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こんにちは、中西です。

昨夜のメインメルマガでお話ししましたが、今回のプチメルマガは

ChatGPTに聞いてみた「先延ばしを防止する方法」

をご紹介します。

このChatGPTの回答については、私なりに解説したいことがたくさんあるのですが、それをするとプチメルマガの文字数を大幅に超えるので、今回はChatGPTの回答のみご紹介します。

(決して手抜きではございません！たぶん笑　ChatGPTの回答の足りない部分などを踏まえた解説は別途改めてする予定)

ここ最近の両メルマガでは「先延ばし」と「ChatGPT」の話がメインだったので、今回は、ちょうどその両方をブレンドしたような内容ですね。

では、以下にChatGPTに聞いてみた「先延ばしの防止方法」を掲載します。

(転載するにあたり見やすくするための記号と改行以外は、すべてChatGPTの文章で、私が付け足した文章や単語などは一切ありません)

——————————————-
Q.先延ばしを防止する方法を教えて
——————————————-

A.先延ばしを防止するためのいくつかの方法を以下に紹介します。

■【タスクを小さく分割する】

大きなタスクは、完了するまでに時間がかかるため、先延ばしを引き起こす可能性があります。タスクを小さく分割して、より簡単に完了できるようにします。

■【Todoリストを作成する】

重要なタスクを書き出し、予定に則って時間枠を設定し、期限を設定することが先延ばしを防止するためには効果的です。

■【集中力を高める】

集中力が高くなると、タスクに取り組むことが容易になり、先延ばしを回避することができます。休憩を取ること、運動をすること、または瞑想などのリラックス方法を試すことが集中力を高めるのに役立ちます。

■【計画的に時間を使う】

予定を立てることができると、時間をより計画的に使用できるため、先延ばしを防止することができます。毎日のスケジュールを立てること、時間を守ることが重要です。

■【責任を持つ】

タスクの完了に対して責任を持つことが先延ばしを防止するのに役立ちます。友人や同僚にアカウンタビリティ・パートナーになってもらったり、マネージャーや上司に進捗状況を報告することが先延ばしを防止するのに役立ちます。

以上が先延ばしを防止するためのいくつかの方法です。

これらの方法を試して、より効率的な時間管理と生産性を達成してください。

——————————————-

※ChatGPTの解説はここ↑まで。最後の人間的な優しい一文もChatGPTです。。。

👉ChatGPT関連の記事の一覧はこちら

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