- 2021-9-15
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こんにちは、中西です。
最近ザクロジュースにはまっています。
最近といっても元々ずっと以前から時々飲んでいて（初めて飲んだのは20年前）、数ヶ月前からまた再開したという感じです。
ハマっていると言うか、正確に言うと、もう長期的にずっと飲み続けるつもりでいます。
それぐらいザクロジュースというのは健康効果が高くて、少なくとも私にとっては一生飲み続ける価値はある感じです。
と言いながら、飽きっぽいのでそのうち止めてしまう可能性もゼロではないですが笑、体に非常に良いのは間違いありません（後述）。
私自身は体調も良くなりますし、集中力の維持にも貢献できている感覚があるので、現時点では長期的にずっと飲み続けようと思っています。
ザクロをあまり詳しくない方のために簡単に説明すると、見た目は「玉ねぎがりんごの皮で包まれている」ような赤い果物です。
中には宝石みたいな赤い粒がギッシリつまっていて、見た目からしていかにも栄養が超絶にありそうな感じになってます笑 王様とかが食べてそう。
ザクロの歴史は古く、紀元前から世界各地で食べられていたようで、ギリシャ・ローマ時代には「豊穣のシンボル」、古代ペルシャで「生命の果実」と言われていたようです。
女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれているので、今でも「女性の果実」とも言われています。
で、私が飲んでいるのはこちらの２つのザクロジュース。
▼有機JAS トルコ産有機ザクロ使用 【有機ざくろジュース100%】(710ml)
２つとも同じメーカーのザクロジュースなのですが、少し種類が違っていて、両方おいしく飲めるので、今は両方飲んでいます。
飲むタイミングは朝起きた直後と、寝る前ですね。日中にも少し飲みます。
と言っても飲む量は1回あたりおちょこ一杯ぐらいなので、30mlから40mlぐらいです。
ザクロの健康上のメリットはかなりありまして、栄養学の専門家によりますと、日常的にザクロを摂取することによって、以下のような効果があるようです。
〇免疫システムの強化
〇アレルギーの軽減
〇メタボリックシンドロームの抑制
〇血糖値の調節
〇感染症の予防
〇前立腺がんの予防
〇乳がんの予防
〇皮膚がんの予防
〇腎臓の保護
〇肝臓の保護と再生（最新の研究で判明）
※ 上記のそれぞれの項目は全て項目ごとにソースがありますが長いので省略。ソースを確認したい方は、以下の書籍にまとまっています。
これは私の独断と偏見と言うか、持論みたいなもの なのですが、
【「似たような形」の食べ物は、似たような効果があることが多い 】
と思っています。
「似たような効果」というのは、要するに身体にプラスの効果ということです。
ザクロで言うと、形がタマネギやニンニクに似ています。両方体に良い食べ物じゃないですか。
色や皮の感じはりんごに似ていますが、りんごも 「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざがあったり、人参りんごジュースで健康になる健康法も昔から有名です。
ザクロはそういった体にいい食べ物と似ているので、その観点でもやっぱり体にいいんだろうなと思います。
（余談ですが私の中では、ゴーヤ・アボカド・ブロッコリーなど「モコモコした食べ物はだいたい栄養がいい説」もあります笑）
というわけで、ザクロは昔から世界各国で重宝されている健康上のメリットが多い果物なので、興味のある人は良かったら一度試しに飲んでみるのはお勧めです。
お腹が減ってきたときなど集中しにくくなった時に飲むと、私自身はその後集中力が安定しますので、日中の生産性アップにもいいんじゃないかと思っています。
下手なサプリなどと違い果物100%なので、その意味でも安全ですしね。
あと！大事なことを忘れてましたが、味は普通に美味しいですヾ(´▽｀)ゝ 甘味がある感じですね。
正直美味しすぎてガブガブ飲んでしまいそうになるんですが、値段はそこそこするのでガブ飲みにはご注意くださいませ。
それではまた。
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