- 2023-11-25
- 受験を突破する生活習慣術
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こんにちは、中西です。
突然ですが、今回から実験的にメルマガの配信スタイルを変えてみます。
簡単に言うと、論文や調査などのエビデンスをベースにした話を、ポイントだけ簡潔に伝える、ワンポイント講座的な感じです。
あくまで実験的な試みですが、好評なら定番化するかもしれません。
では、本編をどーぞ！
——————————————-
【今日のFocus】
「スマホから離れて考えごとをするのは
人間にとって意外と楽しい」
【解説】
米国心理学会が紹介した研究によると、259人の被験者に行った実験で、
スマホに一切触らず、読書も、歩くことも何もできない状況を、被験者は「どの程度楽しめるか」を事前に予想してもらい、その状況を体験してもらいました。
その結果、被験者がすごした場所が何もない会議室だった場合も、暗くて狭いテントだった場合も、物思いにふけって考えごとをする時間は、「予想より楽しい」ことが分かりました。
過去の研究で物思いにふけることは、問題解決や創造性につながることが判明しています。
私たちは、「考えごとをする」という行為の楽しみを、実際よりも低く見積もることで、スマホなどで時間を潰し、本来得られるメリットを享受できていない可能性があります。
【参照】
Put down devices, let your mind wander, study suggests
https://www.apa.org/news/press/releases/2022/07/thoughts-mind-wander
——————————————-
＜編集後記＞
今回からしばらく実験的に、このスタイルで配信してみたいと思います。
私の試算では1回あたり15秒〜30秒以内に読めます。タイパはいいはず笑
良かったら感想を教えてくださいませ<(_ _)>
好評ならこのスタイルに切り替えるかもしれません。
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P.S
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