顔にアレをつけると集中力がアップする！？

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早稲田集中力研究会代表の中西のプロフ

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

今日は手軽にできる集中力アップ法を１つご紹介します。

顔に“ある物”をくっつけるだけです。

その“ある物”は、だいたいどこの家にも置いてあります。

ない場合は、１００円ショップなどで手に入ります。１個あたり１０～２０円程度でしょうか。

ちなみにこの方法は、「科学的な根拠」や「実験で集中力アップ効果が証明された」といった権威ある裏付けはありません。

その方法とはこちら！
あ、間違えました！すいません、こちらです！

はい、マスクなんです。

実は、以前私の知人が「マスクをすると集中できる気がする」と話していて、最初「何言ってるんだこの人？」みたいに思っていたのですが、気になったので私も試してみたら

実際、たしかに私自身もマスクをつけて勉強や仕事をすると、目の前の作業に集中できる感覚がありました。

で、他の友人・知人にも勧めてみたところ、多くの方が共感してくれたので、ネットでつながりのあった方々にも

「一度、マスクつけて集中しやすくなるか試してみてくださーい」

なんて呼びかけてみましたら、試してくださった方が何人もいて

「たしかに集中できますね！」

といったお返事をたくさんいただきました。

ただし、中には「試してみましたが、私は逆に気になって集中できなかったです」といった意見の人もいました。が、

だいたいの方が集中力アップ効果を実感してくださったんですね。正確には計測していませんが、お勧めした人の８割くらい（もっと高い割合かも？）は共感してくださったと思います。

というわけで、とくに科学的な根拠や権威ある裏づけみたいなものはないのですが、私の経験と周囲の賛同いただいた割合の高さから、今回ご紹介した次第。

私もしっかり集中したいときや、他の集中法に飽きたとき等によくマスクをつけて、気分転換を兼ねて集中モードに切り換えています。

で、私なりになぜマスクで集中しやすくなるのかを考えてみたのですが、

たぶん、マスクをすると顔の半分くらいが隠れてしまい、目の部分だけしか露出されないわけで、何かそのあたりが関係している気がします。

あるいは、ハチマキのように何かを密着して締め付けられる感覚が、集中力につながっているのかもしれません。

まあ正確な原因は今のところ不明ですが、要は集中力がアップすればいいわけです。

もちろん体に害があるような方法ならダメですが、マスクはウィルスやホコリからあなたを防御しますから、むしろこれからの冬場は健康にいいくらいです。

よかったらあなたも一度試してみてください。中には合わない方もいると思いますが、マスクなんて値段としてはせいぜい１個１０～２０円くらい。

この値段でもし勉強に集中できるようになるなら、大変安い買い物ではないでしょうか。

試験会場でもマスクなら付けていても問題ないと思いますので、この方法が気に入った方は、本番に持っていくのもありだと思います。

これからの時期、とくに受験生の方は電車などの人ごみに行くときは、風邪をうつされないためにもマスクを付けたほうがいいと思いますね。となると一石二鳥！

せっかくマスクを買って、仮に集中効果がなかったとしても、風邪防止のほうで使えばいいだけですからね。どっちにしろ、損はしないと思います（笑）

明日以降、図書館や自習室でマスクをしている人を見かけたら、このブログの読者さんかもしれません。勇気があったら、その人に声をかけて聞いてみるのもいいでしょう。

「あの～、例の集中力ブログの読者さんですよね？」

間違いなく、変な顔をされると思います。

とまあ、そんな感じですのでよかったら一度試してみてください。もしあなたも効果があったら、ぜひ教えてくださいね。

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