【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

受験勉強でも仕事においてもそうなのですが、

携帯（＆パソコン）が完全普及した現代において

生産性を高める上できわめて重要なカギを握ってくるのが

【　自分なりの“メールチェック哲学”を持つこと　】

だと私は思っています。

幸か不幸か、この21世紀というのは

メールチェックをしないで生きていくのは

ほぼ不可能な時代となってしまいました。

朝起きてメールチェック、

朝食を食べながらメールチェック

通勤通学中にメールチェック

授業中仕事中にメールチェック

お昼ごはんにメールチェック

↓

こんな状態が1日が続いて・・・

↓

寝る前にメールチェック

みたいなことになっている人も少なくないです。

たしかに、届いたメールをチェックするのは重要な作業ですが、

いっぽうで、多少の個人差はあるにしても

【　メールチェックのルール化　】

がされていないと、

もう際限なく、これに1日の時間を費やしてしまうことになります。

人間は、自分自身への関心が一番強い生き物です。

よって、他人が作った魅力的なサイトより

「自分宛に届いた1通のメール」の方が気になるのです。

私も恐ろしい数のメルマガを購読していますが、

どんなに魅力的なメルマガの数々よりも

自分宛に届いた1通のメールのほうが気になります。

そういうものなので、「自分宛に届くメール」というのは

人間はどうしても気になってしまうように

脳ができておるわけです。

したがって、このチェックの時間は

ある程度“ルール化”されていないと

四六時中、メールチェックをするはめになります。

これについて、

ロンドンのキングス・カレッジの精神分析医3人が

行った実験で、怖い事実が発覚しました。

その実験では、グループを以下の3つにわけてIQテストを行ったのですが

グループ1：ふつうにIQテストを受ける

グループ2：メールで注意をそらされてIQテストを受ける

グループ3：マリファナでハイになって受ける

この中で、一番成績が良かったのは、

予想通りグループ1だったのですが、

二番目に成績がよかったのは、

なんと「マリファナでハイになっていたグループ」だったのです。

つまり、メールを気にしながらの行為というのは

マリファナでラリッてる状態より生産性が落ちるということ。

この実験からも、いかにメールを気にしないで

集中できる環境を作るかが、

非常に重要になってくるのがわかるかと思います。

メールの受信状況・環境は人それぞれですが、

いずれにしても、

【　自分なりの“メールチェック哲学”を持つ　】

ということが、極めて重要になってきます。

▼メールチェックの時間帯を決める、

▼こういうメールしかチェックしない、

▼こういうメールしか返信しない、

▼返事はこういうタイミングで書く

などといった、

「自分なりのメールチェックルールを持つ」

ということが、現代において充実した日々を送る上で

欠かせない哲学になってきてると私は思います。

これまでなんとなくダラダラとメールチェックをしていた人は

少しずつでもいいので、

【　自分なりの“メールチェックルール”　】

を作って行くようにしてみてください。

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