【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

勉強を長期間にわたって進めていくときに、

毎日チェックしておかないといけない

ポイントが2つあります。その2つとは、

1、「勉強の実力」が日々成長しているかどうか

2、「自分自身」が日々成長しているかどうか

という2点です。

後者の「自分自身」の成長というのは、

「人格を高めよう」などの自己啓発的な

意味合いではなく、

あくまで「合格する」という

最終目標を達成するために、

自分自身の成長が必要になるということです。

たとえば、現在こんな状態にある人は、

必ず自分自身を変えて行かないといけません。

▼勉強する習慣がほとんどない

▼勉強計画を立てる習慣もほとんどない

▼1日の予定を達成したことがほとんどない

▼勉強時間が理想の数分の1程度しかない

▼規則正しい生活が出来ない

▼食生活が乱れている

▼つい無駄なこと（ネット、マンガ、ゲームなど）を長時間やってしまう

などなど。

これら勉強の土台となる生活習慣が、

すべて完全に体質化できているなら

問題ないのですが、そうでない人も多いわけです。

そういう人が最終目標（＝合格）を達成するためには、

勉強の実力を高めていくと同時に、上のような部分において

「自分自身」を変えていく必要がどうしてもあります。

このように自分のネックとなる部分を

変えていく“意志”、

またそれらを変えるための“知識”が不足していると、

いずれ近いうちに行き詰まることになります。

では、いったいどうすれば

「勉強の実力面」と「自分自身」の

ダブル成長を最短で成し遂げられるのか？

とくに受験生であれば

時間は限られているわけですから、

この「最短」を目指す必要があるわけですが、

そのもっとも確実性が高い方法が、

【　日記をつける（記録をつける）　】

という作業を繰り返すことです。

実はこれが最強の方法。

まずは何よりも先に、この

「日記をつける（記録をつける）」

という行為を習慣化してしまうことが

最重要ポイントになります。

あなたが最短で成長するためには、

この日記をつける（記録をつける）という習慣が、

どうしても必要（というより“必須”）です。

この有効性は、逆に「記録を全くつけない生活」を

想像すればわかりやすいです。

日記（記録）を一切つけないということは、

すべてが脳内で完結するということになります。

自分自身の今日の「勉強量」も「勉強時間」も、

「気づき」も「振り返り」も「反省」も、

何一つ記録しないで、すべて脳内だけで処理するわけです。

なぜこのような脳内思考だけでは

成長が鈍化するのか。

理由は簡単で、脳内だけで完結させていると、

【　同じような1日を、明日も明後日も繰り返してしまうから　】

です。よって、ほとんど成長しません(ﾉд-｡)

人は「書く」という、

自ら“言語化（活字化）”する行為を通して、

その内容を強く意識することが

できるようになる生き物です。

脳内でぼんやり「思っている」だけでは、

自分自身を一番構成している潜在意識まで響きません。

結果、明日もあさっても何も変わらない。

つまり、ただ脳内で振り返ってみただけでは、

意識に深く刻まれないため、いつまでたっても

「昨日と同じ今日の繰り返し」

という現象が起こるわけですね(ﾟ口ﾟ;

この状況を打破するためには、

あえて脳内からその思考を活字化して、

目の前に自分の思考を表現すること、

つまり「日記（記録）をつける」という習慣が

とてつもなく有効になるのです。

この習慣ができれば、

日記（記録）をつける→強く自覚（意識）する→日々の行動が改善される

→日記（記録をつける）→強く自覚（意識）する→日々の行動が改善される

→以下、繰り返し

という最短で成長できる

“好循環のスパイラル”に入れます。

この好循環のスパイラルに入れば、あとの成長は早いです。

・・・といってもね、わかります。わかりますよ。

あなたは今こう思ったはず。

「日記（記録）の重要性はわかった。

でも、それはなかなか続かないよ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･」

まったく同感。よくわかります。

日記（記録）を毎日つける習慣なんて、

たいがい3日坊主で終わるものです。

そこで次回は、あなたを変身させる

「日記（記録）をつける習慣」

を、手軽にストレス無く身につけられる

“丸秘テクニック”をご紹介します。お楽しみに。

P.S

ＯＣＰでは「日記（記録）をつける習慣」は、

物理的に強制されますのでイヤでも身につきます。

日記（記録）をつけないと、いろんな意味で

全く利用できないシステム・ルールが組まれているからです。

先日、大阪大学に見事合格したＯＣＰメンバーのＡ君も、

宅浪で予備校にも行かず、1年間ＯＣＰだけを利用して合格しました。

彼のこの1年の成長ぶりはとても素晴らしかったのですが、

それもこの「日記（記録）をつける」という作業を

ＯＣＰで完全に習慣化していたからですね。

なお、次回とその後予定してる

もう1回で紹介する方法は、ＯＣＰとは関係なく

誰でも習慣化できる方法です。お楽しみにー

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