【早稲田集中力研究会 公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。

こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。

今回も、本題の前にOCP（受験勉強オンラインコーチング・プログラム）のメンバーからいただいたご感想を1つご紹介。

今回は久々に資格試験の方からのご感想を。（OCPは過去約4割のメンバーが資格試験の方です）

※OCPとは「自学自習の勉強計画の達成率を上げる」こと1点にフォーカスした日本初の受験生向けオンラインコーチング・プログラムです。

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“OCPを利用して変化したのは、コンスタントに勉強するようになったということです。

OCP参加以前も勉強はできていましたが、勉強できるときにやればいいかという感じでした。

とくに、OCP参加して思うのは日々のtodoをこなすことが重要で、日々のちょっとした時間30分とか15分とかでも、とても貴重だということに気が付きます。

以前はそれほど思わなかったことですが、１週間の目標を設定して、それを一日に割って、勉強するというスタイルをやっていると、

一日の休み、30分の学習の開始の遅れが、いかにのちのtodo消化に差し支えるかということが、身に染みて分かります。
メール講座などで寸暇を惜しんで勉強しましょうということを読むと、「そうかもね。」ぐらいは思いますが、あんまり実感がなかったのですが、OCPでその意味を肌で実感することができます。

「OCPは○○○が肝ですよ。」と中西先生がよく言っておられますが、○○○をすることがこれほど、生産性を上げることにつながるとは思ってもいませんでした。

また一日一日で区切りをつけて報告しないといけないので、その日をいかに充実させるか、目の前の課題に集中することができます。

以前だと、疲れた日は今日はもういいやと思って、流してしまうときもあったのですが、それができないとか、させないのがOCPの凄いところです。
結局、明日からとか、あとちょっといっていることが、生産性にものすごく影響しているのだと今なら思います。

（中略）

1日や１週間の間に何回も褒めてもらえるので、単純に嬉しいですし。

それと、この価格設定はお手頃です。

5・6月は忙しいこともあって、参加できないと思っていたのですが、安さに惹かれて、参加しましたが、思ったよりも

順調に勉強できて、スクールの補習も順調に進みました。

「（補習の進み具合は）かなり早くて、なかなか珍しいです。」と言われました。私の希望もあって、来月からはクラスのレベルアップが決まりました。

来月はTOEIC受験もあり、いろいろ忙しいですが、OCPで無事に乗り切りたいと思います。

これからも、よろしくお願いいたします。”

TOEIC受験　Nさん
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※感想に書かれた志望校・システムは当時のままを掲載しています。詳細はOCP解説サイト をご覧下さい。
）

では本題。

前回、人間関係におけるコミュニケーション（会話など）によって、

自分でも気づかないうちに受験に向かう「エネルギー」も充電されているという話をしました。

あまり難しく考えないでくださいね。ようは無駄話などが、いいガス抜きになっているよって話です。

そもそも「俺は、エネルギーが低下することなんて全くないぜ(ﾟ～ﾟo)」なんていう人はほとんどいないです。

勉強に向かうエネルギーというのは、必ず波がありますので、いろんな要因がバッチリはまって集中力が高い時間帯もあれば、

その逆のような、エネルギーが低くてあまり勉強への集中力が高まらないようなタイミングも、どこかで出現してしまいます。なにやら勉強する気があまり起きないぞと(>_<;)

そこでそういう時に一つの対策案としておススメなのが、そんなエネルギーが低い時間帯が訪れたとき用に、あらかじめ

【　エネルギーの低いときにやる勉強　】

を1～2個決めておく方法。

この「エネルギーの低いときにやる勉強」の条件は、「好きな分野（科目）の勉強」が条件ですね。

あとは、できれば暗記ものがいいです。あまり思考をようする勉強は、当然ながらそういうときには向いていませんから。
（ただしあまり何個も用意してしまうとややこしくなるので、1個か最大でも2～3個で十分です。）

たとえば、あなたが日本史が好きなら、エネルギーが低下してやる気があまりないときは、

10分から20分くらい、日本史の中でもとくに好きな戦国時代の暗記ものとか日本史のノートの復習など、

とくに好きな分野を最悪寝ころびながらでも（←おススメはできませんが状況によってはアリ）、それを眺めてみる。

繰り返しますが、やっていて面白いと感じる「好きな勉強」ですね。それであれば何でもいいです。

英語の長文を読むのが好きなら、すでに何回か読んでいて、なじみのある面白いテーマの長文を再読してみる。（新しい長文は頭を使うので）

こういう形で一時的にテンションの低い時間を「しのぐ」わけですね。

学校帰りに突然夕立が来たときに、仕方なく雨をしのぐために本屋とかゲーセンで雨宿りするみたいなものです。

そうやって、一時的に好きなことをやってしのいでいる間に、雨がやんで晴れてくる（＝脳が勉強モードに入って、他の勉強もやる気が出てくる）ことも少なくありません。

勉強をやろうとして、「あかん、なんかやる気が出ない(ﾉд-｡)」というときは、

とりあえず予定をいったん止めて、エネルギーが低くてもできるような、あまり頭を使わない系の「好きな分野の勉強」を一度やってみて、

雲間からお日様が出てくるまで、その雨をしばらくしのいでみるのも有効な方法の1つです。

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試験本番の緊張感を抑える裏ワザ
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勉強の集中力がアップする魔法のBGM
集中力×記憶力を同時に手に入れるコツ
試験会場に出現する“魔物”を退治する方法
※上記は当会の無料プレゼント・教材関連の記事が含まれます。

◎受験の不安・焦りを解消したい
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「焦り」で勉強に集中できない時の処方箋
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感動！無料メール講座「みんなの熱い言葉」
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気分が落ち込んだ受験生は読んで下さい
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あと1ヶ月でどこまで実力が伸びるのか？
受験生なのにやる気が出ない理由

◎自分の将来についてもっと考えたい
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テレビを観てはいけない本当の理由
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「他人のTodoリスト」を見て集中する方法
TodoリストをWebに公開して集中する方法
コーチングで受験勉強が楽しくなる理由
勉強計画を達成できる人、できない人
「仲間がいる環境」がやる気を引き出す
「受験勉強の本質」を見抜いた人が勝つ
「100％やりきった感」に満ちた生活を送れ
なぜ1日10時間も勉強をすべきなのか
専属コーチが能力を限界まで引き出す
コーチに監視されると勉強量が増える理由
「モチベーション」に左右されない勉強法
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私たちが「再び」OCPに参加する理由
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