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こんにちは、中西です。

最近はアルコールが入っていない
ノンアルビールの売れ行きが絶好調らしく
私もわりとよく飲んでいます。

このノンアルビールですが、
実は「入眠」を劇的に改善する
作用があることが判明しています。

▼意外！ノンアルビールが「入眠」を
劇的に改善することが判明
http://www.biranger.jp/archives/55538

▼アメリカ国立医学図書館の発表
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22815680

こちらの発表では
スペインの研究で複数の健康な女性に
14日間、夕食時にノンアルビールを飲んでもらい
睡眠と不安感を感じるレベルを計測したところ、

ノンアルビールを飲んだ時の方が
睡眠に落ちるまでの時間が短く、

漠然とした不安感なども解消されて
いることがわかったのです。

アルコールが浅い眠りに導くことは
よく知られていますが、

ノンアルビールの場合は、
ビールの主要成分である

「GABA」

という物質が精神を
落ち着かせる作用があり、

その作用によって入眠がスムーズに
なったり、不安感が大きく軽減する
ということです。

私自身の個人的な経験でも
この感覚はちょっとわかりますね。

「寝付けない」という入眠の悩みや
「日常の不安感」というのは、
受験生が比較的陥りやすい状態ですが

受験生でとくに入眠で悩んでいる場合は
一度試してみるといいかもしれません。

ちなみにご存じない方のために言うと
ノンアルビールの値段相場は100円強
ぐらいです。

また法律的、健康的な部分において
未成年が飲んでも問題はありません。

（ただし安易にノンアルビールばかり
未成年が飲みまくると、これをきっかけに
飲酒に走るリスクが増えるので、

コンビニやスーパーでは
年齢認証をされるところがあります。

あくまで店側の判断でそうなっていますが
法的には全く問題ないです。

自分ではお店で買えない場合は
ご家族の方に購入してもらうといいでしょう）

さらに余談ですが、
私がいろんな会社のノンアルビールを
飲み比べてみたところ

キリンフリーが一番おいしいく、
次いでアサヒドライゼロがうまいです（笑）

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