カテゴリー：受験を突破する健康管理術
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睡眠不足だから「眠い」とは限らない
＜読者さんからのご感想＞ 初めまして。佐藤奈美子と申します。 いつも楽しく拝見させていただいております。 中西さんのブログを読み始めてから1年ぐらい経ちます。 読み始めた当初は、仕事の関係で 「登録…詳細を見る -
体調不良の原因は“あの飲み物”でした
こんにちは、中西です。 最近、連続で体調が思わしくない日 が続いていました。たいした体調不良では ないのですが、あきらかに仕事や私生活 には影響がでるレベル。 表…詳細を見る -
まさかの「お米食べるダイエット」をやった結果
＜読者さんからのご感想＞ 中西さん、お久しぶりです。 2月の合宿でお世話になった 村上博章です。 あの合宿は受験勉強を開始するための 大きな足掛かりとなりました。 参加して本当に良かったです。 メ…詳細を見る -
私が1年間おやつ断食できた方法
＜読者さんからのご感想＞ いつも中西さんのメルマガを読ませていただいています。 高校受験が終わってから読み始めたので、 「まだ私には早いわ」と思いつつ読んでいたら いつの間にか来年には受験生です！ …詳細を見る -
糖質制限ダイエット桐山さん急逝について
こんにちは、中西です。 2月6日に、ここ数年話題になっていて 全国的に実践者がものすごく多い 「糖質制限ダイエット」 の第一人者である桐山秀樹さんが 急逝されました。…詳細を見る -
長めの入浴で集中力を高める方法
こんにちは、中西です。 今の時期はほんとうに 体調を崩す人が多い季節ですが、 実は私はここ10日間ほど、 体調不良とは無縁のすこぶる体調がいい 状態ですご…詳細を見る -
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