カテゴリー：受験を突破する食事法
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間食の食べすぎをセーブして勉強に集中する方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 今年はかなり暑い夏になりそうですが、こういう暑い季節に食べたくなるのがアイスクリームやかき氷などの冷たいモノですね。 …詳細を見る -
牛乳論～「牛乳」は本当に健康的な飲み物なのか？～
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 最近暑い日が続いておりますが、熱中症や脱水症状にならないためにも、とくに受験生の方は、マメな水分補給は忘れないようにしてくださ…詳細を見る -
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ランチタイムをズラすと勉強に集中できる理由
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 ここしばらく「受験勉強の本質とは～」的なヘビーな話題がしばらくつづいておりましたので、今回はさらっと軽めのネタで。 &nb…詳細を見る -
「夢マップ」高岸実さんと会食
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 今週の火曜日は、株式会社P＆H代表の高岸実さんとランチをご一緒させていただきました。 高岸さんは昨年フジテレビ系列の扶桑社さんから「夢マップを使えば子どもは必ず…詳細を見る -
危険な甘いものの食べ方
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。これまでも何度かお伝えしてきましたが、脳が疲れてきたときに、甘いものを食べるのは有効です。脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給できるからです。ただし、これには少し注意が必要で、今…詳細を見る -
常にベストコンディションを維持する方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。私は、これまでの研究と経験で、最近あらためて強く確信しているのは、【 健康かつ最高のコンディションを維持するなら、「少食」がベスト 】 ということです。もう何の疑いもなく断…詳細を見る -
よく噛むと集中できるワケ
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。勉強に集中するための一つの工夫として、「ガムを噛む」のは有効な方法の１つです。ガムを噛むと、三叉（さんさ）神経という神経が、歯で受けた刺激（歯ごたえなど）を脳の「脳幹」という部分…詳細を見る -
併願校の対策に時間をかけてはいけない理由
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。センター試験も終わって、受験生の方にとっては、いよいよ本格的なラストスパートの時期に入りました。ここから2月にかけて、複数の併願校を受ける人も多いと思いますが…詳細を見る -
「昼食は１２時台」という常識を捨てると生産性が上がる
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。学校のない土日や、受験の直前期など「１日中」ずっと授業もなく自学自習しているときというのは、時間が丸一日自由に使える反面、自由すぎて逆に時間のコントロールが難…詳細を見る