カテゴリー：おすすめ記事
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“ジュリー騒動”で浪人時代のある講演を思い出した（雑談）
こんにちは、中西です。 今回は日曜日なので雑談系ネタで。 （このメルマガは休日は雑談系になることが多いです） ニュースでずいぶん話題になってた…詳細を見る -
意志が弱いなら「時間を固定」すればいい
こんにちは、中西です。 前回は、規則正しい生活を確立させたい人は「入浴タイムの固定化」の一点突破から行くのがおすすめ、という話でした。 これは入浴タイムが、その「前後の…詳細を見る -
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無料で朝型か夜型かを診断できるサイト
こんにちは、中西です。 前回は「早起きができない理由」というテーマでお話しました。今回もこの流れで。 （関係ないですがもう1週間近く「前回のテーマからの流れ」で続ける“…詳細を見る -
「睡眠」「食事」「運動」の中で一番重要なものは？
こんにちは、中西です。 昨日までの3連休では、体育の日がらみで「運動」の重要性について解説しました。 運動は「やる気」に非常に大きな影響を与える三要素の１つです。三要素…詳細を見る -
「汗だく」が集中力を爆上げしてくれる理由
こんにちは、中西です。 体育の日を含む３連休ということで、昨日はそれ系の話をしました。 本日はまさに「体育の日」当日ですので、より突っ込んだ話を。 …詳細を見る -
「カッコいい自分になる」はモチベーションとして強力説
こんにちは、中西です。 前回は、読者の皆さんから届いた「月間目標」とその「宣言」を、PDFにまとめて紹介しました。 まだ見てない人はこちらからどうぞ。 ※スマホで見る人は、画面を横に…詳細を見る -
全38ページ（83人分）の10月の目標と宣言を無料プレゼント
こんにちは、中西です。 先日の日曜日（9/30）に、メルマガの読者さん限定で、 「10月の月間目標を中西が無料でチェックしてあげるぜ！」（正式名忘れた） という男…詳細を見る -
残り1日+ダメ人間が勝つ唯一の方法（実話＆かなり重要）
------------------------------------------- ＜プログラムのご感想＞ ------------------------------------------- 主に取り入…詳細を見る