カテゴリー：受験を突破する生活習慣術
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「要領の悪さ」を補えるシンプルな方法
こんにちは、中西です。 夏休みのような長期休暇中は、学校の授業 などがない分、使える時間の「自由度が高 い」状態になります。 こういう自由度が高い状況下においては、…詳細を見る -
「整理整頓パワー」で夏休みを制覇しよう
こんにちは、中西です。 いよいよ夏休みに突入しましたが、 大学受験生は夏休みに入るにあたり、 しっかりと部屋の掃除と整理整頓を しておくことをお勧めします。 …詳細を見る -
朝から調子を狂わせるスマホチェック問題の対処法
こんにちは、中西です。 私には「朝から調子が狂う」パターンが いくつかあります。 そのパターンにハマってしまうと、朝から 生産性が低下して、最悪午前中いっぱい近 …詳細を見る -
“夏の朝学習”ほど集中できる時間帯はない理由
こんにちは、中西です。 早くも今週で6月が終わり、 来週からは7月になります。 いよいよ暑さが本格化して(つД<)･ﾟ｡ 夏本番となるわけですが、 この…詳細を見る -
高校生の睡眠時間Q＆A（後編）～Q,9時間睡眠は癌になる？～
こんにちは、中西です。 前回の続き。 高校生からの睡眠時間に関する質問と、 それに対する私の回答を紹介します。 --------------…詳細を見る -
散歩と集中力～95歳まで元気でいられる秘訣～
こんにちは、中西です。 私には95歳の祖母がいるのですが、 先日私の母が、祖母に服を買ってあげよう としたら、 「その服は年寄りくさいわぁ」 と言われたそうです。…詳細を見る -
アイデアが溢れ出す“もう1つのゴールデンタイム”とは？
こんにちは、中西です。 先日、記憶に関する脳のメカニズムの話の 中で、「寝る直前」に布団の中で横になっ ている状態は、 アイデアが出やすい“ゴールデンタイム” …詳細を見る -
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「慣れ」を制する者が、結局すべてを制す
こんにちは、中西です。 人間が持つ「慣れ」という特長には 底知れぬパワーがあります。 ほとんどあらゆることに人は「慣れ」る ことができ、それがあるから物事に 「習…詳細を見る -
「睡眠時間」にだけ注目にしても意味がない理由
こんにちは、中西です。 学校や職場などで周りの人と「睡眠」につ いて話題になるとき、その内容の多くが 「睡眠時間」について話すことが多いです。 よくある会話で、 …詳細を見る