(リモートワーク) 「週4日労働」(週休3日制) が、衰退して…詳細を見る -
寝る前の1分〇〇で寝つきが良くなる(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は私が毎朝やっている短時間のストレッチの話から、逆に「寝る前」の短時間のストレッチの効果を調べてみた結果、 【 寝る前の軽いストレッチは、睡眠改善とストレス減少に効果がある…詳細を見る -
全員が在宅ワークを望んでいる(調査結果)
こんにちは、中西です。 マイナビウーマンというサイトで、女性のリモートワーク(在宅ワーク)に関するアンケート調査の結果が公表されていました。 これはMs.Engineerが行った調査で、全国の20代か…詳細を見る -
夜の歯磨きを忘れたら虫歯になるか
こんにちは、中西です。 先日、久しぶりに歯磨きをしないまま寝てしまいました。 朝起きてしばらくしてから気づいたのですが、毎晩必ず歯を磨いていると、歯を磨かないまま朝を迎えるのは虫歯がものすごく怖くなり…詳細を見る