記憶の定着率アップ法＆注意点

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早稲田集中力研究会代表の中西のプロフ

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

受験勉強をこれから初める人に知っておいてほしいのは、記憶には、

「記銘」（きめい）→「保持」（ほじ）→「想起」（そうき）

という、３つのプロセスがあるということです。

それぞれ簡単に解説すると、

▼記銘・・・覚えること

▼保持・・・頭に保存すること

▼想起・・・思い出すこと

となります。実は、この中で私が一番のポイントだと思うのは、「想起」の部分です。

ようするに、何かをしっかり記憶したいなら、この「想起＝思い出す」というプロセスを経るのが確実だということ。

受験勉強においては「復習が命」といっても過言ではないわけですが、一番ありがちな復習の失敗は、最初の「記銘」ばかりやってしまうパターン。

たとえば教科書やノートを「読み返してばかり」の復習とか。

読み返すだけでも、2回目、3回目なら、一度頭に入れた記憶を「想起」しているともいえますが、これでは私は「弱い想起」だと思います。

だって、それは「思い出す」というよりは、「再び読んだ」だけですから。

脳の底に「保持」してある記憶を、それこそ「“ホジ”くり出した」わけではありませんからね。

（↑うまいこと言えたヾ(´▽｀)ﾉ・・・あれ？関西弁じゃないよね？？時々わからなくなる。。「ほかす」は関西弁ですが「ほじくる」は標準語。関西出身者って言葉でよー混乱しますねんホンマ（-_-；)）

「ホジくり出す」には、「読み返す」だけでは弱いのです。よって確実に、記憶の底から「ホジくり出す」（想起する）には、たとえばですが

▼教科書に赤ペンと緑シートで隠す

▼ノートを穴埋め（虫食い）形式にする

▼隠して何も見ないで暗唱してみる

▼問題を解く

といった形で、「まったくの空白状態からでも、本当に想起できるか」まで確認するのがベストです。

くれぐれも「記銘→保持→想起」の「記銘」の部分だけを復習するのではなく、

「想起」まで含めた3つのプロセスをセットにして、何度も勉強の復習をしていってほしいと思います。

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