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こんにちは、中西です。

安定して勉強に集中するためには、

自分なりの集中するためのこだわり、

いわば

「Myこだわり」

が最低1つ以上は必要です。

私は外出先で仕事や勉強をするときに、

ICレコーダーで必ずと言っていいくらい
聴いているBGMがあるのですが、

それを先日カバンに入れるのを
忘れてしまいました。

実はそんなことはめったにないのですが
（少なくとも数年ぶり）、

ちょっといろいろ立て込んでいたので
ICレコーダーをカバンに入れ忘れたのです。

しかたがないのでBGM無しで
すごしたのですが、

まあ何というか、
まるで落ち着きませんでした（笑）。

気分が落ち着かないだけならいいですが、

実際に集中力の高さ&持続時間も

いつも以下になっているのが
ハッキリと自覚できるほどでした。

これは

「BGMが無いと理想の集中状態になれない」

ということですが、裏を返せば、普段は

「BGMという集中するための
スイッチを持っている」

ということを意味します。

こういった自分が集中するための

『Myこだわり』

を持っていることが重要で、

今回は数年ぶりにそれを忘れたことで、
改めてBGMが私にとっての

『Myこだわり』だったことに
気づかされたのでした。

ちなみに私は浪人時代にも、

1つだけ「Myこだわり」を持っていて、

それは

「家では絶対に勉強しない」

というこだわりでした。

これには完璧にこだわって、
徹底して守っていました。

その方が自習室などに行くと

「今しか勉強できない。オレは家では
やらないと決めているんだから！」

と思えて集中力が高まったからです。

これは浪人時の私の「Myこだわり」ですが、

このこだわりが無かったら
合格していなかったと思います。

▼家では絶対勉強するな！？

他にも別の記事で書きましたが、

私は外出先の場合には

「集中しやすい席」

のこだわりというのがあり、

「左右のどちらか片方が壁+背後が壁」

という形で、2つ以上の壁がある席だと
集中力がより高まることがわかっています。

なので、仕事や勉強でお店に入るときは、
そういう席を出来るだけ選ぶようにしていますし、

そもそもあらかじめそういう席が
あるお店を選ぶようにしています。

▼緊急指令！勉強に集中できるスポットを探せ！

確実に言えるのは、

勉強に集中できている人というのは、

集中するための

「Myこだわり」

を、最低1つ以上は持っている

ということです。

逆に言うと、

そういう「Myこだわり」が何も無い状態

のときは、安定的に集中できないのです。

あなたが勉強に集中するための
「Myこだわり」は何でしょうか？

この質問に即答できるようにして下さい。

強い「Myこだわり」がある人だけが、

長期間にわたって安定して
勉強に集中できるようになりますから。

それではまた。

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▼緊急指令！勉強に集中できるスポットを探せ！

▼家では絶対勉強するな！？

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