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こんにちは、中西です。

実は、私にはちょっと

恥ずかしい習慣が一つあります。

治すべきダメ習慣などではなく、

自分で習慣にした、すごーくメリットのある
一生続けたい習慣なのですが、

どうしてもこれを他人に言うのは
恥ずかしかったので

今まで伏せていました(ﾉ∀`*)ﾉ

まああんまりもったいぶっても
ハードルが無駄に上がるだけなので、

その習慣を世界初公開しますと、

【　トイレの大のときに、毎日必ず同じブログを読む　】

という習慣です。

これをもうずーっと前からやっています。

「同じブログ」というのは、

ある特定のジャンルにおける
ある専門家の方のブログです。

ただの専門家ではなく、第一人者であり、

個人的にはその分野で
日本一だと思っている方のブログを
毎日トイレで恐い顔をして読んでいるのです。

ジャンルはこのブログが扱っている
テーマとはかけ離れているので言いませんが、

以前私はその分野を継続的・長期的に
学んでいきたいと思って

「どうすれば、努力して勉強することなく、
　継続的にその分野を学んでいけるか」

を考えました。

そのテーマは私にとって
「今すぐ」必要な知識ではありませんが、

どうしても中長期的に
継続して学んでいきたかったのです。

そう考えたときに、その分野の
ある第一人者の方が、毎日ブログを
更新されていることに気づきました。

だいたい1記事が

5分前後

で読める文章量。

ブログにしては
けっこう長い方だと思います。

その毎日更新されるブログを
毎日全部読んでいけば、

1年後・2年後・3年後と
時間がたつにつれて、

自動的にそのジャンルにおいて
人並み以上の見識を持てるはず

・・・と思ったわけです。

が、問題は

「どうすれば、それだけのボリュームのある
ブログを毎日確実に読めるか？」

という点でした。

当初なんとなく読み始めてみたものの、
けっこうなボリュームの記事が
毎日毎日更新されていくので、

忙しくなるとつい数日読まないなんて
ことが起こるのです。

すると「未読」の記事がすぐに
たまって読むのが大変になります。

そんな悶々とした日々をしばらく繰り返し、

「毎日確実に読む方法」として思いついたのが、

【　「毎日確実にやる習慣」と
　　「ブログを読む行為」をリンクさせる　】

というものでした。

ブログは5分前後で読めるわけですから、

「毎日確実にやる習慣」で、

かつ

「5分前後」という

時間を内包できる習慣は
何かないかと考えたときに、

見つかったのが

「トイレの大」タイム

だったのです。

（大タイムの時間には個人差があります。
また「毎日確実にやる」点も個人差がございます。。）

トイレの大に行くときは、
必ずそのブログを読む。

これを習慣にしてしまおうと思ったわけですね。

最初の頃はトイレに入ってパンツを脱いでから
スマホを持ってくるのを忘れているのに気づいて、

犯罪者のようなすごい格好であわててスマホを
取りに行くなんてこともありました。

しかし今では、私の中でその素晴らしいブログと
便通が完全に連動していて、“パブロフの犬”
みたいになっています。

まれにですが、大をしなかったときに
別の場所でそのブログを読むと、反射的に
便意をもよおすレベルにまで到達しました。

若干？下品な話なのでその専門家の方には
ちょっと申し訳ない気もしますが、この

「毎日確実にやる習慣」と「継続的に学びたい勉強」

をリンクさせることで、ほとんど努力することなく

半自動的にその分野の知識が
増えていくようになったのです。

読むのは1日たった5分前後
（早いときは3分くらい）ですが、

わざわざ時間をとって勉強しなくても、
大をするたびに知識が増えているので、

あと数年もたてば、全然頑張っていないのに
相当な見識になっているでしょう。

ウ○コという老廃物をアウトプットしながら、
同時に国内最高レベルの知識をインプットしていく。

うーん、無駄がない。

なんとも効率的な一石二鳥だと勝手に思ってます。

あとからわかったのですが、実はこの方法は
心理学でも高い効果が認められている方法だったのです。

（それについては近日メルマガでご紹介する予定）

この「トイレの大」タイムなどの
毎日の決まった習慣と

“毎日の決まった分野のインプット”

をリンクさせてしまう方法は、

長期的に何かのジャンルを少しずつ
勉強して行きたい人には非常におススメですね。

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していただいてかまいません(｡´Д⊂)

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