カテゴリー：睡眠効率アップで集中力UP
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睡眠不足は超ダサいと言い切れる理由
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。 これまでOCP（受験勉強オンラインコーチング・プログラム）をとおして、たくさんの受験生の方の生活パターンを見ていて思うのです…詳細を見る -
なぜ月曜の朝は憂鬱なのか？
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。「月曜日の朝」というのは、多くの人が憂鬱になりやすい時間帯ですが（笑）その理由は、単に「楽しい週末が終わってしまった(;д;) 」ということだけではありません。実のところ、「日曜…詳細を見る -
寝坊するリスクを減らす方法
＜25／100記事目＞今回の記事は⇒「朝の起きるのが苦手な人」が対象です。内容が参考になりましたら、本文最後で応援クリックをもらえると嬉しいです。こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。３月になって多少あたたかくなって…詳細を見る -
毎朝決めた時間に必ず起きられる方法
＜12／100記事目＞今回の記事は⇒「毎朝、自分が決めた時間にしっかり起きたい人」が対象です。こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。「朝早く起きたい！」 「自分が決めた時間にしっかり起きたい！」と思う人は多いで…詳細を見る -
疲れて帰宅したあと勉強に集中する方法
＜8／100記事目＞今回の記事は⇒「部活で忙しい高校生1～3年生」が対象です。こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。高校1～2年生の人もそうですし、現役の受験生（つまり高3の人）でもよくあるパターンだと思うのですが、…詳細を見る -
「睡眠不足」についての誤解
＜5／100記事目＞今回の記事は⇒「睡眠不足でよく困る人」が対象です。こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。受験勉強を進めていく上で、勉強法以外にも必要不可欠な知識というのがいくつかありますが、その中でも特に知ってお…詳細を見る -
夜の睡眠が足りなかったときの対処法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。ここしばらく、ずっと「夏休みのすごし方」の特集となっております(･∀･)本日も続けます。先日も書いたとおり、夏休みは時間の自由度が非常に高いために、めっちゃ勉…詳細を見る -
誰でもカンタンに早起きできる方法
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。ここ数日、「夏休みのすごし方特集」になっております。本日も１つ。私はふだん、受験生にアドバイスをするときは、「自分に合った時間帯」に勉強するよう指導する事が多いです。一番典型的な…詳細を見る -
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気持ちよく眠れるコツ
こんにちは！早稲田集中力研究会の中西です。アホな泥棒がいるもんです。＜今日のピックアップ＞“良心的”な泥棒…「私は受験生、かばん返して」信じ捕まる＝中国 （livedoorニュースより）以下、引用しま…詳細を見る