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こんにちは、中西です。

私は以前、

勉強や仕事のパフォーマンス（生産性）

がすごく落ちていた時期に、

なかなかその原因がわからずに
悩んでいたことがありました。

全体的に一日の勉強量や仕事量が

とっても少ないのです。

なんとなく、

「これのせいかな？」

と思う原因の目星はいくつかあるのですが、

決定的に

「これが諸悪の根源だ！」

と思える原因が見あたりませんでした。

で、そんなしょうもない時期を

ズルズルとすごして、あるときようやく

パフォーマンスがイマイチな原因というか、
真因がハッキリわかったのです。

今思えば、書くのも恥ずかしいくらい

実にバカバカしい原因だったのですが、

それは、

——————————

【 　午前中の調子の良さが、

　そのままずっと続くと、

　勝手に思い込んでしまう　 】

——————————

という思考パターンが原因でした。

この思考のバグのようなパターンを

毎日繰り返していたのです。

ああ・・・たしかに午前中というのは

起きたばかりで脳も体も元気ですから、

めちゃくちゃ集中して

勉強や仕事に取り組めるわけです。

しかし、その元気な状態が一日の最後まで、

ずっと続くことはありません。

これは私に限らず
大半の人に当てはまる事象で、

まあ当たり前の話ですね。

つまり、午前中にどれほど元気でも、

脳を使っているわけですから

午後には徐々にエネルギーは低下していき、

午後のある時点からは確実に

（午前中に比べて）集中力が

低下せざるを得ない状況に
なっていくということ。

ところがです。

このあまりにも当たり前の

エネルギーの変動パターンを、

私は“認識”はしていましたが、

その事実を受け入れようと
していませんでした。

もう少し厳密にいうと、その事実を

“頭”ではほぼわかっているのに、

“心”ではつい毎日、午前中の調子がいいときに

「今日はこのまま

一日中この集中力が続くんちゃうか。

いや、今日はたぶん続くでこの感じならヾ(´▽｀)ﾉ」

とその調子のいい状況が続くと

毎回都合良く楽観視して、

結果、午後にはその楽観視が完全に崩れて、

集中力がおもいっきり低下した午後をすごす

・・・こんな毎日を繰り返していたのです。

そんな毎日を推定数百回ほども（！）繰り返し、

ようやく

————————————————-

「『午前中と全く同じレベルの集中力が、
一日ずっと続くことはありえない』

という事実を受け入れなければ、

一日のパフォーマンス（生産性）は上がらない」

————————————————-

ということに気づいたのでした（おそっ！）

この認識にいたるまでに随分時間がかかったのは、

私の認識の甘さもあるでしょうが、おそらく

「人間心理の弱い部分」

でもあるのではないかと考えています。

ちょうど2日前のメルマガで、

「晴れのち雨」の天気の場合、

午前中に空を見上げて超快晴だと、

傘を持っていく必要がない気がしてしまう
人間心理の弱さの話をしました。

▼宝くじとガン〜人間はとことん自分に都合良く考えてしまう説〜

本質的にはこの話と同じで、誰でも

「今現在の目の前にある状況」

が

「このまま続く」

と思ってしまいやすいのです。

これがおそらく人間心理ですし、

だからこそ、その弱さを自覚して
対策をしていかないといけません。

昔の人もそのあたりの人間心理の弱さを
よく理解していて

「いつまでもあると思うな親と金」

「のど元すぎれば熱さ忘れる」

「天災は忘れたころにやってくる」

などなど、いろいろとことわざとして

教訓を残してくれているわけでございます。

ほんと、人間の心の弱さを
思い知らされますが、

何度も何度も、
同じパターンを繰り返しているのに、

午前中に集中できているその瞬間においては、

「午後にはこの集中力が落ちている自分」

をなかなか想像しにくいわけですね。

前にこちらの記事でも書きましたが、

▼「意志力の弱さ」ではなく「想像力の弱さ」が真犯人

どれだけ、

「午前中のこの集中力はずっとは続かず、
午後になると落ちていく」

ということを“想像”できるか。

こういった想像力が勝負です。

その想像力があれば、

単なる時間配分ではなく、

「エネルギー配分」

までしっかり考慮した、

本当の意味での時間管理（タイムマネジメント）

ができるようになります。

一日の中で、自分のエネルギーには

どういう波があるのか、

そのパターン（法則性）を導き出して、

「今すっごく集中できてるから、

たぶん今日はこのままずっと

集中できるはずだぜー(ﾟ〜ﾟo)」

という都合のいい楽観思考には

はまらないように要注意ですね。

正しくは

「これまでの経験上、

この集中力はあと○時間ほどしか持たない。

急いでやっていこう！」

というエネルギー管理の思考です。

それではまた。

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