カテゴリー：効率的な時間管理術
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「睡眠時間の固定」の一点突破でいい説
こんにちは、中西です。 受験生活において長期的に安定した パフォーマンスを維持するためには、 「規則正しい生活」 を送れることが理想です。 ただ、ここまで…詳細を見る -
ギッシリ詰まった“遊び”の無い計画は破綻する
こんにちは、中西です。 ここ数日、受験勉強を本格的に スタートさせた人向けに 「目標設定のコツ」 について解説しています。 ▼ 「やったことリスト」の効果…詳細を見る -
「やることリスト」を“時間”で作るのはありか無しか
こんにちは、中西です。 ここ数日、「目標の設定方法」について シリーズでお届けしています。 ▼ 「やったことリスト」の効果はやった人しかわからない ▼ 6月の目…詳細を見る -
断捨離とは「時間管理」のことと見つけたり
こんにちは、中西です。 勝間さんの新刊本 「2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム」（文芸春秋） に影響を受けて、最近断捨離を 少し…詳細を見る -
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9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間（実話）
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動（食事量）」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ（体験談） &nb…詳細を見る -
女子高生がスマホを1日6時間も使える理由（中西説）
こんにちは、中西です。 私が受験生のときはそんな心配はなかった のですが、今では受験勉強をする上で、 「スマホとの付き合い方」 はかなり重要なテーマの1つになっ…詳細を見る -
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無自覚にエネルギーを消耗することに注意＆暗記ペンの話
こんにちは、中西です。 受験生なら誰でも知ってる “あの定番の暗記ツール” がついに進化するそうです。 今日はそんなニュースから。 …詳細を見る -
「エネルギーの見積もり」をしてますか＆お昼寝の話
こんにちは、中西です。 今日はこんなニュースから。 ▼バンクーバーの大学に「お昼寝ルーム」 パワーナップで集中力回復（バンクーバー経済新聞） …詳細を見る