- 2025-2-9
- 効率的な勉強法～中上級編～, 読書
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こんにちは、中西です。
最近は通勤通学などの移動中や家事をしているときなどに「オーディオブック」を聴いている人も多いと思います。
AmazonのAudibleのようなサービスも複数出てきています。
音声はながらで聴けますし、隙間時間でも聴けるので時間を有効活用している気持ちにもなると思います。
ただ、一つ疑問なのは
「オーディオブックは本を読むのと同レベルで理解できるのか？」
ということです。私自身は前からこれが気になっていました。
そこで今回は、オーディオブックと通常の読書が理解力にどのような違いをもたらすのかについて調べた研究をご紹介します。
結論から言いますと、
【 オーディオブックと読書では、理解力に大きな差はないが、学び方によって向き不向きがある 】
ということが判明しています。
※参考:本メール下部に記載
これはペンシルバニア州立大学の研究ですが、研究者のベス・ロゴウスキー博士は、
オーディオブック、電子書籍、両方を組み合わせた方法
で同じ内容を学んだグループを比較しました。
その結果、理解度に大きな差は見られませんでした。
この結果は個人的にはちょっと意外でしたね。多少なりとも差が出ると思っていたので。
しかし、別の研究では、ポッドキャストを聴いた学生が紙の教材で学んだ学生よりも28%も理解度が低かったことが示されているようです。
この結果は、複雑な情報や新しい知識を学ぶ場合、読書の方がより深い理解につながる可能性があることを示唆しています。
ざっくり言うと、頭にしっかり叩き込んで学ぶ場合は、読書の方が良いということかと。
オーディオブックと読書(電子書籍・紙の本)の違いをさらに掘り下げてみると、いくつかの興味深いポイントが見えてきます。
まず、紙の書籍と電子書籍、オーディオブックの違いですが、紙の本は
「どこに何が書いてあったか」
という物理的な手がかりが記憶の助けになるのに対して、電子書籍やオーディオブックではその手がかりが失われやすいのです。
これが、紙の本の方が情報の整理や理解がしやすい理由の一つとされています。
また、読書中には目の動きが自然と文章を前後に行き来する
「再読（リグレッション）」
という現象が起き、これが理解を深める助けになります。
読書中、人の眼球運動の10～15%は前の箇所を読み直す動きをするようです。私も経験的にそれは感じます。
オーディオブックでは、聞き逃した部分を戻すのは可能ですが、読書の再読ように瞬時に戻ることができないため、理解に違いが出ることがあります。
さらに、集中力の維持という面でも違いがあります。
読書中にふと集中が途切れた場合でも、ページを見ればどこまで読んでいたか簡単に把握できますが、オーディオブックでは再確認が少し手間です。
特に複雑な内容や難しい内容を学ぶときは、この「すぐに戻れる」「何度も簡単に戻れる」という読書の特徴が理解を助けます。
マルチタスクとの相性も重要なポイントです。
オーディオブックは運転中や家事をしながら聴くことが多いですが、こうした「ながら聴き」はなんとなく聴くにはいいのですが、
複雑な内容・難しい事柄になると一度で理解しづらく、学習効率を下げるリスクが高まります。
通常の読書はオーディオブックのようにながらはできませんので、その場に集中する必要があり、再読もできるので理解が深まりやすいのです。
とはいえ、オーディオブックにも強みはあります。
音声の抑揚や感情表現から、テキストだけでは伝わりにくいニュアンスを感じ取れるのは大きなメリットでしょう。
それにより記憶に残りやすくなる場合もあると思います。
特に物語や文学作品では、朗読者の表現力によって作品の魅力がさらに引き立つことも多いです。
オーディオブックと読書のどちらが優れているかという問いに対して、答えは「目的による」と言えると思います。
知識を深く理解したいときや頭にしっかり入れたい場合、難しい内容を学ぶ時は読書が効果的ですが、
移動中やリラックスしてざっくり知りたいときにはオーディオブックの方が良さそうです。
重要なのは、どちらか一方だけに偏らず、場面に応じてうまく使い分けることかなと。
余談ですが、私は小説を読むのがとても苦手で、読むスピードも非常に遅いです。
何度も読み返すことも頻発します。先ほど目の動きが再読する割合は10%〜15%が一般的と書きましたが、私が小説読む時は50%位かも笑
それがずっと悩みだったのですが、ある時、試しに小説をオーディオブックの音声で聞いたら、すっと頭に入って来て、理解しやすくて驚きました。
なぜこうなるのかはよくわからないのですが、それからは私は小説を読むときは、紙の本でない場合は、なるべく音声で聴くようにしています。
そんな感じで、通常の読書とオーディオブックの「どちらが良いか」と言うよりは、
状況に合わせて、自分のやりやすい形で「使い分けていく」もしくは「組み合わせていく」のが良いと思いますね。
※参考
Are Audiobooks As Good For You As Reading? Here’s What Experts Say
https://time.com/5388681/audiobooks-reading-books/
Does Modality Matter? The Effects of Reading, Listening, and Dual Modality on Comprehension
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244016669550
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