- 2014-8-30
- OCPの関連記事, OCPメンバー募集記事, 起床報告プログラム
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超・大好評の起床報告プログラム9月度の新メンバーを
9月5日（金）まで募集中！
※参考：8月度の本プログラム案内文
※参考：起床報告プログラム関連の記事
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。
突然ですが、あなたは
「3時」
に起きたことはありますか？
「お昼寝して午後3時に起きましたヽ(´▽｀)ノ」
という話ではありません。
「朝の3時に起きる」という経験です。
（朝というかほぼ深夜ですが）
実はきのう、毎朝3時に起きている
起床報告プログラムのメンバーから
プログラムのご感想をいただきました。
————————————-
私は、今まで
「朝起きるのは正直つらいけれど
やりたいことがあるため」
と、仕方なく起きていました。
しかし、実際に起きたとしても
自分だけだと、早く起きてもダラダラと時間を過ごし、
「目が覚めるまでメールチェックをしよう」
と携帯を手にしたら最後、インターネットや
フェイスブックのチェックが始まり、ダラダラと過ごす…
結局、その後の朝の家事も時間に追われ
自分のやりたかったことも出来ず
「自分はダメだ…」
とため息の日々でした。
ですが
中西さんの早起きのプログラムをはじめてからは
確実に朝、起きられる日が増えて
さらに、ずっとやりたいと思っていても
後回しにしていたことが、
日々出来るようになりました。
やりたいことが出来ると気分がよく、
その後の家事もとてもスムーズに
出来ることが不思議でした。
起きられない日が続いたこともありました。
ですが、中西さんが
強制ではなく、かつ、
私の事は忘れないで見守ってくれている
その感じがとても心地よく
連絡をサボってしまっていても自分を責めることなく、
また新たな気持ちで心入れ替えて、
頑張ることができました。
そして、朝の時間しか私には時間が取れないので
「家事の時間も入れると、どうしても３時に起きたい。」
となるのですが、３時半など４時すぎなど
遅れてしまう事もしばしば…
そんな時に、
「３時半で寝坊とはすごいです。」
とコメントに、笑ってしまい。
出来なくても、また気を取り戻して頑張ることが出来ました。
自分一人だったら
未だに同じところでウダウダしていたと思います。
中西さんの存在に心から感謝します。
これからも、自分のペースを大事にしてがんばります。
今後ともよろしくお願いします。
ありがとうございました。
————————————–
Kさん、長文のご感想をありがとうございました！
（ちなみに念のためお伝えしておくと
上の3時起きのKさんは、2～3日前にご紹介した
「3～4時起きのKさん」とは別の方です。）
3時半に起きて「寝坊しました(｡´Д⊂) 」と
悔しがってる人が世の中にはいるのです。
我々の想像を絶する時間に起きている人が
世の中にはたくさんいらっしゃいます（笑）
※他のメンバーからのご感想は、本記事の最下部に掲載しました。
なお今回の本文は、
起床報告プログラムの
9月度メンバー募集のお知らせになっています。
（9月度はものすごい特典をつけましたよ）
起床報告プログラムに興味のある方だけ
以下をご覧くださいませ。
本題。
上記のとおり、
この8月は、実験的な試みとして
受験生の早起きをサポートする
「起床報告プログラム」を運営してきました。
あらかじめコーチに起床時刻を宣言しておき、
毎朝起きたタイミングで
「起きました！」というメールをコーチに送る。
コーチは事前に聞いていた起床時刻通りに、
その人からメールが届いたかどうかを確認し、
予定通りに届いていたら返信メールでほめる(^^)。
もし寝坊してメールが遅れて届いた場合や、
メールをコーチに送ることを忘れていた場合は、
「軽い突っ込み」のメールをコーチが送る。
たったこれだけの実に単純な仕組みなのですが、
8月の1ヶ月間運営してみた結果、
やはりこの仕組みこそが
「早起きのサポートシステム」としては、
最強のシステムだということを改めて確信しました。
メンバーのほぼ全員が
目標通りの早起きを実現させました。
また、全員に満足いただいている“何よりの証拠”があります。
それは8月の参加メンバーの全員が、
9月も引き続き、この起床報告プログラムを
「継続」してくれたことです。なんと全員です。
（より厳密にいうと、この原稿執筆時点で「全員」です。
いま8月のメンバーに継続の意志確認をしておりまして、
8月31日までが提出期限なのですが、現時点で
95％くらいのメンバーから返事が届いており、
その全員が「9月も継続する」という選択をしてくれたということ）
ようするに、このプログラムは
参加メンバー全員に満足していただけたということです。
はっきり言いましょう。
堂々と、言いましょう。
完全に私の予想通りの結果でございますヾ(´▽｀)ﾉ
最初の案内文にも書いたのですが、
すでに「起床報告」という仕組み自体は、
過去にOCP内でも行っていて
非常に高い効果があることが判明していました。
ただ、これはメールではなくオンラインの話。
また、OCPを作る前にも、私自身の経験で
「知人に起床時刻を宣言して、その時刻までにメールをする」
というルールで同様のことをやっていて
著しい効果がありました。が、これは私個人の話。
なので、今回8月に開催した
「起床報告プログラム」は、
「メールだけでサポートする」「専門サービス」
としては初の試みでした。
一切調べてないけど、たぶん日本初でしょう。
だから、内心は確実に結果が出る確信がありましたが、
そこは謙虚に上の事情を説明して
「モニターメンバー募集」と銘打ったわけです。
最初なのでかなり控えめに打ち出しましたが、
結果としては、完璧に予想通り。
やったぜぃ！(ﾟ～ﾟo)
いちおう、「8月の1ヶ月限定企画」
としてスタートしましたが、ここ数日
掲載しているご感想を見ていただくとわかるとおり、
参加メンバーからは大好評なので、
9月も継続させることに決定。
ただ、このありえない価格で
どこまでやれるのかが最大の問題です。
今のところずっとこの価格でやれる保証ができないので、
とりあえず今回も「1ヶ月限定」とさせていただきます。
このプログラムは、完全マンツーマンですから、
当然お受けできる人数に上限があります。
もし10月も開催することになった場合、
おそらく料金を値上げするか、最初の入会時に
事務手数料をいただくかで対応することになると思います。
（9月から参加されるメンバーには、
事務手数料はいただきません。参加するなら今がお得です。）
＜なぜ「予定通りに起きること」が重要なのか＞
すでに何度も説明していますが、
なぜ受験生にとって
「予定どおりに起床すること」
が重要なのかというと、
【 起床の成功が、一日の生産性を大きく左右する鍵を握っているから 】
です。
これは受験生に限りませんが、
1日の最初のタイミングで予定通りに起きられなかった場合、
その時間的・精神的なロスというのは、
最低でも数時間～最悪1日ほど引きずってしまいます。
それはつまり、その日の勉強の集中力・生産性が
低下するということです。
当然、そんな日が続けば続くほど、
合格する確率がどんどん低下していきます。
あなたも経験があるはずです。
1日の最初に予定通りビシっと起きることが、
どれほど気持ち良いかを。
早朝に早起きすることが出来たときの爽快さを。
また、その「朝イチの成功体験」が、
どれほどそのあとの1日の充実度につながるかも。
「1日の計は朝にあり」なのです。
朝から自分に負けた日は、
その時間的・精神的なロスを取り戻すのは本当に大変です。
朝に自分に勝てるかどうかは、
それほど1日の充実度と密接に関連しているのです。
だからこそ、私はOCP内だけでやっていた
この起床報告の仕組みを、
専門サービスとしてにプログラム化しました。
この起床サポートだけに特化して専門的にやる価値は、
十分にあると判断したのです。
＜9月はスペシャル特典「就寝時刻の宣言＋報告」を追加！＞
9月に参加する新メンバーには、
すごい特典を付けることにしました。
すでに説明したとおり、このプログラムは
「起床時刻の宣言＋報告」
をサポートするプログラムですが、
9月からは正式に
「就寝時刻の宣言＋報告」
もサポートする特典も追加します。
これは希望者のみの特典ですが、
朝の起床報告といっしょに、
「今夜は、○時までに寝ます！」
と「就寝時刻」を朝イチでコーチに宣言できる仕組みです。
さらに、寝る直前にも
「今から寝ます！」
とコーチに報告することが可能です。（希望者のみ）
つまり、
「あなたが宣言時刻どおりに、就寝することができたかどうか」
まで、コーチにチェックしてもらえるということです。
当然、宣言した就寝時刻に間に合わなかったら、
コーチから「軽い突っ込み」が待っています。
（必要であれば、罰ゲームも設定できます。）
この朝イチの「就寝時刻の宣言」によって、あなたは
【 1日中、「就寝時刻」を強く意識しながら勉強に取り組める 】
ようになるのです。
これは、あなたが思っている以上にすごい特典です。
この特典と同じことを、
すでに8月のメンバーの多くが毎日実践していますが、
1日の勉強の生産性に著しい効果が出ています。
1日の最初にコーチに
「就寝時刻」を宣言することで、
その日は1日中、緊張感を持って
すごせるようになるのです。
単に宣言だけチェックするのではなく、
「本当に宣言した時刻どおりに就寝したか」
までチェックされるからです。
あなたは朝イチで、コーチに
「今日は23時までに必ず就寝します！」
と宣言する。
すると、その日は23時までずっと
「『今日は23時までに寝ます！』って、
コーチに宣言したから、絶対守らなきゃ」
という気持ちを強く持って1日をすごせます。
（翌朝に昨夜の就寝時刻を報告してもOKです）
結果、1日中
「23時までに就寝メールを送らなきゃ！」
という約束が頭にあるので、
緊張感を持って1日をすごせるようになるのです。
本来であれば
「起床報告」のプログラムと銘打っているので、
この「就寝報告」はまったくサポート対象外であり、
ここまでサポートする必要はありません。
こんなことをしたら、チェックと返事の手間が2倍にもなるのです。
しかし、この
「朝イチの就寝時刻の宣言」
「寝る前の就寝報告」
は、起床報告にも匹敵するほど、
受験生の1日の勉強の生産性を高めることが
8月のモニター生の実践で判明しました。
だったら、これをやらないわけにはいきません。
私の使命は、受験生の目標達成をサポートすることだからです。
そこで今回は強引に「睡眠つながり」ということにして（笑）、
特典として付けることにしました。
（負担のかかる特典なので、10月以降も
この特典を付けるかは未定です）
起床報告プログラム9月度の
新メンバー募集の案内は、以上になります。
今回の目玉は、上のとおり
「就寝時刻の宣言＋報告」
ができるスペシャル特典が付いたことです。
「起床報告」「就寝報告」
という形で、1日の始まりと終わりを、
私が完全マンツーマンでサポートします。
【 予定時刻にしっかり起きて、予定時刻までにしっかり寝る 】
この重要性が理解できる方のみ、
9月の新メンバーとして、参加していただければと思います。
＜開催期間＞
9月1日（月）～9月30日（火）
＜募集期間＞
8月30日（土）～9月5日（金）
＜参加費＞
通常価格2,980円
⇒ 9月度限定モニター価格1,980円（税込）
※お支払いが確認でき次第、即日より参加可能です。
※本プログラムは受験生以外の方もご参加いただけます。
※完全マンツーマン対応のプログラムのため、
募集期間の終了までに締め切る場合があります。ご了承下さい。
※参考：8月度の本プログラム案内文
＜その他のメンバーのご感想＞
——————————————–
この起床報告プログラムを体験して、
今までに感じなかった気持ちを、たくさん経験しました。
まず寝坊した時に「申し訳ない」「悔しい」という
気持ちでいっぱいになることです。
これは自分一人だけの時には
絶対に起こり得なかった気持ちでした。
「ビジネスとはいえ、忙しい中せっかく
中西先生にマンツーマンで対応してもらっているのに、
寝坊なんてしてられない！早く起きなくちゃ！」
という気持ちや、
「他の参加者はできているのに、
6:30という、他よりも遅い起床時間にすら
間に合わないなんて悔しい！」
と思い頑張ることができました。
また、宣言通り起きた時に
「いい調子ですね」などと
褒めてもらうのも初めてでした。
寝過ごして怒られることはあっても、
起きて褒めてもらうことというのは
滅多にないことだと思います。
（中略）
9月は合宿や海外旅行もあり、
起床報告に不安もあるのですが、
中西先生に起床報告して、
秋学期からは、受験生時代に戻って朝型人間になり、
いい成績の取得や、資格の勉強などはもちろん、
充実した生活を送りたいと思います！
大学2年生 Tさん
———————————–
8月は何かと生活のリズムが崩れやすいので
このプログラムのおかげで、
生活のリズムを守れました。
来月のテーマは
「就寝時間を報告する！」です。
1ヵ月続けて思ったのですが、
習慣を変えようとすると、
「今の自分には起床時間よりも
就寝時間の方が大事かも」
と思っています。
なので、来月もよろしくお願いいたします！
資格試験受験生 Nさん
————————————–
起床報告を始めてから
「自分の失敗しやすいパターン」
がよくわかるようになってきました。
前の私は反省してるつもりだけで
全くできていなかったんだなと思います。
寝坊してしまったときの悔しさと恥ずかしさは
個別にメールで報告するようになってから倍増しています。。
8月末までだと思っていたので
9月も継続できるのがすごくうれしいです!!
安定して4時に起きられるようになります!!
これからもよろしくお願いします(*^-^*)
—————————————-
学校がある日でさえ7:00に起きていた私が
夏休みなのに6:00に起きました。驚きです。
6:00でも私は起きられるんだなと私の意識が変わり、
7:00に起きたら、テンションだだ下がりになるまで成長しました（笑）
うまくいかないこともありましたが、9月も継続させたいです！
こんなに早起きで後悔したのも初めてだったし、
早起きって素敵だと思ったのも初めてでした。
ありがとうございました。
高校2年 Nさん
——————————————
起床報告の効果をあらためて実感しました。
宣言するとほぼ確実に起きれます。
毎日中西さんからメッセージ頂け、
質問にも答えて頂けとても良かったです。
（中略）
９月こそはこの課題を乗り越えて、
生活のリズムを整えていこうと思いますので、
またよろしくお願いします。
TOEIC、英検受験 Nさん
——————————————
最初は1ヶ月間続けていけるか不安でした。
実際寝坊してしまうこともあり、
ひどく落ち込むこともありました。
しかし、中西さんの返信でモチベーションを再度上げ、
途中で辞めることもなく続けられました。
また、モニターを始める前より早起きが苦ではなくなったのですが、
まだまだ習慣化が出来てないと思うので、
9月もよろしくお願いします。
8月はありがとうございました。
大学1回生 Kさん
——————————————–
すごいですね！
誰かに宣言するかしないかでこんなに違うとは。
いつも早く目が覚めても
二度寝、三度寝をしてしまっていたのですが、
それが一切ありませんでした！
（中略）
でも、早起きしてなかったら、後でトラブルが分かり
色々な方に迷惑かけることになっていたので、
迷惑かけるのを最小限に抑えられてよかったです。
早め早めの行動が私の課題なのですが、
早起きがきっかけに色々と変われそうです！！
今日も一日がんばります！
嬉しい体験、発見がありついつい長くなってしまいました。
長々失礼いたしました。
公認会計士修了考査受験 Nさん
—————————————–
受験生の早寝早起きを月額1,980円でサポートする
超・大好評の起床報告プログラム9月度の新メンバーを
9月5日（金）まで募集中！
※参考：8月度の本プログラム案内文
※参考：起床報告プログラム関連の記事
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