カテゴリー：勉強の集中力をアップさせるテクニック
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1人カラオケを3時間やると人はどうなるか（実話）
こんにちは、中西です。 突然ですが、あなたは最近 「肉体的にヘトヘトになったこと」 はあるでしょうか。 日帰りの遠足から帰ってきたときのような、…詳細を見る -
散歩と集中力～95歳まで元気でいられる秘訣～
こんにちは、中西です。 私には95歳の祖母がいるのですが、 先日私の母が、祖母に服を買ってあげよう としたら、 「その服は年寄りくさいわぁ」 と言われたそうです。…詳細を見る -
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休日明けにめちゃエネルギッシュな人になる方法
こんにちは、中西です。 以前、私が勤務していたある教育系の会社で 27歳くらいのとっても明るくて元気な人（男） がいました。 爽やかだし、休み明けからもう エネル…詳細を見る -
「孤独」の脳への悪影響と「集中力」について
こんにちは、中西です。 受験勉強というのは、「孤独との闘い」と いう側面があります。 たまにマック（関西ではマクド）でなんと なく成績が悪そうな…詳細を見る -
「睡眠時間」にだけ注目にしても意味がない理由
こんにちは、中西です。 学校や職場などで周りの人と「睡眠」につ いて話題になるとき、その内容の多くが 「睡眠時間」について話すことが多いです。 よくある会話で、 …詳細を見る -
「今日のテーマ」を本音で決めると1日集中できる説
こんにちは、中西です。 今回の話はみんなに役立つ“再現性のある 集中法”のような話とは少し違うのですが、 私自身が「今日はいつも以上に集中して 1日を送りたい！」と…詳細を見る -
猪木の「元気があれば何でもできる！」は勉強には当てはまらない説
こんにちは、中西です。 アントニオ猪木の有名な言葉に 「元気があれば何でもできる！」 というものがあります。 個人的にはすごく好きな言葉…詳細を見る -
「継続力」が「集中力」にめっちゃ影響する理由
こんにちは、中西です。 私は学生時代にテニスをやっていたのですが、 毎日激しくやっていたので、2～3日休んだら “調子が狂う”という実感がありました。 ↑こ…詳細を見る -
「セルフイメージ」を高めて集中する3つの秘訣
こんにちは、中西です。 前回の続き。 前回は「集中力」を高めるためには、 集中力ピラミッドにおける各階層ごとに 対策を行う必要がある、 という話をしました。 …詳細を見る