- 2014-11-14
- 効率的な時間管理術
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こんにちは、中西です。
毎日忙しい受験生なら、
「時間管理」（タイムマネジメント）は
常に意識していると思います。
ただ、この「時間管理」には注意点があって
多くの人が見落としやすい部分があるのです。
それは「エネルギー管理」という視点です。
たとえば、最近私は
朝にウォーキングをしていますヽ(´▽｀)ノ
20分ほどなのですが、
その後にシャワーもするので
ざっと30分弱かかっています。
これを「時間管理」の視点だけでみた場合、
「朝の貴重な時間に、30分弱もの時間を
ウォーキングに費やすのは
非常にもったいない！無駄だ！」
という結論になります。
ところが、これを「エネルギー管理」の
視点をふまえて考えると、
話がまったく変わってきます。
その30分弱のウォーキング
＆シャワーによって
私の勉強や仕事に向かう
エネルギーは大きく高まり、
その効果は、半日前後にも
およんでいる実感があるのです。
時間管理の視点ではムダでも
「エネルギー管理」の視点では
明らかにその30分弱はプラスです。
よって、私にとって朝の30分弱の
ウォーキング＆シャワーは
「やる価値あり」となります。
このように「時間管理」と「エネルギー管理」は
常にセットで考えるのがおススメです。
自分のエネルギーが高い時間帯には
難しい問題や過去問など、エネルギーの
かかる勉強をしたほうがいいですし、
逆に、エネルギーの低い時間帯には
エネルギーのかからない勉強
（単純暗記など）をする。
そういう形で、
「うまく時間管理をしよう」
という意識とともに、
「うまくエネルギー管理をしよう！」
という視点がないと、
必要以上にムダに疲れてしまう
毎日を送ることになるでしょう･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
受験勉強に真剣に取り組むなら
「自分のエネルギー状態」ほど
大切なものもありませんからね。
ぜひこれからは時間管理とセットで
「エネルギー管理」の部分も
強く意識するようにしてみてください。
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