- 2012-7-26
- OCPの関連記事, 勉強の集中力をアップさせるテクニック
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。
尋常じゃなく暑い日が続いておりますね。猛暑列島という感じでしょうか。
これだけ暑い日が続くと、あまり酒を飲まない私でもビールをグイっと一気に飲みたくなります。
たとえばこんなのとか、
こんなのとか、
こんなのですね。
ベタな三段オチ!(*´∀`*)/
※お酒は20歳になってから(←当たり前)
それにしても、飲食店で平日の昼間っからビールを注文してるオジサンをわりと見かけますが、あれはどういうことなんでしょうかね。。
個人的に昼間にビールを飲むなんてことはまずないのでよくわからないのですが、うらやましい限りです。一度猛暑の日に注文してみたいですね。たぶんその背徳感(´Д⊂が逆に病みつきになるのかも。
・・・・健康のために水をマメに飲みながら、本題。
当会で運営しているOCP(受験勉強オンライン・コーチングプログラム)に参加している複数のメンバーから、以前からよく言われるのですが、
「OCPに参加してから、家でも勉強できるようになりました!」
という声がすごく多いです。
つまり、もともと家では集中できずに喫茶店や自習室・図書館などに通っていたという人が、家でも勉強できるようになったというわけです。
正直、そういう効果が出るとは、私としては予想していなかったので、思わぬ副産物、棚からボタ餅的な気分だったのですが(笑)
結果的に、OCPには「家でも集中して勉強しやすくなる効果」まであったのです。
なぜそうなるのかと最初思ったのですが、少し考えればすぐにわかりました。
つまり、今日やらなければならない勉強内容を「Todoリスト」として公開するわけですが、
それを公開した時点で、
「もうこれらを公開したからには、全部達成できなければ恥ずかしい(>_<)」
という気持ちが強烈に働くからです。
もちろん、1日のTodoが達成できなかったからといって、何か罰金やペナルティのようなものは発生しませんが、
「今日はこれだけやります!」と公開したことを達成できないのは、単純にとても恥ずかしい&悔しいわけです。
これは本人のプライドが高いとか、負けず嫌いの性格だとか、そういう個人の性格にあまり関係なく、
どんなタイプの受験生も、みな一様に、自分が決めたことを公開&宣言してそれを達成できないときは、非常に悔しく感じます。ある意味、人間として当然の感情だといえると思います。
つまり、性格に関係なく、人間は誰でも、自分の決めたことをみんなに公開して、必ずやると宣言したのに、
それが達成できないことは悔しい・恥ずかしいと感じる生き物だということですね(まあ考えてみれば当たり前(^^;))
実は究極のポイントだけ言えば、OCPのモチベーションアップの秘訣はその1点につきます。
OCPには多くの方が絶賛してくださったほど、数々のモチベーションアップの仕掛けがほどこされていますが、究極はこの
「公開(宣言)したことを達成できなかったら悔しい・恥ずかしい」
という人間心理を巧妙に、徹底的にシステム化したものだということです。
よって、そこから得られるモチベーションとして、「家だから集中できないなぁ(´ヘ`;)」とかは言ってられなくなる、というわけですね。
家だろうが図書館だろうが喫茶店だろうが、
「とにかくみんなに公開(宣言)したことを、今日中にやり切らなきゃ!!(>_<;)」
という、強烈なモチベーションが働いて、もうイヤでもやらざるを得なくなるのです。
「とにかく今日中にやらなきゃならない!!」という強烈なスイッチさえ入れることができれば、
これまで家で勉強できなかった人も、自然にできてしまう可能性が飛躍的に上がります。
自習室も図書館も喫茶店も使えない゚(゚´Д`゚)゚という環境で勉強している人で、
かつ、自分の家でもあまり勉強に集中できてないという絶望的な方(-_-;)は、OCPは最後の希望になるかと思います。
自習室も図書館も喫茶店も使えず、かつ自宅でも集中できず、かつOCPにも参加できないという人(@_@;)は、
ぜひブログなりメールなりを使って、友達や家族の人にTODOリストを公開する方法を試してみてください。
OCPほどの効果は期待できないにしても、少なくとも今以上には家で勉強できる量が増えるはずです。
結局、人は人に見られている中でこそ、本当の意味で心底頑張ることができる生き物なのだと思います。