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こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。


前回の続きです。


前回、前々回と２回にわたり勉強するときに作成する


「Ｔｏｄｏリスト」（やること一覧）


の重要性についてお話しています。


＜前々回、前回の記事＞
1日の勉強を始める前に、必ずやるべきこととは？ 

ウフフな快感を毎日味わいながら、勉強をする方法 



簡単に復習しておきますと、


勉強をするときに、気の向くまま、その時々の思いつきでやりたいと思った勉強だけをやっていると、


長期的な生産性において、大変なムダ・ムラが生じてしまいかねない。


そこで、毎日「Ｔｏｄｏリスト」（今日の勉強のやること一覧）を作成して、それにしたがって勉強していくことが非常に重要で、


１つ１つの項目が終了するごとに赤線でしっかり消していくことも重要。


なぜなら、赤線でしっかり消しこんで、「１つの項目が終わった実感をしっかり味わう」ことで、その消していく快感が積み重なり


脳はＴｏｄｏリストの処理、つまり「勉強をこなしていくこと」を無意識レベルで快感だと感じるようになり、ついにはやみつきにもなっていく


とまあ、そんなお話でした。


ここでもう１つ、Ｔｏｄｏリストの作成・処理において、あるちょっとしたコツを使うことで、勉強が何割増しかで楽しくなる方法があります。


その方法とは、


項目を細分化すること


です。「項目の細分化」とは、たとえば、今日中に英語の参考書の１２ページから１５ページまで進めたいという時に、Ｔｏｄｏリストに


英語の参考書　Ｐ１２～１５をやる


と書くのではなく、


英語の参考書　Ｐ１２をやる
英語の参考書　Ｐ１３をやる
英語の参考書　Ｐ１４をやる
英語の参考書　Ｐ１５をやる


と、項目を「細かく複数にわけて」リストに書くということです。


これにどんなメリットがあるかといいますと、


前者の書き方だと、１２ページから始めて１５ページまで終わってから、ようやく「赤線を１つ引く」だけですが、


後者のように細分化して書いた場合、同じ１５ページまでやる場合でも、「赤線を４回引く」ことになります。


「赤線を引く回数が増える」という意味では手間がかかる作業ともいえるのですが、人間の脳そんなに単純ではなく、むしろそうやって


「どんどん勉強が進んでいるのが実感できる」


ほうが、それを「楽しい」と感じやすい構造になっているのです。


進捗度合いが目でみてわかる方がモチベーションが高まるというのは、行動科学の分野でも明らかになっていますが、


項目を細分化してリストに書いておくことで、その処理が終わるごとに「赤線を引く」回数、つまり「快感を味わう回数」も増えることになります。


それがつまりは、前回も話した「勉強は楽しいなぁ」という感覚につながっていきます。この


▼勉強がどんどん進んでいる実感を持てる

▼赤線を引く快感を味わう回数が増える


という２つの意味において、「項目を細分化してリストに書く」という作業は、


勉強のモチベーションを持続させる、非常に有効な方法の１つだといえるのです。



Ｐ．Ｓ
前回の予告どおり、一応なんとか今回で着地させました（笑）

しかし、うーん、まだＴｏｄｏリストのテクニックについては、たくさんありすぎまして、まったくもって全然書き足りません。。。

とりあえず、今回のシリーズはここで終了しときますが、

またＴｏｄｏリスト論のセカンドシーズン（！？）を近いうちに書きたいと思います。


Ｐ．Ｓ２
最近、早稲田大学周辺を通りますが、ずっと入学試験やってますね。

昨日も本番終了後の受験生の大行列に出くわしました。

なつかしいなぁ。勝手に「がんばれー」と心の中で応援しておきました。もうがんばり終わったあとでしたが。。

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※上記は当会の無料プレゼント・教材関連の記事が含まれます。

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