カテゴリー：勉強のやる気アップ法
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自然ウォーキングのもう1つのメリット(研究結果)
こんにちは、中西です。 前回は、11月に入って「緊張・不安」が高まっている受験生向けに、 その緊張・不安を抑える効果が科学的に認められているテクニックとして、 「自然の中をウォーキングする」 と言…詳細を見る -
楽して勉強量を増やすコツ
前回は、勉強に集中する以前の問題で悩んでいる人向けの話をしました。 この悩みを抱えている人は本当に多くて、私がこれまで受けてきた相談の中でもトップクラスに多い悩みです。 前回お話ししたのは…詳細を見る -
「正月病」で気分がブルーな人がすべきこと
こんにちは、中西です。 まずはお知らせから。 先日スタートしたYouTubeの2時間動画の 「高評価10万人突破記念！感謝キャンペーン」 で完全マスタープログラムが、リリース後…詳細を見る -
「前日の夜」に予定を作ると人生が変わる理由（実体験）
こんにちは、中西です。 1日のパフォーマンスを高める上で、 「重要度が高い割に、その重要性が理解されていないこと」 があります。 例えば「睡眠が重要」というのは大半の人がわかっ…詳細を見る -
勉強のやる気が出ない時の解決策を発見したよ
こんにちは、中西です。 勉強のやる気が出ないという悩みを持つ人は多いですが、軽度のものと重度のものがあると私は考えています。 重度のものというのは、要するに深刻なレベルでやる気が出ない状態…詳細を見る -
スタンディング中の「プチ足踏み」が最強説
こんにちは、中西です。 前回は最近私がハマっている「スタンディング読書」についてお話ししました。 今回もこの流れで、スタンディング関連の話を。 前回お話したように…詳細を見る -
ウォーキングはいつやると効率的か問題（実践報告）
こんにちは、中西です。 このメルマガ（ブログ）で何度も紹介していますが、脳を活性化させたり健康を維持する上で、「ウォーキング」をするのが大変有効であることが認められています。…詳細を見る -
部屋をきれいにすると運が良くなる理由
こんにちは、中西です。 先日のメルマガで「秋の中掃除」をするといいよ、と言う話をしました。 ポイントだけ復習すると、「夏休み前」と「年末の大掃除」の中間に来る「秋の衣替えシーズン」のこのタ…詳細を見る -
「取りかかるまでが大変」な人はどうすべきか
こんにちは、中西です。 勉強に集中するためには「やる気」を出す必要があります。 「やる気」があるから、集中できるわけです。 このあたりの関係性については、集中力ピ…詳細を見る -
「やる気アップ曲」の罠～集中できない理由～
こんにちは、中西です。 前回は、「音読」と「やる気」について考察しました（詳細は前回のメルマガを）。 今回もこの流れで、少しだけ角度を変えて「音」と「やる気」について。 勉強のやる気…詳細を見る