直前期の「他愛ない会話」の重要性

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早稲田集中力研究会代表の中西のプロフ

こんにちは、中西です。

メリ～～～～クリスマスヽ(´▽｀)/

・・・なのですが、

こんなめっちゃ余計なお世話な
調査がありました。

▼若い男性の3割「クリぼっち」
仕事・バイト･･･普段通り（朝日新聞デジタル）
http://www.asahi.com/articles/ASJDN5JB8JDNUTIL047.html

まず「クリぼっち」の意味がわからなくて
スーパーマリオの新キャラかと思ったのですが、

どうやら、

「クリスマスに一人ぼっち」

の略だそうな。･･･人の感情を逆撫でするのが
鬼うまい天才がいるようです（笑）

私が若いときなら

「ほっとけボケ！」
「この言葉考えた奴は○ね！」

くらいかましてたと思いますが、

上の記事によりますと、この調査の目的は

「『恋愛離れ』が進んでいるといわれる若者の
クリスマスの過ごし方を調べる狙い」

だそうです。どんな“狙い”やねん。

「なんでお前に言わなあかんねん」

くらい若者は言うべきであるヽ(`Д´)ﾉ

この調査はLINEと広告代理店の研究所が実施し、
男女5000人から回答を得たそうですが、

こんなアンケートに素直に回答するかな～(´｀)。。

私が回答者なら

「あなたはクリスマスに誰と過ごしますか？」

なんて舐めたこと聞かれたら、一人ですごす場合は、

絶対に“盛りまくる”けどね（←市場調査の敵）

そういえば数日前にLINEの創業者の
ある本を読んでかなり感動していたのですが

最近のLINEはだいぶヒマなのかもしれません<(_ _)>

ちなみに私が受験生のときのクリスマスに

街ゆくカップルに対して、どれほど穏やかな
木もれ日のような優しい気持ちを抱いていたか
を書いた記事はこちら。

▼受験の年の辛いクリスマスは、一生の思い出に変わる

↑久々に読んでみたら「バカップル消費税」の話
はやばすぎ。。

私の高潔な人格が10代にすでに完成
していたことがよくわかります(ﾉ_-｡)

受験生は、むしろみんな「クリぼっち」たれ！！

「オオミソぼっち」たれ！

「ガンタぼっち」たれ！

「オショーガぼっち」たれ！

「フユヤスぼっち」たれ！

「クリぼっち」という言葉を作った奴に
脳内空手チョップを食らわせながら、本題へ。

この時期になるとリアルに1分1秒を惜し
んで勉強をしていくべきですが、

一方で、休憩タイムやリフレッシュを
おろそかにするのは危険なので注意して
おいてください。

とくに冬休みに入ってしまうと、友達と
会いづらくなる人も少なくないと思います。

これは完全にその人の環境によるので一概
に言えませんか、

たとえば一日中、友達どころか家族とも
会話をせず、ほとんど無言の日々が続く

･･･みたいな状況になると、集中力の観点
からもよくありません。

孤独すぎる状況が続くのは脳機能の働きを
弱めたり、ストレスにつながることがわか
っています。

とくに長期で孤独が続くと、認知症やうつ
病の原因にまで発展していくことが脳の研
究で判明しています。

クリぼっちの話と矛盾するようですが(つД<)･ﾟ｡、
極端に孤独すぎないバランスが大事です。

大事な時期とはいえ、時間を惜しむあまり
極端に人との会話を完全遮断して、それで
勉強時間が多少捻出できたとしても、

結果的にはパフォーマンスが落ちやすいのです。

一日の中で何回か、各数十秒～数分程度で
もいいので、友達や家族とマメに会話をし
ておくことは重要です。

そうやって話をする時間がエネルギーとな
り、次の勉強に向かう集中力に確実につな
がっていきます。

また会話でストレスが除かれる分、不安感
が高まりすぎるのを抑え、精神のバランス
を保ちやすくもなります。

もちろん限度はあるので、この時期に毎日
何十分・何時間も友達とだらだらダベリン
グしているような受験生は話になりませんが
（このメルマガ読者さんにはいないでしょうけど）、

一方で、昔の私みたいに気合いが入りすぎ
て根を詰めすぎるのもエネルギーを奪うリ
スクを抱えることになるのです(･･;)

周りの人と他愛のない話をする時間を極端
に切り捨てないようにするのが、短時間で
リフレッシュを計りつつ、

日中の集中力を毎日維持するコツの１つになります。

ちなみに、会話というのはオンライン上の
もの（電話やスカイプ系はもちろん、LINE
やメールなどテキストベースのコミュニケ
ーション含む）でも、

一定以上はリアル会話の代替になることが
わかっていますので、友達やパートナーと
スマホで励まし合うことも有効です。

その意味でいうと、私が運営しているオン
ライン自習室も常時（入退室のたびに）
励まし合いができるシステムが出来上がっ
ていますし、

互いの勉強姿で刺激も与え合うので、
完全なる孤独からは解放されますヽ(´▽`)/

最近は「有音ルーム」という“音声あり”
の部屋（通常は全員音声を切って利用する
のですが、その部屋を使うときは音声も聞
こえるので、緊張感・一緒に勉強している
リアリティがすごい（´-`））まで作ったので、

まあ孤独になりすぎてる人や、そのあたり
のバランスが普段取りづらい人にもかなり
おすすめ。明日24時まで募集中。

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思春期になると、どうも感情がいろいろ
複雑になって、夜の食事でも家族と会話が
減ったりしますが（笑）、

まあ家族相手でも友達相手でも、

「他愛ない数分の会話」

は、思っている以上にその後の

「勉強の集中力を高めるエネルギー補充タイム」

になっているので、そこはあまりバッサリ
切り捨てないように注意しておいてほしい
と思いますね。

それではまた。

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