こんにちは。早稲田集中力研究会の中西です。
さて、昨日ようやく「集中力の怪しい話」シリーズが全7回で完結しました。
その後、昨日の後半から今日にかけて、新シリーズ突入前の「ちょっとひと休み」的な記事をお届けしております。
ちなみに、前回の記事はこちら↓(と言っても単なる雑談というか裏話ネタで終わってますが。。「日曜だからちょっと暇してるぜ!」って方はよかったらどーぞ!)。
10月2日(土)の記事
「このブログの裏話を打ち明けます」
で、本日は前回お約束したとおり、勉強の集中力アップにとってもよく効くBGMをご紹介します。
そしてなんと!!
ご紹介するだけでなく、今日は私の機嫌がいいので、そのBGM自体を無料でプレゼントしちゃうことにしました!(おおー男前!!)
もうあなたもご存知かと思いますが、BGMというのは勉強に集中する上で非常に有効なんですね。
ただし、ここで注意が必要なんですが、音楽であれば何でもいいってわけではありません。BGMとして効果のある曲(音)と効果の低いものがあるわけです。
さらには、効果が低いどころか、逆に集中力を激減させてしまうようなとんでもないものまであります。
そのあたりについては、以前こちらの記事に書きましたので、気になる方は読んでみてください。
「要注意!こんなBGMは流してはいけない(前編)」
「要注意!こんなBGMは流してはいけない(後編)」
で、私がいろいろと研究・調査した結果、BGMは当然「これを聴かなきゃだめ!」って決まりはないわけで、効果を感じるものなら自分の好きなものから選べばいいんですが、
BGMとして非常に多くの方からウケがいい曲(音)
というのがあります。
好き嫌いが分かれず、最大公約数的に多くの方に好まれるもの(&効果の高いもの)ってのがあるんですね。
今回は、それをご紹介します。それも2つ!
実は、わたくし中西はBGMのリストをかなり持っているのですが、実際に使っているのは、その2つのBGMが全利用時間の7~8割を占めております。
それで残りの2~3割で他のBGMを使いまわして聴いているんですね。
つまり、その2つのBGMがダントツで効果が高いってわけです。もちろん、私の個人的好みだけの問題ではありません。それだけでみなさんにご紹介することはありませんので。
で、その1つ目というのがこちら、
「雨の音」
です。
まずちょっと学問的な話からしますと、そもそも集中力アップに効果が高いと認められている音の種類がありまして、それが
「f分の1のゆらぎ」の性質を持つ音
なんですね。
これは何かと言いますと、簡単にいえば脳が快適感を感じる音、リラックスできる性質の音のことだと思ってください。
ちなみに雨の音以外だと、自然音では川のせせらぎや波の音、小鳥のさえずりなど。
音楽でいうとクラシック系、とくにモーツァルトなどが有名ですね。モーツァルトを聴いて治療するモーツァルト療法なんてものもあるぐらい。
ようするに、f分の1のゆらぎを持つ音は、脳をリラックスさせてくれるんですね。そうなると、脳内でα波が出るので、集中力もアップするってわけです。
で、いろいろ調査したところ、その中でも、とくに「雨の音」が非常に多くの方が実感として集中できる、落ち着くとおっしゃるんですね。
私自身ももちろん上記すべて試してますが、何度試してもやっぱり「雨の音」が一番いい。
科学的にはわかりませんが、単純に水の音って落ち着くわけです。もともと人間は水から生まれてきてますからね。発泡スチロールのきしむ音じゃあるまいし、嫌いな人って少ないんですね。
その上、雨の音はリズムがまったくないからではないかと個人的には解釈しています。
小鳥のさえずりやクラシックだと、それなりにリズムがあるので、そっちに気が向いてしまうことも多々あるんですね。
波の音も同じで、水の音だから落ち着くという方は多いんですが、それでもやっぱり「ざざざーん、ざっぷーん」みたいな変なリズムがあって、落ち着き度合いでいうと、雨の音に軍配が上がります。
もちろん個人差、好みの問題がありますので、強制する気なんてさらさらありません。
ただ、いろいろ調べた結果、あきらかに雨の音の人気が高かったので「あなたも一度試してみては?」とご紹介している次第。
ちなみに、アマゾンでも雨の音CDは評価がかなり高いようですね。
Insight CD (インサイト CD~雨音バージョン~)
そんなわけで、今回はあなたにこの雨の音をなんと無料でプレゼントしちゃいます!(ちなみに上記のアマゾンの雨の音CDは5500円もするんでっせ!それにくらべりゃ超お得!)
私も毎日これをBGMとして流しながら、勉強に仕事に読書に利用しています。
周囲の雑音などにわずらわされることもなくなり、目の前の作業に没頭しやすくなるので、ぜひ今日からでも利用してみてくださいね。
時間は約15分ほどですが、リピート機能を使えば、何時間聴き続けてもまったく飽きることもありませんのでご安心ください。
あと、1点だけ注意ですが、聴くときはできる限りイヤホン(もしくはヘッドホン)をつけて聴いてください。
というのは、スピーカーで聴くのと、耳にあてて直接聴くのとでは、効果が全く違うんです。
前者だと、「部屋の中で雨の音を聴いている」という感じなのですが、イヤホンやヘッドホンで聴くと、(言葉での説明はむずかしいのですが)
「雨の降っている世界の中で作業をしている」
といった状態になり、没頭度がまったく変わってくるからです。
そんなわけですので、できるだけイヤホンかヘッドホンをつけて聴いてもらえればと思います。
急に話が変わりますが、私の中だけで「日本のいい男図鑑」ってのがありまして、その中のダントツトップに君臨しているのが、福山雅治です。
声はいい、歌はうまい(というかプロ)、面白いし、
そもそも顔かっちょいいし、演技うまくて幕末ヒーローになってるし、
ってな感じで、「なんか1個俺によこせ!」って突っ込みたくなるほどいい男です。
その彼の曲の中に「最愛」というバラードがあります。福山バージョンと柴崎コウバージョンとあって、個人的には柴崎バージョンのほうが好きなんですね。
「それはいいけど、一体なんの話をしてんのよ??」
って思われた方すいません。ポイントはここから!
この「最愛」の出だしが、こんなフレーズになっとります。
「夢のような人だから、夢のように消えるのです」
泣けますね。というわけで(!?)、今回の企画名をこうしました!
人気NO.1のBGM「雨の音」プレゼント企画!
「夢のような音だから、夢のように消えるのです」
はい、この雨の音の無料プレゼント企画、8時間限定とさせていただき、その後は「夢のように消滅」することにしました(笑)。
なぜかといいますと、別の企画で使うことを検討しておりますので、ずーっといつまでもダウンロードできるようにすることができないのです。
よく映画とかで「この映像は自動的に消滅する」みたいなシーンがありますが、あれをやっちゃいます(すいません。怒らないで。。)
ほしい方は、
本日(10月3日(日))の22時00分まで
に、下からダウンロードを完了してください!
その後は、ネットから削除します。
この無料プレゼントキャンペーンは終了しました(予想をはるかに上回る人数の方にダウンロードいただきました!)。ありがとうございました!
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※下のリンクを右クリックし、「対象をファイルに保存」などを選択してダウンロードしてください。
▼「雨の音」音声ファイル(約15分、約14MB、MP3)
やや強めの雨音ですので、音が大きいと感じる場合は音量で調節してください。
※ダウンロード後の視聴方法、PC操作方法などについてのご質問はお受けできませんのでご了承ください。
※必ずしも集中力アップ・持続を保証するものではありません。
※「イメージと違う!」などのクレームもお受けできませんのでご了承ください。
※約14MBのファイルです。ダウンロードにかかる通信料金などは自己責任でお願いします。
※10月3日(日)22時00分以降はダウンロードできません。それ以降アクセスされた方からの再ダウンロードの要望などにはお答えできません。
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<追伸>
次回、もっと強烈なBGMをご紹介します。
「こんな音が世の中にあったのかー!!」と衝撃を受けるかもしれません。上記で「私は2つのBGMを聴いている」と書きましたよね?そのもう1つが“それ”です。
次回はあなたの常識が覆るかもしれません。お楽しみに!
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