時間を味方に付ければ人生は超絶ハッピーになる説

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早稲田集中力研究会代表の中西のプロフ

こんにちは、中西です。

私は自分に関することや勉強・仕事・事業
などについては、できるだけ長期的な視点
で考え、長期的に実践するようにしています。

「長期的にうまく行かせるにはどうすればいいか」

常にこればかり考えている感じで、短期的
なメリットや利益にはほとんど興味が無い
といっても過言ではないです。

この視点で物を考え、実践もしていくと、
最初は成長が遅くてじれったいことも多い
のですが、

ある時点からは、めちゃくちゃ楽に安定し
て結果を出し続けられるようになります。

心理的にも毎日の充実度や安心感が
ハンパなく大きくなりますヽ(´▽`)/。

ただ、長期的に特定のテーマを実践してい
く上で絶対必須といえるものが一つあるのです。

それは、

「時間とともに少しずつでも確実に
　成長できるシステム」

を持つことです。

ポイントは「時間とともに」という点（←超重要）。

昨日よりも今日、今日よりも明日、ほんの
わずかずつでも「確実に」「ほぼ自動的に」
成長していけるシステムを持っていると、

今月・来月・再来月・・・と、ただ

「時間がたつだけ」

で成長していけるようになるのです。

多くの人が、この「時間とともに少しずつ
でも確実に成長するシステム」を持つ、
物凄いパワーに気づいていません。気づい
ても実践しません。

短期的にすぐ大きな利益がほしいとか、
短期的に一気に結果を出したいとか、そんなのばっか。

この場合の「システム」というのは必ずし
もITとか機械的なものとは限らず、その
テーマについての「毎日実行できる習慣」
も含めます。

自分の意志の力とほぼ関係なく、毎日必ず
確実に実行できる「習慣」を持っているなら、
それも“システム”と解釈するわけです。

ちょうど前回紹介した「起床直後の短時間
に実行すること」も“習慣”の話ですが、

習慣化できたらそれ自体が自分を成長させ
る“システム”と言えます。

▼「起床直後の5～20分」はスーパーゴールデンタイムだ！（実例）

私は何年も前から毎日必ずあるブログ・メ
ルマガをチェックするシステム（習慣）を
持っていて、そのジャンルについて日々
どんどん成長・精通している実感を持って
います。これもシステム。

▼トイレで毎日インプット！私の恥ずかしい勉強習慣

私はメルマガを毎日20時すぎに必ずお届け
していますが、それは読者さんにとって

「時間とともに少しずつでも確実に成長するシステム」

になれればいいと思って、毎日シコシコと
書いております。

一方で執筆者の私からすると、実はそのメ
ルマガ執筆が自分の知識・気づき・経験の
「アウトプットの習慣」として、

少しずつ確実に成長して行けるシステム
として機能しているのです(´-`)。

参考記事：
複利パワーを知れば「毎日コツコツ」を止められなくなる

私がメルマガ執筆で得られるメリットは、
たとえば扱うテーマの知識・文章能力・
コミュニケーション（伝達）能力・時間
管理力・思考力・情報収集力、

将来出す各種コンテンツ（教材・出版物・
セミナーなど）の元ネタ作り、

事業の集客力・成長・安定・信用

などなどなど無数にあるわけです。

それらが毎日少しずつではありますが、
しかし「確実に」「時間とともに」どんど
ん良くなり、どんどん成長していってるの
がわかります。

世の中にはいろんな自己啓発の思想・テク
ニックが存在しますが、この「長期的な視
点」で自分のやることを考え・実践してい
くシステム・思考様式を持たない人は、

世界中を旅して「自分探し」をしても、
「ワクワク」することをしても、
「好きなこと」をしても、
「イメージ」を脳内で鮮明に描いても、

それだけでは永久に豊かにも幸せにもなれず、
何をやってもダメでしょうね<(_ _)>

それではまた。

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勉強の集中力を長時間持続させるコツは、効果的なBGMを利用することです。とくに「f分の1のゆらぎ」という性質を持つ自然音（波の音、小鳥のさえずり、風の音など）やクラシックを聴くと、脳内でα波が出てリラックスしながら勉強に集中できるようになります。今回はそんな「f分の1のゆらぎ」を持つ音の中でも、とくに人気が高いあるBGMをお届けします。私自身もこの数年間毎日これを聴いていて、集中したい時には欠かせない音源です。
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◎勉強の集中力をもっとアップさせたい
集中力と記憶力をまとめてアップさせる秘訣
 合格したいなら「整理整頓」を甘く見るな！
規則正しい生活が命!集中力がUPする時間術
最強のBGMで集中する方法～自宅学習編～
自習室・図書館で集中できなくなる理由
 自習室・図書館を休日に賢く利用する方法
 家では絶対勉強するな！？
「継続力」が「集中力」に超影響する理由
 「もうひと踏ん張り」のスイッチの入れ方
 いいイスを使えると人生が変わる理由
「意志の弱さ」より「想像力の弱さ」が犯人
 脳が作り出した「解釈」で現実を変える方法
 整理整頓が集中力にものすごく影響するワケ
 「1日の勉強の終わり方」がうまい人とは？
ショック療法でスマホ依存から脱出するコツ
 訃報+意外と知られてないストレス解消法
禁欲をラクに成功させる秘訣～禁テレビ編～
１日１回、受験生に必ずやってほしい行為
 30秒で勉強の集中力をアップさせる裏ワザ
 勉強中の“あの欲望”に注意すべき理由
 正午までに1日の勝負がほぼ決まる理由
 東大教授に学ぶ快適な部屋にする方法
 勉強で「効率よく気分転換する」ルール
 睡眠不足は超ダサいと言い切れる理由
 自宅で１日中勉強する時の注意点
 夜寝る前には禁止の「至福の快楽」とは？
苦労せずに勉強を習慣化するコツ
 勉強のマンネリ感を打破するストレス解消法
 受験生が禁欲を成功させるコツ
 勉強で蓄積したストレスの解消法
 お菓子でストレス解消する方法
 うまく仮眠すれば、勉強に長時間集中できる
 「昼食は１２時台」という常識を捨てろ！
フロ論。～勉強に集中できるお風呂に入る３つのタイミング～
ガム論。～噛むと集中できるガムの秘密～
音楽論。～「受験生の音楽鑑賞」はアリか～
恋愛論。～「受験生の恋愛」はアリか～
読書論。～「受験生の読書」はアリなのか～
孤独論。～受験生の「孤独」のメリット～
競争論。～まだ他人と「競争」してるの？～
たまご論～「卵は1日1個まで」のウソ～
牛乳論。～「牛乳」は本当に健康飲料か？～
がん論～がんになった人の共通点～
夏期講習論～天王山で失敗するパターン～
蓄積論。～高1～高2の蓄積を考えてみた～
メモ論～メモは取るべきか～
ニュース「ちょっとした工夫の偉大さ」
睡眠を削るのは「努力」ではなく「怠け」
夜の空腹感を解消する9つの方法
 楽しく勉強できるTodoの作り方～弱者編～
合格したいなら志望校を周りに言いふらせ！
「月曜の辛い朝」を30%起きやすくする方法
 試験直前にチョコを食べて脳をフル回転！
１番ベタで効果的な集中力アップ法（前編）
6秒でやる気を復活させる方法
 受験生は顔つきに注意しろ！
なぜ「切り替え」はツライのか？
自宅で5分で完全リフレッシュする方法
 好きな異性の写真で集中力をUPさせる裏技

◎勉強法の悩みを解決したい
1週間に100時間勉強する方法（実話）
最強の暗記ノウハウを教えます
 最も効率的な「１回目の復習」のタイミング
 受験生は「インプットのやりすぎ」に注意！
私が早稲田に合格できた最大の理由
 いまE判定でも合格できる理由
 完璧に暗記するならカードがベスト
 勉強の“継続力”を圧倒的にアップさせる方法
 モタモタするな！すぐに復習しろ！
「勉強法の勉強」にひそむ危険な落とし穴
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 受験勉強でスランプに落ちるメカニズム
 暗記効率が倍増「ラーニングピラミッド」
勉強法対決！インプットvsアウトプット
 勉強好きな人がハマる落とし穴
 成績が伸びる人、伸びない人の最大の違い
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 「予習」に時間をかけすぎるな！

◎勉強に役立つ！偉人・天才・有名人の話
松陰・手塚・さんま・ダウンタウンの共通点
 村上春樹とスティーブンキングの共通点
 アインシュタインとザッカーバーグの共通点
 明石家さんま・浦沢直樹・三谷幸喜の共通点
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 イチローの4000本安打から学ぶこと
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東大の有名人たちの熱い勉強時間
 織田信長に学ぶ受験勉強のコツ
 孫子に学ぶ「勉強法の勉強」の勉強計画
 悟空をマネして10秒でやる気を出す方法

◎直前期～試験当日までの勉強法
試験の問題を解くスピードを上げる秘訣
 英語の長文問題を短時間で解く方法
受験当日の休憩時間に必ずやるべき作業
 「あと少しで解けそうな問題」への対処法
試験本番の緊張感を抑える裏ワザ
 「次の本文を読んで設問に答えなさい」？
勉強の集中力がアップする魔法のBGM
集中力×記憶力を同時に手に入れるコツ
 試験会場に出現する“魔物”を退治する方法
※上記は当会の無料プレゼント・教材関連の記事が含まれます。

◎受験の不安・焦りを解消したい
最高のセルフイメージを手に入れる方法
 受験勉強が辛いときに役立つ「2つの法則」
「焦り」で勉強に集中できない時の処方箋
 今E判定でも、受験本番で自信を持てる方法
 感動！無料メール講座「みんなの熱い言葉」
勉強がメチャクチャ楽しくなってしまう方法
 「本番に間に合わない!」と感じたら
 完璧主義だから受験への不安が消えない
 不安感の正体は「ワクワク感」だった
 気分が落ち込んだ受験生は読んで下さい
 “本物の自信”をつける唯一の方法
 受験の運命を好転させる思考テクニック
 あと1ヶ月でどこまで実力が伸びるのか？
受験生なのにやる気が出ない理由

◎自分の将来についてもっと考えたい
勉強しない人の怖しい末路を教えます
 テレビを観てはいけない本当の理由
 「消費税の再増税」がもたらす大学受験生の恐るべき近未来
 「何の専門家になるか」の決断力がいる時代
 夢も持たないで受験勉強をしていいのか？
失敗しようがない志望校の正しい決め方
 大学選びで絶対に失敗しないための黄金法則
 タダで大学を卒業させる方法
SMAP解散の真相がわかりました

◎勉強計画を確実に実行したい
「ネット+参考書学習」が最強になる理由
勉強計画をネットにさらして合格する方法
 1日10時間の勉強が当たり前になった理由
学習状況を確認して勉強量を最大化する
「ネットのつながり」でも仲間はできる理由
「他人のTodoリスト」を見て集中する方法
TodoリストをWebに公開して集中する方法
コーチングで受験勉強が楽しくなる理由
勉強計画を達成できる人、できない人
「仲間がいる環境」がやる気を引き出す
「受験勉強の本質」を見抜いた人が勝つ
「100％やりきった感」に満ちた生活を送れ
なぜ1日10時間も勉強をすべきなのか
専属コーチが能力を限界まで引き出す
コーチに監視されると勉強量が増える理由
「モチベーション」に左右されない勉強法
 「超恥ずかしい！」を利用してやる気を出す
「合格後の明確なイメージ」がある人が最強
ダイエットを成功させた秘訣
最短コースで合格するために不可欠な作業
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私が今めちゃくちゃ幸せを感じる理由
大阪大学に合格したＩ君の座右の銘
 【近況報告】ダメ受験生は2年後こうなった
受験生が「週末」にしなければならない2つ
勉強効率が上がる「今月の目標」の作り方
不合格になる受験生たちの悪い習慣
不合格体験記～挫折が挫折で無くなる理由～
受験生活の“最大の敵”を攻略する方法
私たちが「再び」OCPに参加する理由
私たちがOCPに参加する理由

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