- 2017-1-18
- 直前期の勉強法
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こんにちは、中西です。
人が「集中力を高める条件」というのは
複数存在しますが、
その中でもトップクラスで集中力を高め
やすいのが、「締め切り前」という条件
においてです。
いわゆる「締め切り効果」というやつですが、
取り組んでいる物事の期限直前になった
ときほど、人が集中力を高める瞬間も
そうありません。
心理学的には「終末効果」ともいいますが、
私が知る限りこの「締め切り効果」
（「終末効果」）から得られる集中力の高まりは、
他の条件と比べても圧倒的な威力で
人の集中力を引き出してくれます。
さらにこの「締め切り効果」は、
その人が取り組んでいる物事によって
効果の得られる“スパン”（効果の得ら
れる時間・期間の長さ）が変わります。
同じ「締め切り」といっても、
バスケットボールの試合終了間際なら
“分単位”で集中力を高めることになりますし、
定期テストの1週間くらい前から
集中できる人なら“週単位”で
効果を得ています。
明日原稿の締め切りがあるライターさんなら
“日単位”のスパンですし、
私のように毎日メルマガを配信している
場合は、1日どころか“半日単位”くらい
の感覚です(つД<)･ﾟ｡
そして大学受験生にとっての「締め切り」は
もちろん第一志望の試験当日ですから、
2月に試験を受ける人にとっては、
ここから数週間～1ヶ月くらいの単位で
「締め切り効果」が得られるわけです。
この期間は他の例に比べるとけっこう長め
ですが、受験生としての期間がトータル1年
前後と考えると、
ラストの数週間～1ヶ月くらいは「締め切り
効果」を得られる可能性が高いのです。
なので、このままでも自然にその効果は得
られるのですが、私はあえて意図的にその
効果を最大限に引き出せるように
“意識付け”
するのがいいと思っています。
具体的にいうと、
「残りたった○日（○週間）で
すべてが終わるんだ！」
といった形で、あえて残り日数が非常に
短いことを意識の上にのぼらせるような
言葉を発する（or繰り返し強く思う）こと。
それを毎日どころか、1日何回でも
意識するのです。
実に拍子抜けするほどシンプルなやり方ですが、
意図的にこれを1日の中で何度もやることで、
緊張感が高まり、「締め切り効果」を最大
限に引き出せるようになります。
スポーツのように「残り5分！」とか、
「明日定期テストがある！」といった短い
スパンならあえて意識しなくても残り時間
が無いことは明白なので自然に集中できますが、
受験生活の締め切りのような数週間～1ヶ月
前後におよぶ長めのスパンの締め切り効果
の場合、
あえて1日の中で意図的に
「残り期間が少ない現実」
を意識上にのぼらせるほうが、その効果を
最大限に得やすいです。
ここから過去最大級に短期間で成長するた
めにも、
受験生活最後の期間のこの「締め切り効果」
をうまく引き出してほしいと思いますね。
それではまた。
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