カテゴリー：受験を突破する食事法
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「夢マップ」高岸実さんと会食
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 今週の火曜日は、株式会社P＆H代表の高岸実さんとランチをご一緒させていただきました。 高岸さんは昨年フジテレビ系列の扶桑社さんから「夢マップを使えば子どもは必ず…詳細を見る -
危険な甘いものの食べ方
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。これまでも何度かお伝えしてきましたが、脳が疲れてきたときに、甘いものを食べるのは有効です。脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給できるからです。ただし、これには少し注意が必要で、今…詳細を見る -
常にベストコンディションを維持する方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。私は、これまでの研究と経験で、最近あらためて強く確信しているのは、【 健康かつ最高のコンディションを維持するなら、「少食」がベスト 】 ということです。もう何の疑いもなく断…詳細を見る -
よく噛むと集中できるワケ
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。勉強に集中するための一つの工夫として、「ガムを噛む」のは有効な方法の１つです。ガムを噛むと、三叉（さんさ）神経という神経が、歯で受けた刺激（歯ごたえなど）を脳の「脳幹」という部分…詳細を見る -
併願校の対策に時間をかけてはいけない理由
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。センター試験も終わって、受験生の方にとっては、いよいよ本格的なラストスパートの時期に入りました。ここから2月にかけて、複数の併願校を受ける人も多いと思いますが…詳細を見る -
「昼食は１２時台」という常識を捨てると生産性が上がる
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。学校のない土日や、受験の直前期など「１日中」ずっと授業もなく自学自習しているときというのは、時間が丸一日自由に使える反面、自由すぎて逆に時間のコントロールが難…詳細を見る -
受験生がビタミンＣをとるべき２つの理由（後編）
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。前回の続き。前回は、風邪予防としてのビタミンＣのお話でした。＜前回の記事＞受験生がビタミンＣをとるべき２つの理由 実は、ビタミンＣは風邪予防にいいだけでなく、…詳細を見る -
受験生がビタミンＣをとるべき２つの理由
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。受験生の方にとって、この時期の風邪だけはなんとしても気をつけたいものです。といっても、風邪は引いてしまうときは引いてしまうものですが、ある程度は自分でも予防は…詳細を見る -
私が考える「最強に集中できる食べ物」をご紹介
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。以前、私は昼食後の午後の時間帯が、毎日あまりにも眠いため、眠気が抑えられる何かいい食べ物はないかと、いろいろ研究（？）していたことがあります。午後の時間帯（1…詳細を見る -
ガム論。～なぜか噛むと集中できるガムの秘密～
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。さて、この３日間は「食事と集中力の関係」をテーマにお話してきました（まだご覧になってない方は、下記リンクよりどーぞ）。＜「食事と集中力の関係」シリーズ＞「おな…詳細を見る