shuchuryokuの記事一覧
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世界の糖尿病患者が30年で爆増した理由(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、非常に身近な病気で、誰でもなるリスクがある「糖尿病」がテーマです。 私も糖尿病のリスクを考えない日は1日もないほど、常に注意しています。 では、本編をどーぞ! …詳細を見る -
睡眠不足だと幸せが逃げる(研究結果)
こんにちは、中西です。 今回は、睡眠不足に関する研究のメタ分析です。 メタ分析は、複数の研究をまとめて結論を出したもので、科学的に最も信頼度が高い分析手法となります。 では、本編をどーぞ! &nb…詳細を見る -
睡眠効率アップの目的で筋トレをやってもいい(研究結果)
【今日のFocus】 「有酸素運動より筋トレの方が、 睡眠効率を高める」 【解説】 アイオワ州立大学の研究によると、「有酸素運動が睡眠効率を高める」という過去の研究をベースに、新…詳細を見る -
日本銀行がついに「債務超過は問題ない」と認めた!
こんにちは、中西です。 12月12日に、日本銀行がとんでもない論文を発表していました。 ▼中央銀行の財務と金融政策運営(日本銀行ホームページ) 上記は、論文の概要がま…詳細を見る -
「カイゼン」できない人間の末路
【今日のFocus】 「日本が誇るものづくりの真骨頂は『カイゼン』にあり、個人においても『カイゼン』は鬼重要」 【解説】 カイゼンとは、主に製造業の工場などで実施されてきたもので、 …詳細を見る -
「知らない単語は即ググる」を20年続けた結果(体験談)
【今日のFocus】 「『知らない単語を調べる』ことから逃げない習慣が、人生の明暗を分ける。」 【解説】 前回、筋トレと同じように「脳にも負荷をかけることが重要」という話をしました。…詳細を見る -
脳の筋トレ不足が深刻な問題を引き起こす説
【今日のFocus】 「脳も筋肉と同じで、『負荷』をかけることを怠っていると、『負荷』をかけるのがどんどん億劫になる説」 【解説】 筋トレなど「体に負荷をかける運動」を長期間怠ってい…詳細を見る -
自民党の犯罪者を1匹残らず駆逐せよ(進撃の国民)
こんにちは、中西です。 最近、数十年ぶりにアニメを観るようになりました。 映画でアニメを観ることはありましたが、シリーズで放送されていたアニメを観るパターンは久々です。 きっかけはいくつかあったので…詳細を見る -
先延ばし癖は心身の健康を悪化させる
【今日のFocus】 「先延ばし癖は、心身の健康を悪化させる」 【解説】 スウェーデンの3525人の大学生を対象にした研究によると、 先延ばしの傾向が高い人は、先延ばしの傾向が低い…詳細を見る -
昼休みに観る動画が午後の集中力を低下させる説(体験談)
【今日のFocus】 「昼休みに見るコンテンツが、 午後の集中力を低下させる説」 【解説】 学校や職場では休憩時間がありますが、一番時間が長いのは昼休みだと思いま…詳細を見る