shuchuryokuの記事一覧
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2発目の原爆投下の真相と大傑作アニメ映画
こんにちは、中西です。 本日8月9日は、長崎に原爆が落とされた日です。78年前。 よく言われている 「日本が降伏しなかったので、アメリカは原爆を落とすしかなかった」 「アメリカが原…詳細を見る -
1日1回「心が喜ぶこと」をしてみる(体験談)
こんにちは、中西です。 先日ご紹介した「1行日記」の話が好評だったので、続編を。 簡単におさらいすると、私が運営する第二領域コーチングのプログラムのあるメンバーさんが、7月の初めごろに 「6月の1ヵ…詳細を見る -
野菜を食べると幸福感がアップする(研究結果)
こんにちは、中西です。 8月も1週間が過ぎて学生さんは楽しい夏休み、社会人の方もまもなく夏の長期休暇ですが、 一方で、この時期は「夏季うつ」と呼ばれる不調に陥りやすい時期でもあります。 私が運営して…詳細を見る -
花火大会の映像でストレス解消になる(研究結果)
こんにちは、中西です。 本日、長岡まつりの大花火大会が開催されました。 私自身は本日開催されていることも知りませんでしたが、長岡まつりの花火が有名なのは知っていました。 なぜ気づいたかと言うと、Yo…詳細を見る -
1行日記で1ヵ月の振り返りが簡単になる(体験談)
こんにちは、中西です。 私が運営している第二領域コーチングのプログラムでは、メンバーの皆さんが、各自のタスクを日々実行しています。 プログラムは5月からスタートしたのですが、6月が終わった時点でAさん…詳細を見る -
目覚ましのスヌーズ機能は脳を混乱させる
こんにちは、中西です。 目覚まし時計には、アラームが鳴った後にボタンを押して一度止めても、数分後にまた鳴りだす 「スヌーズ機能」 が付いているものもあります。 私自身はスヌーズ機能を全くと言ってい…詳細を見る -
12万年ぶりの猛暑と熱中症対策
こんにちは、中西です。 連日すさまじい猛暑が続いております。 今年の暑さは観測史上の最高気温であるばかりでなく、 国際機関の発表によると、なんと地球上では過去12万年で一番暑い夏になっているようです…詳細を見る -
「努力不足」ではなく「工夫不足」と考える(体験談)
こんにちは、中西です。 私が主催している第二領域コーチングのプログラムでは、メンバーさんの第二領域(緊急では無いけど重要)のタスクのコーチングをしています。 Kさんという女性も複数の第二領域のタスクを…詳細を見る -
少子化対策の新たなヤバい話
こんにちは、中西です。 今の日本の最大の問題は、「少子化」である事は誰もが認識していますが、 この問題の最大のポイントは、 【 少子化は、不景気の「結果」として発生しているものであり…詳細を見る -
ブルーライトカットメガネはもう不要説
こんにちは、中西です。 数年前にブルーライトをカットするメガネを購入したのですが、最近は全く使っていません。 実は、ブルーライト自体は、睡眠を妨げる悪影響はあまりないことがわかってきています。 ベス…詳細を見る