「冷房と電気代」の実体験が超参考になる（体験談）

500万再生＆高評価11万突破！家で集中できる「目から鱗の画期的な集中法」を期間限定で無料公開中！（上の画像よりYouTubeをご覧頂けます）

今回の本文はこの下からご覧頂けます。
感謝!YouTube動画が500万再生を突破！
公式メルマガ読者数が40,000名を突破
14年目突入、2000記事以上を公開中
毎晩メルマガ配信中(3000日連続)
読者さん100人から届いたブログのご感想
早稲田集中力研究会代表の中西のプロフ

こんにちは、中西です。

私が主催している第二領域コーチングのプログラムでは、メンバーさんと生活習慣に関するやり取りをすることが多いです。

先日、私との個別コーチングでメンバーのAさん（20代女性）が就寝時も含めて

「エアコンを消すことが多いです。」

とおっしゃっていました。理由を確認したところ、いくつか理由があるものの、一番大きな理由として「電気代が気になる」とのことでした。

それでエアコン（冷房）の電気代についてAさんにいくつか質問したり、私の知っている限りの話をしたのですが、結局Aさんは実際以上に

「冷房をつけていると非常に電気代がかかる」

と考えておられたことが分かりました。

結論から言いますと、冷房の電気代はそれほどかかりません。

これについては、先日のメルマガで「エアコンの意外な節約方法」の話をした時にも少し書いたのですが、冷房は電気代があまりかからないことは、そんなに詳しくは話しませんでした。

Aさんとのやり取りで、案外知らない人も多いのかなと思いまして、今回は少し突っ込んで取り上げたいと思います。

前回も取り上げましたが、エアコンの販売台数トップを誇るダイキン工業の調査によると、夏場でも電気代を気にしてエアコンを使わない人がかなりいるようです。

その割合は私の想像をはるかに超えていて、なんと3人に1人も使っていないとか。

▼理由は「電気代」　夏場でも３人に１人がエアコン不使用　ダイキンが調査
https://www.sankei.com/article/20230629-QPJX76F5DFACDE3Z6C7A5IR55U/?variant=1

確かに電気代が高騰しているのは事実ですが、冷房の電気代自体は全然高くなく、費用対効果は十分に得られるものです。

この〇人的な猛暑の中で冷房を使わずまともに生活を送れない状況になるぐらいなら、冷房をつけた方が間違いなくお得です（経済的に厳しい方も含め）。

と言っても冷房をつけっぱなしにしておくとどれぐらいお金がかかるのか心配な人もおられると思います。

これについては電力会社や部屋の状況やエアコンの年式によっても変わってくるので一概には言えませんが、とりあえず以下の記事が参考になると思います。（Aさんにも以下の記事を紹介しました）

▼エアコンを「つけっぱなし」で旅行に行ってしまった！「電気代」は1週間でいくらかかる？（ファイナンシャルフィールド）のコメント一覧
https://news.yahoo.co.jp/articles/e5d2345d3197cf40129dbbbd42097b416e1eaa39/comments

記事の本編は、「最大消費電力」で計算されているので、実際よりも高い想定がされています。

上記のリンク先は記事のコメント欄のページですが、記事よりコメント欄に参考になる話が多かったので笑、そちらのリンクを貼っておきます。

また、いくつか参考になる興味深いコメントがあったので、以下に転載。

冷房の電気代にまつわる面白い実体験の話が多いので複数取り上げました。

読むのに数分かかりますが、その価値はあると思います。

——————————————-

（冷房の電気代は）たいした事ないです。

オレは小さい生き物を飼っていることもあり、夏は毎年会社に行っている間でもエアコンつけっぱなし、まさに24時間フル稼働で一、二ヶ月過ごすが、

春秋あたりのエアコンを使わない月の電気代と比べても、精々千数百円高くなる程度だ。一週間ごときでオタオタせんでも大丈夫だよ。

それよりもこんな殺人的な暑さの中、僅かの電気代ケチるくらいならガンガンエアコンを使った方がいい。

我慢を重ね熱中症でくたばってしまってはつまらんし、たった千円ちょっとで快適な涼しさを得られるならこんな安い買い物はないぜ。

——————————————-

夏（6〜9月）は不在でもエアコンつけっぱなしの知人がいるが金額的に不在時には消す家との驚くほどの差は無いな、と言うのが実感。

室温を下げる事に電力を消費するからだと思う。空気もそうだけど壁や家具が冷えると室温も安定するんだろうな。

尤も不在時の付けっぱなしは個人的感情でしないし、出来ないけど。

——————————————-

一週間つけっ放しにしたことあります。夏に。

電気代いつもとあまり変わりませんでした。
８年ぐらい前のエアコンで。
（そのときは、ほぼ新品やったと思います）

鉄筋コンクリートの物件で夏でもヒンヤリした部屋。
もちろん、窓は閉めて。木造やったら違ってたでしょうね。

——————————————-

8畳プレハブ離れ部屋では40年前の霧ヶ峰が故障もなく稼働してる！
毎日9:00-23:00つけっぱなしで約3000円ぐらいだったから遠慮せず使ってる。

——————————————-

簡単に日割り計算すると大体250円行かないくらいだと思えばOK、なので設定温度25-26とかだとつけっぱなしでも1週間1000円行かない

——————————————-

猫を飼っているので、在宅でも留守中でも関係なく24時間つけっぱなしです。

先月の電気代は殆どエアコンを使っていなかった先々月に比べて＋3000円程度高くなっていましたが、100円/日程度のアップで快適に過ごせるなら安いもんだと思います。僅かな電気代より愛猫の体調の方が大事ですから。

人間でも、特にお年寄りの方で電気代を気にして付けない方がいらっしゃるようですが、電気代より命の方が大事ですからどうか無理されませんように。

——————————————-

うちはワンコと暮らしていた2年前は24時間一ヶ月つけっぱなしだった。

去年、初めて仕事に出かける日中は冷房つけずで夜だけの使用になり電気代が半値位になるのかなと思っていたけど、千円強程安くなっただけだった。
びっくりした。

関電なので値上げ？と思ったけど、使用量で比較しても同じだった。
原因は日中サウナ状態の部屋を一気に冷やす為でしょうね。

つけっぱなしの方が確かにコスパいいんだと実感しました。

かと言って誰もいない部屋なので、エアコンつけたまま出勤はしないけど、なんだか微妙な気持ちになります。

——————————————-

旧式のクーラー使用時、6畳一間1カ月つけっぱなしのことがあったけど、確か3千円程度だったような。

それよりも、5年前の猛暑日、貧乏性の父がクーラー弱で暑めの部屋で汗かいて、血液凝縮で血栓が心臓に飛んで、呼吸苦でめちゃくちゃ苦しんで亡くなってしまいました。

命日の8月1日が近づくと父を思い出して辛くなるんです。

全国のお年寄りの皆さん、クーラーはちゃんと使用しましょう。あと水分もこまめに摂取。クーラーと水分補給、これ本当に本当に大事だから。気をつけてくださいね。

——————————————-

私は某外車ディーラーのサラリーマンですが、真夏にお客様の家に訪れた時にエアコン使用せずに窓を開けて過ごしてる家庭がありました。資産は相続税対策しないといけない家庭です。

死にますよ！って伝えました。実際熱中症で亡くなった年配のお客様もいました。

昔の方の考え方や、暑さを感じる事が鈍くなってきてる人もいてるのでしょう。
実家に行った時は最近のエアコンは優秀なのでお願いだから一日中つけっぱなしにしといてと言ってます。

——————————————-

夏の間は大した事ありません

が、冬は桁違いに電気代が上がるので注意が必要です

理由は簡単で夏の室内と室外の気温差と冬の室内と室外の気温差に違いがある為です

例えば夏に室外が35度室内設定温度が25度とした場合、外気との設定温度差は10度
冬場は雪が降る0度を境目にすると20度設定でも内外の温度差は20度にもなり、設定温度までに必要なパワーと維持するパワーに違いが生まれ
夏とは比較にならないくらい跳ね上がります

仮に夏にほぼ点けっ放しで8,000〜10,000円だとしても冬場だと25,000〜30,000円くらいに跳ね上がるのを考慮しなくてはなりません

エアコン=夏　が1番電力消費する訳では無いのでご注意下さい

——————————————-

一度検証したのは20年以上前のエアコンで冷房を7月に必要時のみ付け、8月は1ヶ月付けっぱなしで電気代を検証した。

結果は7月が8500円、8月は11000円くらいだった。

20年以上前の物でこれだから最新のエアコンならもっと電気代は安いんじゃないだろうか？
一概には言えんけどある程度の目安にはなるはず。

——————————————-

設定温度や適用畳数（エアコンのデカさ）にもよるけど、我が家の場合で言えば6畳用の新しめのエアコンで設定温度27℃程度で弱運転なら、消費電力が200～300ｗくらいでたいした金額にはならない。

16畳用とかリビングにあるような比較的高出力なエアコンは運転開始時の電力量は流石に強烈で1500ｗくらい行ってる。

ただし、部屋が冷えて来て温度が安定すると800ｗくらいで安定し、更に自動制御で200ｗくらいまで落ちるから、家にいる時間が多い場合、逆に運転し続けた方が電気代は安い。

うちは太陽光発電を導入してるので日中は電気代かからないので、その点でもエアコンは点けっぱなしが基本。

——————————————-

お猫さまのいる関東在住の知人は、梅雨から9月中頃までエアコン24時間フル稼働です。数千円は高くなるけど、冬よりはマシと言っています。

我が家もお猫さまがいるので分かりますが、医療費の方が高く付きますし、この季節に病院に行くほうが暑さで危険です。

うちは朝の10時頃から翌朝の5時頃までつけてます。朝は比較的涼しい地域で、外の風の方が気持ちがいいからです。一度24時間試してみて、家族で決めました。
うちも同じく数千円は高くなりますが、冬季間のエゲツない請求みてるので、まだかわいいものです。

一応、春と秋の電気代が安い時期にちょこっとだけ貯めてあります。これがあるだけでも心持ちが違いますね。

——————————————-

長期旅行に行くときはエアコン電源は忘れても窓やカーテン、雨戸シャッターはきっちりと閉めるでしょうし、

その状態で1部屋のエアコン1台を常時冷房運転しても１日せいぜい４~6kWh位なので、１週間で30kWh程となり、31円/kWhでも千円程度だと思います。

複数台や全館空調だとしても負荷は落ちると思うのでせいぜい倍程度ではないでしょうか。

自分も居室側のエアコンは常時冷房運転しています。

——————————————-
うちはわんこが日中1匹でお留守番なので、暑くなり始めは出勤する8時半から5時ごろまで、夏本番になれば約2ヶ月は24時間つけっぱなし。

クーラーも日によって効いていたり、そうでなかったりで狭い場所だと逃げ場がない為一階のお風呂場とトイレ以外は玄関先までリビングのクーラーで冷やしてます。

これだと好きな温度や快適な場所へ自由に移動できるので、わんこものびのび快適そう。

電気代は確かに真夏は16,000円ぐらい行くのですが、戸建てなので仕方ない。マンションならもっと安くなりそうですが、その代わり南の大開口はシャッター閉めて断熱してます。

確かに記事の通り、わんこお迎え前と思ったほど価格差はない。

老犬が熱中症で病院行く方が高くつくし、人間も快適。キッチンの食材も傷まないし、一階にいれば夏バテも余りしないから家事も手抜きにならず、食事も惣菜使う事もない。

かえって節約出来てる。

——————————————-

ウチ室内飼いのネコさんがいるので、梅雨入りから秋口までエアコンは常時つけっぱなしです。

当初はどうなることかと思いましたが、蓋を開けてみれば「あ、こんなもんか」くらいの金額でした。もちろん電気代の値上げがあるので以前よりは多少上がるのでしょうが‥

一つ言いたいのは、節約目的でつけたり消したりせず、家にいる時はつけっぱ推奨ということ。世の中の電力逼迫とかは忘れましょう。安全に生きることが第一です。

このことに気づいてから、日中誰もいない実家にもお構いなしでつけっぱなしを勧めています。もちろん、先述の逼迫・節電世論を言ってましたが、こちらもやはり蓋を開ければ快適かつ若干の負担増程度で。

結局、自分で実感して体感したことに勝るものはない。世の中の情報ほど信用できないものはないもいうことでした。
——————————————-

実体験です。
数年前の７月、飼っていた小型犬の寿命が近づき、心臓が悪いから部屋の温度をかなり低くしてくださいと言われ冷房を20℃の設定でつけっぱなしにして、長袖で過ごしました。

亡くなるまで２週間ほどその生活を続け、電気代の請求が怖かったのですが、前の月より４千円ほど安くてビックリしました。

とは言え、そんな使い方したのはそれっきりですが。

——————————————-

なるほど。今の東電のスマートプランで計算すると昼間約36円だからうちのエアコンは6.3円～約114円だ。

家のエアコンを最も使うのは休日だから昼間15時間使うとして最大で1710円か。記事のとおり実際には最大パワーで動き続けるわけじゃないからここまではかからないんだろうな。夜は寝室の小さいエアコン使って電気も夜料金になるから微々たるもんだと思う。

表の気温は40℃近いからそれに耐えるかお金を払うか選択権は自分にあるわけだけど食べ物節約してでもエアコン使うほうが幸せ感じるよね。

——————————————-

もしや家電の中で一番電気食うのは冷蔵庫なのではないか？

今年30年選手の冷蔵庫を買い替えたら、嘘だろ？ってくらい電気代が安くなった。

去年の6月の電気代（ほぼエアコン24時間運転）の電気代と7000円も違ってて驚いている。

——————————————-

犬を飼ってるので24時間付けっぱなしです。
去年8月の電気代が9000円。

通常は3500円ぐらいだからエアコン代は5500円。
ちなみに25度設定で10畳用。
今年は値上がりしてるから怖いです。

——————————————-

この２月に冷蔵庫とエアコンを新調しました。
どちらも１８年と１６年使用していて問題なく動いているのですが、さすがに買い替えた方がいいだろうと思ったからです。

設置直後から電気代が激減したのに驚きました。

冬場はエアコンは使ってないので明らかに冷蔵庫の新調による効果です。

１８年前でもすでに星５つ表示の省エネタイプにはなっていたが、現行機はそれよりも遥かに省エネタイプのようです。

エアコンは６月後半から使用し始めたので、今後その効果が表れてくると思います。おそるべし、今どきの省エネ家電！

——————————————-

先日のメルマガでも解説しましたが、冷房は風量が「強」か「自動」の方が節約になります。

ただ節約も大事ですが、猛暑の中で節約して苦しむくらいなら、

冷房をしっかり付けていた方が、多少電気代が増えても圧倒的にコスパがいいことの方が多いです。

そもそもその電気代の増え幅も大きくないわけですからね。

わずかな電気代を惜しんで、体調を崩したり、集中できずに夏の数ヵ月を棒に振るような本末転倒な事態にならないよう、

注意しながら、快適な涼しい環境ですごして行ってくださいませ。

それではまた。

感謝！画期的ノウハウを無料公開中のYouTube動画「家で勉強に集中する方法」（2017.7.1～）が500万回再生＆高評価数が11万（高評価率96％）突破<(_ _)>

ブログのカテゴリ一覧へ

P.S
私が以前直接指導をしていて、現役で日本最難関の東大理3に合格したＹ君の勉強法を無料レポートにまとめました。詳細はこちら

集中力アップ、記憶力アップ、ベストコンディション、健康、長寿、若さ･･･すべてが手に入るたった１つの方法
o0220031112672482537

「ある1つのこと」だけ実践すれば、勉強の集中力アップと記憶力アップが同時に実現し、体調も良くなる科学的に認められた方法があります。受験をひかえた人には本番の点数にダイレクトに響くほど効果がありますし、受験後にもずっと使えるので一生モノの役に立つテクニックです。※公開1週間で900名以上の受験生にダウンロードして頂きました（感謝！）
※追記：ダウンロード時、「@icloud.com」のアドレスにはほぼ100％届かないことがわかりましたので、これ以外のアドレスでダンロードをお願いします。　

　　“効果的なBGM”を使えば、勉強に長時間集中できる！

勉強の集中力を長時間持続させるコツは、効果的なBGMを利用することです。とくに「f分の1のゆらぎ」という性質を持つ自然音（波の音、小鳥のさえずり、風の音など）やクラシックを聴くと、脳内でα波が出てリラックスしながら勉強に集中できるようになります。今回はそんな「f分の1のゆらぎ」を持つ音の中でも、とくに人気が高いあるBGMをお届けします。私自身もこの数年間毎日これを聴いていて、集中したい時には欠かせない音源です。
※追記：ダウンロード時、「@icloud.com」のアドレスにはほぼ100％届かないことがわかりましたので、これ以外のアドレスでダンロードをお願いします。

◎勉強の集中力をもっとアップさせたい
集中力と記憶力をまとめてアップさせる秘訣
 合格したいなら「整理整頓」を甘く見るな！
規則正しい生活が命!集中力がUPする時間術
最強のBGMで集中する方法～自宅学習編～
自習室・図書館で集中できなくなる理由
 自習室・図書館を休日に賢く利用する方法
 家では絶対勉強するな！？
「継続力」が「集中力」に超影響する理由
 「もうひと踏ん張り」のスイッチの入れ方
 いいイスを使えると人生が変わる理由
「意志の弱さ」より「想像力の弱さ」が犯人
 脳が作り出した「解釈」で現実を変える方法
 整理整頓が集中力にものすごく影響するワケ
 「1日の勉強の終わり方」がうまい人とは？
ショック療法でスマホ依存から脱出するコツ
 訃報+意外と知られてないストレス解消法
禁欲をラクに成功させる秘訣～禁テレビ編～
１日１回、受験生に必ずやってほしい行為
 30秒で勉強の集中力をアップさせる裏ワザ
 勉強中の“あの欲望”に注意すべき理由
 正午までに1日の勝負がほぼ決まる理由
 東大教授に学ぶ快適な部屋にする方法
 勉強で「効率よく気分転換する」ルール
 睡眠不足は超ダサいと言い切れる理由
 自宅で１日中勉強する時の注意点
 夜寝る前には禁止の「至福の快楽」とは？
苦労せずに勉強を習慣化するコツ
 勉強のマンネリ感を打破するストレス解消法
 受験生が禁欲を成功させるコツ
 勉強で蓄積したストレスの解消法
 お菓子でストレス解消する方法
 うまく仮眠すれば、勉強に長時間集中できる
 「昼食は１２時台」という常識を捨てろ！
フロ論。～勉強に集中できるお風呂に入る３つのタイミング～
ガム論。～噛むと集中できるガムの秘密～
音楽論。～「受験生の音楽鑑賞」はアリか～
恋愛論。～「受験生の恋愛」はアリか～
読書論。～「受験生の読書」はアリなのか～
孤独論。～受験生の「孤独」のメリット～
競争論。～まだ他人と「競争」してるの？～
たまご論～「卵は1日1個まで」のウソ～
牛乳論。～「牛乳」は本当に健康飲料か？～
がん論～がんになった人の共通点～
夏期講習論～天王山で失敗するパターン～
蓄積論。～高1～高2の蓄積を考えてみた～
メモ論～メモは取るべきか～
ニュース「ちょっとした工夫の偉大さ」
睡眠を削るのは「努力」ではなく「怠け」
夜の空腹感を解消する9つの方法
 楽しく勉強できるTodoの作り方～弱者編～
合格したいなら志望校を周りに言いふらせ！
「月曜の辛い朝」を30%起きやすくする方法
 試験直前にチョコを食べて脳をフル回転！
１番ベタで効果的な集中力アップ法（前編）
6秒でやる気を復活させる方法
 受験生は顔つきに注意しろ！
なぜ「切り替え」はツライのか？
自宅で5分で完全リフレッシュする方法
 好きな異性の写真で集中力をUPさせる裏技

◎勉強法の悩みを解決したい
1週間に100時間勉強する方法（実話）
最強の暗記ノウハウを教えます
 最も効率的な「１回目の復習」のタイミング
 受験生は「インプットのやりすぎ」に注意！
私が早稲田に合格できた最大の理由
 いまE判定でも合格できる理由
 完璧に暗記するならカードがベスト
 勉強の“継続力”を圧倒的にアップさせる方法
 モタモタするな！すぐに復習しろ！
「勉強法の勉強」にひそむ危険な落とし穴
 【実話】勉強法マニアVS勉強法否定派
 受験勉強でスランプに落ちるメカニズム
 暗記効率が倍増「ラーニングピラミッド」
勉強法対決！インプットvsアウトプット
 勉強好きな人がハマる落とし穴
 成績が伸びる人、伸びない人の最大の違い
 私がやっていた「英語の長文読解」の勉強法
 知らないと損する悲観的な勉強法
 一気に終わらせた方がいい勉強の3条件
 どんな分野でも確実に暗記する方法
 「音読パワー」を利用して成績をUPさせる
 さっさと「勉強法の勉強」を卒業しろ！
「勉強法の勉強」が終わったら何をすべきか
 参考書だけじゃなく、問題集も繰り返せ！
模試ノート作りは「○○」を重視する
 模試の結果が悪い時の対処法～マインド編～
私のおすすめ英単語帳はコレ！（後編）
参考書は3回繰り返せ？
警告！「授業」にひそむ落とし穴に注意！
1日を充実させるＴｏｄｏリストの作り方
 わけのわからない「現代文」を攻略するコツ
 過去問を2度やることに意味はあるのか？
学年トップの親友がやっていた勉強法
 「予習」に時間をかけすぎるな！

◎勉強に役立つ！偉人・天才・有名人の話
松陰・手塚・さんま・ダウンタウンの共通点
 村上春樹とスティーブンキングの共通点
 アインシュタインとザッカーバーグの共通点
 明石家さんま・浦沢直樹・三谷幸喜の共通点
 タモリに学べ！徹夜でも集中できるコツ
 エジソンは少食パワーで発明王になった
 あの漫画家が１億冊を売った本当の理由
 あの人が20歳も若く見える秘密
 180巻まで継続する秘訣
 1日10時間寝る漫画家　 1日16時間寝てる男
 アホな「尊師」にも天才の「孫氏」にもなれる脳のすごいカラクリ
 イチローの4000本安打から学ぶこと
 勉強に集中できるスポットを探せ！
東大の有名人たちの熱い勉強時間
 織田信長に学ぶ受験勉強のコツ
 孫子に学ぶ「勉強法の勉強」の勉強計画
 悟空をマネして10秒でやる気を出す方法

◎直前期～試験当日までの勉強法
試験の問題を解くスピードを上げる秘訣
 英語の長文問題を短時間で解く方法
受験当日の休憩時間に必ずやるべき作業
 「あと少しで解けそうな問題」への対処法
試験本番の緊張感を抑える裏ワザ
 「次の本文を読んで設問に答えなさい」？
勉強の集中力がアップする魔法のBGM
集中力×記憶力を同時に手に入れるコツ
 試験会場に出現する“魔物”を退治する方法
※上記は当会の無料プレゼント・教材関連の記事が含まれます。

◎受験の不安・焦りを解消したい
最高のセルフイメージを手に入れる方法
 受験勉強が辛いときに役立つ「2つの法則」
「焦り」で勉強に集中できない時の処方箋
 今E判定でも、受験本番で自信を持てる方法
 感動！無料メール講座「みんなの熱い言葉」
勉強がメチャクチャ楽しくなってしまう方法
 「本番に間に合わない!」と感じたら
 完璧主義だから受験への不安が消えない
 不安感の正体は「ワクワク感」だった
 気分が落ち込んだ受験生は読んで下さい
 “本物の自信”をつける唯一の方法
 受験の運命を好転させる思考テクニック
 あと1ヶ月でどこまで実力が伸びるのか？
受験生なのにやる気が出ない理由

◎自分の将来についてもっと考えたい
勉強しない人の怖しい末路を教えます
 テレビを観てはいけない本当の理由
 「消費税の再増税」がもたらす大学受験生の恐るべき近未来
 「何の専門家になるか」の決断力がいる時代
 夢も持たないで受験勉強をしていいのか？
失敗しようがない志望校の正しい決め方
 大学選びで絶対に失敗しないための黄金法則
 タダで大学を卒業させる方法
SMAP解散の真相がわかりました

◎勉強計画を確実に実行したい
「ネット+参考書学習」が最強になる理由
勉強計画をネットにさらして合格する方法
 1日10時間の勉強が当たり前になった理由
学習状況を確認して勉強量を最大化する
「ネットのつながり」でも仲間はできる理由
「他人のTodoリスト」を見て集中する方法
TodoリストをWebに公開して集中する方法
コーチングで受験勉強が楽しくなる理由
勉強計画を達成できる人、できない人
「仲間がいる環境」がやる気を引き出す
「受験勉強の本質」を見抜いた人が勝つ
「100％やりきった感」に満ちた生活を送れ
なぜ1日10時間も勉強をすべきなのか
専属コーチが能力を限界まで引き出す
コーチに監視されると勉強量が増える理由
「モチベーション」に左右されない勉強法
 「超恥ずかしい！」を利用してやる気を出す
「合格後の明確なイメージ」がある人が最強
ダイエットを成功させた秘訣
最短コースで合格するために不可欠な作業
祝！元OCP生から弁護士＆作家さん誕生！
私が今めちゃくちゃ幸せを感じる理由
大阪大学に合格したＩ君の座右の銘
 【近況報告】ダメ受験生は2年後こうなった
受験生が「週末」にしなければならない2つ
勉強効率が上がる「今月の目標」の作り方
不合格になる受験生たちの悪い習慣
不合格体験記～挫折が挫折で無くなる理由～
受験生活の“最大の敵”を攻略する方法
私たちが「再び」OCPに参加する理由
私たちがOCPに参加する理由

超・大好評！日刊メルマガ「勉強の集中力が10倍アップする秘訣」（無料）

読者数4万名＆連続配信が1800日突破！勉強の集中テクニックの最新情報や、中西が日ごろの研究、受験コーチング、各種プログラムの受験生との交流、メルマガ・ブログの読者さんからの情報提供などを通して発見した「目からウロコの勉強の集中術」を、1～2分で読めるコンパクトで楽しい文章にまとめて毎日20時に配信中です（土日祝も配信中）。今まであなたが見たことがないクオリティのメルマガをお届けします。信じるか信じないかは、あなた次第！

このブログには現在2000記事以上が公開されています。受験生が抱えるほとんどの問題解決策が書かれていますので、受験勉強で何かお悩みがある人は上記リンク集とともにブログ内の「検索窓」（スマホは画面下、ＰＣは画面右にあります）であなたのお悩みのキーワードを検索してみてください。きっと解決策or解決のヒントとなる有益な情報が見つかるはずです。

上の画像をクリックするとYouTubeの2時間セミナー（無料）に飛びます（公開日2017.7.1）