カテゴリー:睡眠効率アップで集中力UP
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「起床から3時間は脳が十分働かない」説は本当か?
こちら、2015年1月29日(木)まで募集中です。 ▼参加者大募集! 起床報告プログラム3日間無料体験キャンペーン とてもよく聞く“あの話”の信憑性 こんにちは、中西で…詳細を見る -
1日10時間寝る漫画家
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 漫画家というと、夜も眠れない激務のイメージがありますが、 その中でも大成功されていながら、若いときからずっと、 「1日…詳細を見る -
就寝・起床が快適になる私(中西)の習慣
こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。 今回は、私が毎日行っている習慣の1つで 夜は快適に眠れて、朝は快適に起きられるようになる ちょっとしたテクニックのご紹…詳細を見る