カテゴリー：おすすめ記事
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朝の起きづらさを無くすコツ（スヌーズ機能はダメ！）
こんにちは、中西です。 ここ数回、 「厚生労働省の睡眠12箇条」 「ショートスリーパーを目指すのは超無駄」 という話をしてきました。この流れで今回も睡眠系の話を。 …詳細を見る -
貧困化がさらに深刻化するヤバい理由（雑談）
こんにちは、中西です。 本日は日曜日ですので、恒例の雑談系ネタで。（このメルマガは日曜日は雑談系になることが多いです） 私が最も尊敬・信用している言論人は経済評論家の三…詳細を見る -
天才思想家に学ぶ！集中力アップ術（後編）
こんにちは、中西です。 前回の続き。 前回は江戸時代の「石田梅岩」という思想家がめちゃめちゃすごい人物だよ、という話でした。 先日、ふと日本史で習った石田梅岩を思い出し、 「石…詳細を見る -
「前日の夜」に予定を作ると人生が変わる理由（実体験）
こんにちは、中西です。 1日のパフォーマンスを高める上で、 「重要度が高い割に、その重要性が理解されていないこと」 があります。 例えば「睡眠が重要」というのは大半の人がわかっ…詳細を見る -
勉強のやる気が出ない時の解決策を発見したよ
こんにちは、中西です。 勉強のやる気が出ないという悩みを持つ人は多いですが、軽度のものと重度のものがあると私は考えています。 重度のものというのは、要するに深刻なレベルでやる気が出ない状態…詳細を見る -
リングが邪魔にならない変なノートを見つけたよ
こんにちは、中西です。 前回は、 一般的なよくあるリングのノートのような感覚で、ルーズリーフのように紙自体の取り外しができるツイストノートを紹介しました。 ▼ツイストノート（A5 24穴 …詳細を見る -
「思い込み」で満腹感が得られることが判明（実験結果）
こんにちは、中西です。 前回は「成績」と「朝食で食べる内容」に関係はあるか？という話でした。 朝食を食べる子供の方が成績が良い、というデータは以前からありましたが、 「朝食で何を食べ…詳細を見る -
スタンディングの必須アイテムを発見したよ
こんにちは、中西です。 相変わらずスタンディングの状態で仕事や勉強をする日々を続けています。 私の中では今後よほど科学的に大きな、これまでの研究結果の常識をひっくり返すような発見でもされな…詳細を見る -
ToDoリストにずっと残り続けるタスクの対処法
こんにちは、中西です。 勉強や作業を進めていくときに、 やるべき大事なタスクがあるのに、 「あれを早くやらなければいけないぞ(-_-;)」 と思いながら、何日も・何週間も・時に何ヶ月…詳細を見る -
最強すぎる「プチ足踏み」の隠れたメリット（体験談）
こんにちは、中西です。 ここ数回は、最近私が実践している「スタンディング」状態での学習・仕事のやり方について解説しています。 前回までお話しした内容は、 スタンディング読書 スタン…詳細を見る