shuchuryokuの記事一覧
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プログラム運営で想定外だったこと(体験談)
こんにちは、中西です。 昨年の5月から、実行できるかどうかが人生を大きく左右する「第二領域」のタスク、つまり 「緊急ではないけど重要なタスク」 を実行していくためのコ…詳細を見る -
アプリだけでは目標達成できない(体験談)
こんにちは、中西です。 勉強や仕事やプライベートのタスクを実行するときに、アプリで管理する人は少なくありません。 目的はいろいろあります。例えば 「もっと生産性を高めたい」 「やるべきことを継続し…詳細を見る -
「コーチへの報告」が実行力につながる(体験談)
こんにちは、中西です。 私が運営しているコーチングプログラムは、 「緊急ではないけど、重要なこと」 を、強制力を働かして実行していく、というコンセプトで作っています。 多くの人は、緊急性のあるタス…詳細を見る -
「週間目標+4時間のセッション」で強制的に実行(体験談)
こんにちは、中西です。 5月から、私が運営するコーチングプログラムの第2期のスタートを予定しています。 第2期は一部リニューアルする予定ですが、それにあたり、昨年5月から始まった第1期のプログラムの内…詳細を見る -
「楽器の演奏」で英語力がアップ(研究結果)
こんにちは、中西です。 私が運営するコーチングプログラムでは、メンバーさんのメインの目標のコーチングに加え、 自分の中でちょっとした初体験となる 「新しい試み」 を毎週何か1つ以上、チャレンジして…詳細を見る -
介護業界の大崩壊を一発で解決する方法
こんにちは、中西です。 私の母は滋賀県で訪問介護の仕事をしているのですが(20年くらい)、 最近人手不足がとんでもなくヤバい状況になっています。 母の職場にはヘルパーさん(訪問介護をする介護士)が6…詳細を見る -
4月初めに目標を作る凄いメリット(研究結果)
こんにちは、中西です。 本日から4月がスタートしましたが、同時に新年度のスタートでもあります。 こういった何らかの区切り(節目)が新しくスタートするタイミングに目標を設定すると、 達成率が大きく高ま…詳細を見る -
メンタルがしんどい時は寝ればいい(研究結果)
こんにちは、中西です。 水原元通訳の違法賭博・窃盗問題で、メンタルが心配されていた大谷翔平選手ですが、昨日あたりから調子が上がってきたようです。 金曜日の試合では3回出塁し、チームの勝利に大きく貢献し…詳細を見る -
週2日の散歩で健康は維持できる?(研究結果)
こんにちは、中西です。 今月は、鳥山明さんやTARAKOさんといったエンタメ界のビッグネームの訃報が続きました。 昨日は行動経済学を創設してノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマン氏の訃報をお伝…詳細を見る -
カーネマン死去。行動経済学の偉大さ(体験談)
こんにちは、中西です。 昨日(3月27日)、心理学者でプリンストン大学名誉教授のダニエル・カーネマン氏が亡くなりました。90歳でした。 3月17日の本メルマガでも彼の名前と研究を取り上げたばかりでした…詳細を見る