【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

今回は自宅で勉強する「宅勉」の人向けの話。

自宅で勉強していてやる気がイマイチ出ないとき、

まず最初にやるべきことは、

「机の上から一切の物を排除する」ということです。

「机の上の整理」といった生やさしいものではなく、

机の上から、勉強道具以外の「すべてを完全に排除」します。

これは一度やってみたら必ず意味がわかります。

なぜこれが効果があるのかというと、人間は視界に入ってくるものに

無意識に影響を受けているからです。

勉強中に、勉強に関係ない物が視界に入ると、

自分では意識していなくても脳がそれを感知し、

目の前の勉強への意欲を削いでしまっているのです。

「いやーそれはちょっと難しいです。いろいろ置いておくものがあって」

という人もいると思います。以前の私もそうでした。

が、一度こう考えてみてください。

その「置いておくもの」というのは、あなたが勉強に集中することと

引きかえに置いておく価値があるほど、

それでも絶対に机の上に置いておかなければいけない物なのか、と。

勉強の集中力を下げる可能性があるということは、

勉強の生産性を下げることに直結し、

それはつまり合格の可能性を下げることにつながります。

そういうリスクを背負ってまで、

どうしても絶対にそれはその机の上に置かなければならないのか。

家の中には、他にもスペースはあるはずなのに、

一番重要な、人生を左右する集中力を下げるリスクを背負ってまで

どうしてもその机の上に置いておく必要があるのか？

ちょっと極端な表現に聞こえた人もいるかもしれませんが、

私はなにも極端なことは言ってないです。

机の上のモノを完全に排除するのは、

他の置き場所を探す「スペースの問題」が同時に発生することが多いですが、

その問題を考慮しても、

ほとんどの場合、自分の集中力と引き換えにしてまで

机の上に置いておかなければならない物などありません。

というわけで、自宅で勉強していてやる気の低下を感じたら、

まずは机の上に、勉強に関係ない物がわずかでも置いてないかチェックしてみてください。

置いてあればすべて「完全排除」です。

宅勉の場合、これであっさりと集中力の問題が解決することが本当に多いです。

P.S

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