カテゴリー：受験を突破する生活習慣術
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「ルーチンの固定化パワー」を利用して偉業を成した男
こんにちは、中西です。 ここ最近は、春休みのような「時間の自由度が高い休日」を充実させるコツについてお話しております。 今回もこの流れで。 先日このメルマガで「1日の中…詳細を見る -
「罪悪感」を感じるほど遊ぶと集中できる説+初の東京よさこいへ
（今回は前説で「東京よさこい」に初めて 行った話、その後本題に入ります。 前説には興味ない方は、スクロールして 下の本題へ行ってくださいませ） ------------------------------…詳細を見る -
「朝型生活」は精神が安定して勉強できる説
こんにちは、中西です。 ここ数日、自由度の高い長期休暇における 「規則正しい生活」について考察しています。 ここまでのポイントだけまとめると、 …詳細を見る -
「規則正しい生活」を維持する最大のコツとは？
こんにちは、中西です。 前回、前々回と、夏休みなどの自由度の 高い長期休暇における「規則正しい生活」 の重要性についてお話しました。 簡単にポイントだけ復習すると、…詳細を見る -
あの偉人も!「規則正しい生活」で集中力が高まる理由
こんにちは、中西です。 前回は、とくに自由度の高い夏休みにおいて 「『要領の悪さ』は『規則正しい生活』で補える」 という話をしました。 今回はその続き。 …詳細を見る -
「要領の悪さ」を補えるシンプルな方法
こんにちは、中西です。 夏休みのような長期休暇中は、学校の授業 などがない分、使える時間の「自由度が高 い」状態になります。 こういう自由度が高い状況下においては、…詳細を見る -
「整理整頓パワー」で夏休みを制覇しよう
こんにちは、中西です。 いよいよ夏休みに突入しましたが、 大学受験生は夏休みに入るにあたり、 しっかりと部屋の掃除と整理整頓を しておくことをお勧めします。 …詳細を見る -
朝から調子を狂わせるスマホチェック問題の対処法
こんにちは、中西です。 私には「朝から調子が狂う」パターンが いくつかあります。 そのパターンにハマってしまうと、朝から 生産性が低下して、最悪午前中いっぱい近 …詳細を見る -
“夏の朝学習”ほど集中できる時間帯はない理由
こんにちは、中西です。 早くも今週で6月が終わり、 来週からは7月になります。 いよいよ暑さが本格化して(つД<)･ﾟ｡ 夏本番となるわけですが、 この…詳細を見る -
高校生の睡眠時間Q＆A（後編）～Q,9時間睡眠は癌になる？～
こんにちは、中西です。 前回の続き。 高校生からの睡眠時間に関する質問と、 それに対する私の回答を紹介します。 --------------…詳細を見る