【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

今日は、ちょっとワクワクしています(^^)

このメルマガの読者さんで

半年以上読んでくだってる方はご存知だとおもいますが、

私は毎月かなりの金額の

本やらPDF教材やらDVDなどを購入してまして

その中でとくに個人的に大ヒットした本で

かつ、読者さんに役立ちそうなものを

ときどき紹介しています。

紹介するペースを決めてるわけではないのですが

だいたい月に1回くらいの頻度で

何かご紹介してる気がしますね。

で、他の方のコンテンツの紹介は

たぶん今年はこれで最後になるとおもいますが、

今年の終盤にさしかかったこのタイミングで

個人的に今年のNo.1ヒット本に出会いました。

つい最近までは、今年のヒット本は、

夏ごろにご紹介した

「大富豪の仕事術」

が自己啓発ジャンルでは

トップに来てたんですよね。

（このメルマガから受験生も含めて

150人以上がご購入くださいましたm(_ _)m）

どんな本が必要かは人それぞれなわけですが、

私の中では、「大富豪の仕事術」を超えて

今年の自己啓発ジャンルのトップに立ったのが、こちら

「ザ・エクセレンス～ハイパフォーマンスを生み出す心の技術～」

です。これは本当に強烈な本でした。

本の帯には

「『100％集中』の作り方とは？」

「100人以上のオリンピック選手、プロアスリートを指導してきた

スポーツ心理学の世界的権威が徹底解説！」

と書いてあるとおり、一言でいいますと

【　100％全開の集中力を手に入れる方法　】

が解説された本ですね。

著者はオタワ大学教授で

スポーツ心理学で世界的に有名な

テリー・オーリック先生。

そして、この本を監訳されたのが

あの30万部の大ベストセラー

「スラムダンク勝利学」の著者で

スポーツドクターの辻秀一先生です。

辻先生については、もうこのメルマガで

何度となくご紹介してるのでおなじみですね。

今年の1月ごろに辻先生の

動画コンテンツをご紹介したときも

このメルマガから200名以上の方が入手されました。

で、その辻さんが監訳された今回の

「ザ・エクセレンス」ですが、

販売元のダイレクト出版さんが

販売を開始された直後に迷わず買って読みました。

購入を決断するまで2秒なかったと思います（笑）

で・・・予想通り大ヒット！！

すごいですよ、なんと400ページ以上ありますから。

といっても、片手でもって読めるくらいですね。

厚さは3センチ弱くらい。

ただ、そんなことより、内容が本当にすばらしいです。

とても全貌をこのメールでは書ききれないですが(´д⊂)

たとえばNASAやミネソタ大学の研究をもとに、

【　「食事」「睡眠」「休息」の重要性　】

が具体例をもとに書かれている

リンク先の案内サイトを読むだけでも

非常に勉強になると思います。

案内サイトはやや仕事面の話が

全体的に押されている感じですが

本にも書いてあるとおり、

勉強の集中力アップにも大いに役立つ

内容が相当書かれています。

このメルマガの読者さんがピンときそうな小見出しを

目次からピックアップしてみますと、

▼ストレスを減らす効果的なワザ

▼目標を達成できる人、できない人

▼目標を達成できないときこそ○○○が問われる

▼あなたは本気で自分の力を信じているか

▼「不安」を取り除く方法

▼100％の集中から最高のパフォーマンスが生まれる

▼シミュレーションが確信をもたらす

▼集中力を取り戻すためのポイント

▼自信につながるヒント

▼本番の条件に近づける

▼本番直前に集中すべきこと

▼本番で「正しく」集中する

▼卓越している人たちの「集中」は何が違うのか

▼卓越するためにやり続ける

▼トップアスリートの回復力

▼恐怖を集中に変える

▼エクセレンスを出し続けるためのスケジュール管理

▼常に今ここに集中する

▼常に一歩一歩に全力を尽くす

▼喜びが質を高める

▼あなたにとってふさわしい道を歩む

▼準備ー実力を最大限発揮するために

▼安定的な集中力スキルを伸ばすエクササイズ

・・・・などなどなど。これでもか！というくらいにあります（笑）

この本の小見出しは、数えてみたら

115個（！）もありましたので、上記はあくまでごく一部ですが

ピンと来た小見出しがあった方は

ぜひ手にとってみることを強くおススメします。

（それと、本なのになぜか「90日間の返金保証」まで付いてるので

その点も安心できるかと思います。）

監訳の辻先生も本のまえがきでおっしゃっているのですが、

読みやすい本なのに、ボリュームがすごいので

今の自分に必要そうな小見出しのページだけ

つまみ食いするみたいに読むと

効率的かつ楽しく読めるとおもいますよ。

受験の本番で緊張しそうな人にとっても、心理面で

「本番でどう対処すればいいか」

というテーマでかなり詳しく書かれているので

本番が心配な人は、その点もぜひ参考にしてみてください。

▼「ザ・エクセレンス～ハイパフォーマンスを生み出す心の技術～」

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