- 2015-6-13
- 勉強計画の立て方
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こんにちは、中西です。
今週は、メルマガ読者さん応援企画として
「週間目標を中西に宣言して
充実した1週間にしよう」（参観費無料）
というキャンペーンを絶賛開催中。
といっても1週間の企画なので、
この週末でいったん幕引きですが。
この企画に連動して、
今週のメルマガでは
とくにキャンペーン参加者さんに向けて、
こんな感じ↓の企画関連の
テーマを配信してきました。
＜今週の記事＞
まだ読んでない記事があれば
よかったら読んでおいてください。
本題。
週末（～おそくても月曜）までに、
1週間の目標を作って、
その達成を目指して毎日勉強する。
勉強を進めていく上で、この
「1週間サイクル」
の習慣を持っておくことは、
パフォーマンスを高めるために
効果的だという話をしてきました。
このサイクルの最終日というのは、
週末における「1週間の締めくくり」です。
と同時に、次のサイクルを
スタートするための
「次週の予定作成」
をすることになります。まあ基本ですね。
このメルマガでも何度か紹介している、
世界的に評価の高いタスク管理の
手法として知られるＧＴＤという方法が
あるのですが、
この方法においても1週間に1回、
まとめて時間をとって
「週次レビュー」（1週間のチェック・振り返り）
をすることが、非常に重視されています。
前にこちらの記事にも書きましたが、
「1週間」というのは、
人類が長年の経験から生み出した
とても優秀なサイクルです。
人種や国に関係なく、世界共通の、
サイクルとして利用されています。
7日間で一巡するサイクルは
人間の体・脳に適しているのでしょう。
まさに人類の叡智がつまった
あらゆることに適応できる
究極のサイクルが1週間だといえるわけです。
受験生にとっても、
塾や学校の時間割自体が
1週間サイクルなので、
週末に一度きっちり状況をチェックして
次週に備えておくことが
無駄になることはありません。
基本的なことですが、
週末に何をチェックすればいいか
参考までにいうと・・・
▼週間目標はどれくらい進んだのか、
▼達成率は項目ごとにそれぞれ
何割くらいまで進んだのか、
▼思ったとおり行かなかったとしたら
その原因は何なのか、
▼何かイレギュラーなことがあったか
（イレギュラーなこと＝突然の課題、
思ったより問題集が難しかった、
思ったより模試の復習に時間がかかった、
睡眠不足で勉強できない日があった、
部活や仕事が延長して勉強時間が削られたetc）
▼同じ失敗をしない方法はあるか、
▼あるとすればどういう予防策があるか、
▼このままのペースで1ヶ月の目標は達成できそうか、
▼次週どれくらい頑張らないといけないか、
・・・こういった点をチェックして
反省すべき点は反省し、
良かった点は再度繰り返せるように
仕組み化できないか考える。
次週以降の
勉強の生産性を高めるため、
勉強計画を順調に進めていくために、
毎日の振り返りよりも
少し多めに時間をとって、
きっちり
「1週間の総まとめ・振り返り・次週の目標作成」
をやるわけですね。
納得度がイマイチな
1週間を送ってしまったのなら、
あらためて週末にリセットして、
気持ちを新たにして次週にのぞむわけです。
慣れないうちは、
人によっては反省点が多い
1週間になる場合もあるでしょう。
が、そこをめげずに、
現実（今の自分の現状）から目をそらさずに、
しっかり現状把握をして、
次週の戦いにそなえる準備をしておく。
受験勉強というのは、この繰り返しですね。
今回の話はハッキリ言って、
まったく面白くもなんともない地味な話ですよ。
私もわかってます（笑）
でも、この地味な作業を
どこまで愚直にやれるかですね。
ついでにＣＭしておきますと、
OCPではこの週間目標の作成と
週末のチェックが、
非常に簡単に、ゲーム的に
楽しくできる仕組みになっています。
前週のコピペ機能もあるので、
次週の週間目標作成もほとんど
時間的・精神的な負担もかからず
作成できるようになっています。
今月はメンバーを募集する予定なので
興味のある方は、また検討してみてください。
では読者さんの中で
今回の企画に参加した人は、
所定の結果報告フォームから、
最終結果を教えてくださいね。
それ以外の人も、この週末のうちに
しっかり1週間の振り返りとチェックを
しておくことを強くおススメします。
ちなみに確実に習慣化したい人は、
ちょっと前にご紹介した
この方法論でやるのがかなりおススメ。
↑効果は個人的にも心理学的にも、
完全に実証済みヾ(´▽｀)ﾉｳﾎﾎｰｲ
それではまた。
「幸運とは、計画の副産物に他ならない。」
ブランチ・リッキー（プロ野球監督・プロ野球球団経営者）
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P.S
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