カテゴリー：効率的な時間管理術
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9年間まったく何も食べてない人の睡眠時間（実話）
こんにちは、中西です。 前回、 「消化活動（食事量）」と「睡眠時間」 は連動している という話をしました。 ▼空腹パワーのすごさ（体験談） &nb…詳細を見る -
女子高生がスマホを1日6時間も使える理由（中西説）
こんにちは、中西です。 私が受験生のときはそんな心配はなかった のですが、今では受験勉強をする上で、 「スマホとの付き合い方」 はかなり重要なテーマの1つになっ…詳細を見る -
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無自覚にエネルギーを消耗することに注意＆暗記ペンの話
こんにちは、中西です。 受験生なら誰でも知ってる “あの定番の暗記ツール” がついに進化するそうです。 今日はそんなニュースから。 …詳細を見る -
「エネルギーの見積もり」をしてますか＆お昼寝の話
こんにちは、中西です。 今日はこんなニュースから。 ▼バンクーバーの大学に「お昼寝ルーム」 パワーナップで集中力回復（バンクーバー経済新聞） …詳細を見る -
午前タイムを無駄にしないための必須ルール
こんにちは、中西です。 さて、先週末は 「過去40年で一番の寒気」 と言われたほどの寒さで、 とくに西日本は大荒れでした。 センター試験と重ならなくて…詳細を見る -
宣言効果を利用しないのはすごい機会損失
こんにちは、中西です。 前回は、大学受験 （とくに直前期）における 「自分として完全にやりきった感」 がなぜ重要なのかについて、 未来のシミュレーションを …詳細を見る -
受験生がスキマ時間を有効活用する方法（基礎編）まとめ
こんにちは、中西です。 試験までの残り時間が少なくなってくるにつれて、「時間の重み」はどんどん高まっていきます。 まして直前期となる1ヶ月前くらいからは、「1時間」どこ…詳細を見る -
締め切り厳守＝「鉄の箱」に物を詰め込むイメージ
こんにちは、中西です。 数日前、勉強に集中するためには、 「締め切り効果」 を最大限に利用することが 重要だという話をしました。 ▼締め切り効果をMA…詳細を見る